fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

6de Terlo Loop in Kasterlee

Sommige fast4ward atleten bereiden zich al volop voor op het winterseizoen. Vorige zaterdag hadden ze in Kasterlee een goede gelegenheid om op de Terlo Loop een tempo duurloop af te werken. Er kon worden gekozen uit verschillende afstanden.

Nick Renders is al in goede doen en bewees dat met een vlotte overwinning op de 12km. Nick liep de afstand in 39’48” en bleef zo Chris Gommers voor. Pieter Van Dyck komt weer maar eens terug uit blessure en werd zonder forceren 13de. Bij de dames werd Jolien Boonen winnaar van deze afstand in 49’35” en werd Carolien Nuyts 3de.

Op de 8km won Eva Verschueren de wedstrijd bij de dames in 37’26”. Yelte Renders en Dries Boonen werden bij de mannen 10de en 11de.

Op de 4km tenslotte liepen Lotte Vanheuckelom en Lotte Berrens als 2de en 3de over de finish.

Succes op BK estafette

In het Waals-Brabantse Eigenbrakel (Braine-l’Alleud) werden vandaag de Belgische Kampioenschappen Estafette georganiseerd. Enkele ACHL-teams met inbreng van fast4ward atleten presteerden sterk.

Dries Janssen, die vanaf nu met onze groep traint, mocht als eerste van start in de 2de reeks van de 4 x 800m cadetten jongens. In de eerste ronde ging Dries mee met een grote kopgroep. De atleet van ABES liep in de twee ronde de groep uiteen. Dries kon in 6de positie de stok doorgeven aan Laurent Bierinckx. Laurent moest een plaatsje prijs geven. Derde man Lucas Torfs kon dankzij een goed ingedeelde wedstrijd weer een plaatsje goed maken. Slotloper Frederick Op De Beeck liep een zeer sterke koers, maar de gaten waren al groot. Frederick liep als 5de over de streep. (In de eerste reeks was nog één team sneller.)

Enige tijd later was het de beurt aan de seniors heren voor hun 4 x 800m. Dankzij hun prestatie op de provinciale kampioenschappen waren Maarten Verbiest, Tom Van Rooy, Thomas Thys en Brian Van den Bossche de favorieten. Ondanks de sterkere tegenstand pasten ze dezelfde tactiek toe als op het PK. Maarten nam van bij de start het initiatief. Enkel de atleten van Racing Gent en RFC Luik bleven enigszins in zijn buurt. Maarten gaf de stok met een tiental meter voorsprong door aan Tom. Tom wist wat hij moest doen en ging stevig op het gaspedaal staan. Hij vergrootte de kloof met de achtervolgers tot 25m en loste af met Thomas. Ook die liep voor wat hij waard was en deed nog een kleine 10m bij de voorsprong. Dan was het de beurt aan Brian. Hij hield het hoofd koel toen de atleten van Luik en Gent na een supersnelle eerste ronde tot in zijn spoor kwamen. Brian bouwde enkele tempowisselingen in en hield voldoende over voor een spurt in de laatste rechte lijn. Met klein verschil was de Belgische titel een feit.

Thomas Thys, Tom Van Rooy, Maarten Verbiest, Brian Van den Bossche

Aan het eind van de namiddag liepen de seniors dames de 4 x 400m. Het team bestond geheel uit fast4ward atletes: Gitte Clymans, Lore Janssens, Sofie Van Accom en Tine Spiessens. Gitte was erg gemotiveerd en ging zeer snel van start. Ze moest vechten in de laatste rechte lijn maar kon het stokje in 5de positie doorgeven aan Lore. Lore hield op die positie stand en verkleinde het gaatje met nummer vier. Sofie deelde haar wedstrijd prima in. Ze liep een super laatste 150m en ging de atletes van Mechelen (RAM) en Brugge (OB) voorbij. Tine kreeg dus als 3de de stok. Ook zij liep een sterke 400m. Ze kon niet verhinderen dat een sterke Yentl Vandenberghe (OB) haar weer inhaalde. De dames werden dus 4de en dat is één plaatsje beter dan vorig jaar.

Sofie Van Accom Tine Spiessens

Joggings in Vorselaar en Herenthout

Het voorbije weekend stonden in Vorselaar en Herenthout joggings met een zekere traditie geprogrammeerd. Enkele fast4ward atleten stonden er aan de start voor een einde seizoens wedstrijd.

Zaterdag werd in Vorselaar de 15de Monumentenloop georganiseerd. Lotte Vanheuckelom liep er de 6 km in 26’34” en werd daarmee 24ste. Tom Steenackers en Joppe Wuyts kozen voor de 14 km om nog eens een stevige duurloop af te werken. Tom liep na 56’43” als 6de over de streep, Joppe na 57’46” als 11de. Voor allebei een prima voorbereiding op de kwarttriathlon van Mechelen van volgende week. Nick Renders nam de start op de ongewoon lange afstand van 28 km. Hij liep lange tijd samen met vader Sus Renders die tempo maakte voor Els Rens. De afstand bleek voor Nick helemaal geen probleem, hij duwde de laatste kilometers nog even door en finishte 6de in 1u54’11”.

Zondag werd aan sportcentrum ’t Kapelleke in Herenthout de Bosloop georganiseerd. Yelte Renders werd er 2de op de 4 km. Op het kronkelende parcours liep Yelte een tijd van 15’53”. De broers Michiel en Lucas Torfs deden het iets rustiger aan. Michiel werd 15de in 18’14”, Lucas werd 18de in 18’47”. Op de 10 km liep Tom Van Rooy naar de 2de plaats. Hij kwam na 34’49” over de finish. Nick Renders liep de stramheid van de dag voordien uit de benen. Nick kwam al joggend na 43’17” over de streep.

Pieter en Pieter op 10000m

Pieter Van Dyck liep gisteren in Brasschaat het PK 10000m. Er stonden een 25 tal atleten aan de start. De eerste kilometer hield Pieter zich schuil in een groepje van een zevental atleten. Ze maakten jacht op de leider, clubgenoot master Johan Wils. Onder impuls van Pieter splitste het groepje zich en bleef hij nog samen met 3 atleten van ACBREAK. Op drie kilometer van het einde kwam Pieter samen met één van zijn concurrenten zelfs even tot op 20 meter van de leider. Met nog 2 ronden te gaan kreeg Pieter last van steken. Hij moest zijn tegenstander, Dirk Vermeiren, een master, laten lopen maar hij haalde met 33’31″33 wel de provinciale titel bij de seniors binnen.

Op de meeting in Tessenderlo stond er ook een 10000m geprogrammeerd. Master M50 Peter De Vocht ging met behulp van tempomaker Stefan Van Den Broeck op zoek naar een tijd van 30’50”, een wereldrecord in zijn leeftijdscategorie. Pieter Hendrickx besloot om mee op dit tempo te starten. Tot precies halfweg kon hij hij mee rondjes van 74″ draaien. Pieter kreeg het even moeilijk en moest wat gas terug nemen. Enkele ronden later vond Pieter zijn ritme terug. Hij knokte zich naar een sterke tijd van 31’22″85. Toch was Pieter ontgoocheld want hij miste op 5 hondersten het clubrecord van zijn club ARAC. Peter De Vocht slaagde in zijn opzet en verbeterde het WR M50.

Eerder op de avond liep scholier Thijs Maes de mijl. Thijs onderhield van bij de start een strak tempo en niemand kon volgen. In de derde van de vier ronden kreeg hij het even moeilijk. Dankzij een snelle laatste 400m kwam Thijs uit op 4’30″73, een nieuw ACHL clubrecord bij de scholieren. Ook in de seniors reeksen van de mijl was er niemand sneller dan Thijs.

BK cadetten en scholieren in Oordegem

Vier fast4ward scholieren trokken dit weekend naar Oordegem voor hun Belgische kampioenschappen.

Gisteren werden de reeksen gelopen van onder meer de 400m bij de meisjes. Lore Janssens ging van start in de eerste reeks. Ze werd 5de in 62″21. Elise Peeters startte in de tweede reeks en werd 4de in 61″20. Dat was voor beiden onvoldoende voor een finaleplaats.

Anke Goovaerts werd ingedeeld in de derde reeks van de 800m. Het werd een vrij snelle wedstrijd. Anke klampte zo lang mogelijk aan en werd 8ste in een degelijke tijd (2’24″38).

Vandaag werd de rechtstreekse finale van de 1500m bij de jongens gelopen. Thijs Maes nam het op tegen niet minder dan 24 concurenten (één reeks!). Helemaal aan de buitenkant nam Thijs een vlotte start. Hij liep voortdurend attent in baan twee om niet te worden ingesloten. Bij de bel versnelden de favorieten en een groepje van zes atleten kon zich licht afscheiden. Dankzij een zeer snelle laatste 200m kon Thijs enkelen van hen weer inhalen. Hij finishte 4de in een nieuw PR van 4’03″26, ruim 5 seconden sneller dan voordien.

Thijs Maes, in 8ste positie, nog 300m