fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Peter

Stevige prestaties op B-meeting in Herentals

Gisteren speelde fast4ward op de Herentalse Optifisk Prijzenmeeting een thuismatch. Eenentwintig van onze atleten zetten er hun beste beentje voor, hetzij als tempomaker, hetzij om bij het begin van het seizoen meteen zelf voor een stevige tijd te gaan. De geprogrammeerde afstanden waren de 800m en de 3000m.

Sofie Van Accom en Gitte Clymans kwamen als eerste in actie in de A-reeks van de 800m. Alles wat Sofie de laatste maanden doet is succesvol. Al leek ze het in de eerste ronde moeilijk te hebben om het tempo van het koptrio te volgen, toch ging ze er in de laatste ronde nog op en over. Een pittig duel met Jenna Wyns (VAC) in de laatste rechte lijn leverde Sofie de winst op. Bovendien verbeterde ze haar 8 jaar oude PR tot 2’10″37. Speaker Dirk Vissers noemde het terecht het eerste hoogtepunt van de meeting. Gitte verging het minder goed. Ze volgde in de eerste ronde de groep maar had in de tweede ronde niet de kracht om mee te versnellen. Ze werd 9de in 2’21″02. “Ik weet niet hoe het komt, maar op de training haal ik vlot de vooropgestelde tijden en in de wedstrijden draait het helemaal niet.” zei ze nadien ontgoocheld.

In de C-reeks van de 800m waren vier fast4ward jonge dames aan de slag. Ze maakten er een onderlinge strijd van en stuwden elkaar naar behoorlijke tijden. Scholier Lotte Berrens en cadet Elise Bastiaens waren heel erg aan elkaar gewaagd en werden 2de en 3de in de reeks. Dat leverde hen allebei een PR op: Lotte klokte 2’30″95 en Elise 2’31″63. Enkele tellen later finishten scholieren Elien Lembrechts als 5de (2’34″25) en Eva Van Doninck als 7de (2’36″41).

Na twee 800m topreeksen bij de heren kwam Vincent Bierinckx in actie in de C-reeks. Vincent liep net als op het PK tegen de spreekwoordelijke muur. Tot in de voorlaatste rechte lijn liep het behoorlijk maar daarna werd hij gepasseerd door de concurrenten. Met de 9de plaats in de reeks in 2’00″01 kon Vincent echt niet tevreden zijn en hij besloot: “Dit is balen. Om de één of andere reden verzuur ik te snel, daar moet aan gewerkt worden.”

In reeks E die prima gegangmaakt werd door Ranec Cool liepen scholieren Dries Janssen en Hannes Geentjens en junior Lucas Torfs. Lucas ging gretig mee in het spoor van haas Ranec. Dat bekocht hij in de laatste 200m en hij werd voorbijgegaan door Dries en Hannes. Zij spurtten mee voor reekswinst en werden 2de en 3de. Beiden klokten ze exact dezelfde tijd: 2’00″38, voor allebei een dik PR. Lucas werd uiteindelijk 9de maar met 2’03″90 bleef ook hij maar een fractie boven zijn PR.

Nog een PR in reeks F. In die reeks was Yelte Renders tempomaker van dienst. Scholier Michiel Torfs liep een attente wedstrijd. Ook hij kon meesprinten voor de reeksoverwinning. Hij kwam als tweede over de aankomst in 2’03″69. Hij verbeterde zo al voor de tweede keer dit seizoen zijn persoonlijk record op de 800m. [Read more…]

Sofie en Dries pakken provinciale titels

Dit weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd. Deze kampioenschappen zijn traditioneel gespreid over twee lange dagen. Zaterdag werd er in het Merksemse Rode Loopstadion gestreden voor de titels en zondag in het Lierse Netestadion. Sofie Van Accom ging alvast door op het elan van haar winter en pakte twee titels, telkens in de spurt. Zaterdag legde ze de concurrentes een stevig tempo op in de 1500m. Enkel Shana Lauwers (ATAC) bleef tot in de laatste rechte lijn in haar spoor. Zondag klopte ze na een tactische 800m Sofie Lauwers (RAM) in een prangende eindspurt. Ook Dries Janssen mag zich provinciaal kampioen noemen. Hij lukte op de 400m een nieuw PR (53″35) en was daarmee duidelijk sterker dan zijn tegenstanders.

Drie fast4ward atleten behaalden een zilveren medaille: scholieren Floor Michielsen en Milan Van Nuffel, allebei op de 1500m en senior Jolien Boonen op de 3000m. Drie fast4ward atleten keerden met een bronzen medaille naar huis: scholier Hannes Geentjens op de 800m, senior Gitte Clymans op de 400m en scholier Michiel Torfs op de 3000m. Verder mochten we tijdens het weekend niet minder dan 9 persoonlijke beste prestaties noteren. Geslaagde kampioenschappen dus!

Een chronologisch overzicht van alle fast4ward prestaties:

  • Hannes Geentjens, 3de op de 800m in 2’04″74
  • Michiel Torfs, 7de op de 800m in 2’07″71 (PR)
  • Lucas Torfs, 5de op de 800m in 2’03″84
  • Ranec Cool, 12de op de 800m in 2’12″14
  • Ranec Cool, 13de in het hoogspringen met 1m60
  • Elise Bastiaens, 5de op de 1500m in 5’15″78 (PR)
  • Floor Michielsen, 2de op de 1500m in 4’58″19
  • Sofie Van Accom, 1ste op de 1500m in 4’41″90
  • Gitte Clymans, 3de op de 400m in 61″23
  • Jolien Boonen, 2de op de 3000m in 10’27″12 (PR)
  • Elien Lembrechts, 6de op de 800m 2’33″31 (PR)
  • Lotte Berrens, 7de op de 800m in 2’34″75
  • Eva Van Doninck, 8ste op de 800m in 2’45″35
  • Sofie Van Accom, 1ste op de 800m in 2’24″24
  • Roel Janssen, 8ste op de 1500m in 4’54″61 (PR)
  • Milan Van Nuffel, 2de op de 1500m in 4’48″75 (PR)
  • Vincent Bierinckx, 9de op de 1500m in 4’13″05
  • Dries Janssen, 1ste op de 400m in 53″35 (PR)
  • Ranec Cool, 6de op de 400m in 52″14 (PR)
  • Michiel Torfs, 3de op de 3000m in 9’31″46 (PR)

Alle uitslagen van de wedstrijd in Merksem via deze link.
Alle uitslagen van de wedstrijd in Lier via deze link.

 

Nick en Tom winnen in Louvain-la-Neuve

Gisteren namen Nick Renders en Tom Steenackers voor de 4de keer deel aan de Run&Bike wedstrijd tussen Leuven en Louvain-la-Neuve. Tussen de 2 universiteitssteden moesten 33km worden afgelegd: één atleet lopend, de andere fietsend ernaast, aflossingsmomenten zelf te kiezen. Voor de derde keer kon het fast4ward duo de wedstrijd winnen.

Nick doet het verslag van deze wedstrijd: “Ik denk dat we allebei een zeer verstandige wedstrijd hebben gelopen. Het duo Fabrice Van Espen en Christ Neyrinck vertrok als een pijl uit een boog en hadden na 4km al meer als 30sec voor op ons. Rond km 10 hadden ze een maximale voorsprong van iets meer dan een minuut (we timeden regelmatig). Vanaf dat moment kwamen we stelselmatig dichter om na ongeveen 21km de aansluiting te maken. Dan hebben we nog samen gelopen tot 3km voor de finish. We besloten om onze wissels korter te houden en alles op alles te zetten om te kunnen winnen. Dat is uiteindelijk gelukt maar we zijn beiden wel tot het uiterste moeten gaan. Toch was het genieten: zalig weer, zwaar maar mooi parcours en een felle strijd voor de overwinning!”

De volledige uitslag van deze Run&Bike race vind je op de website van chronorace.

Voorjaarsklassiekers in Antwerpen en Korschenbroich (D)

Gisteren was fast4ward vertegenwoordigd bij twee voorjaarse loopklassiekers. Pieter Hendrickx, Pieter Van Dyck, Nick Renders en Joren Magis liepen in Antwerpen de Ten Miles. Tom Van Rooy, Bart Lieckens en An Claes namen deel aan de City Lauf in het Duitse Korschenbroich.

Pieter Hendrickx is wat later begonnen aan de opbouw van de conditie voor het zomerseizoen. Het was in Antwerpen voor hem dan ook wat afwachten wat het zou worden. Hij kon een deel van de 16km lange wedstrijd afleggen in een groepje met o.a. Koen Wilssens (VOLH) en Kristof Nackaerts (LYRA). Pieter hield behoorlijk stand en finishte als 12de in 52’56”. Pieter Van Dyck heeft ervaring met de Ten Miles en weet dat het van belang is goed te doseren. Hij deelde zijn race dan ook verstandig in en kreeg naar het einde toe het groepje met de andere Pieter in het visier. Hij liep uiteindelijk als 16de over de aankomst in 53’26”. Nick Renders ging tamelijk stevig door in de eerste wedstrijdhelft en dat bekocht hij wat in de laatste kilometers. Nick liep na 55’24” als 36ste over de streep. Junior Joren Magis maakte er een doorgedreven duurtraining van en haalde de eindmeet na 1u15’39”. Daarmee werd hij 2358ste en hield zo nog duizenden en duizenden lopers achter zich.

In Korschenbroich lopen de elite atleten een aparte wedstrijd. Het deelnemersveld was zo mogelijk nog sterker dan de afgelopen jaren. Tom Van Rooy liep op het bochtige stadsparcours een goed opgebouwde 10 kilometer en finishte als 30ste na 31’22”. Hij was daarmee een fractie sneller dan vorig jaar. Bart Lieckens kende halverwege een moeilijk moment. Vanwege steken in de zij stond hij even stil. Bart beet door en beeindigde de race na 32’51” als 44ste. An Claes werd in haar wedstrijd over 5km in het begin meegezogen door het hoge aanvangstempo van de toppers. Al snel moest An haar tempo iets laten zakken. Ondanks vermoeide benen streed ze voor wat ze waard was. Ze finishte als 24ste in 19’13″.

Seizoenswisseling

Het winterseizoen ligt achter ons en het zomerseizoen is in aantocht. Velen gebruiken deze periode om een trainingsstage in te lassen. Ook enkele fast4ward atleten vertoeven momenteel in Zuid-Europa om er een stevige trainingsbasis te leggen. Een groep fast4ward jongeren werkt deze week dan weer een clubstage af in Lommel.

De kalender van de wegwedstrijden zit in deze periode van het voorjaar wel overvol, met wedstrijden ter voorbereiding van de lentemarathons of met andere interessante organisaties. Zo werd in het Nederlandse Reusel voor de eerste keer de Grensloop georganiseerd, een wedstrijd over 10 mijl van Reusel naar Arendonk en terug. Bart Lieckens liep er overall als 3de over de finish maar werd wel winnaar bij de masters. An Claes werd er 3de bij de seniors. Bart klokte 54’01” en An 1u05’47”. Gezien de heel winderige omstandigheden waren ze allebei tevreden met hun tijd. Uitslagen van de grensloop vind je via www.uitslagen.nl.

Pieter Van Dyck ging in eigen gemeente Zandhoven traditiegetrouw van start in de Kastelenloop over 10km. Wegens wegenwerken werd het parcours hertekend en daardoor was een snelle tijd onmogelijk. Pieter finishte in 32’47” en werd 2de na Jan Adriaensen (KAPE). Ook Pieter was na aflopen tevreden met de geleverde prestatie. Uitslagen van de Kastelenloop staan op deze website.