fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Seniors

Laurent Bierinckx 4de op KVV in Heusden-Zolder

Vorige donderdag, op Hemelvaartsdag, vonden in Heusden-Zolder de Vlaamse atletiekkampioenschappen plaats. Twee fast4ward mannen stonden op de deelnemerslijst van de 5000m: Laurent Bierinckx en Japser Wuyts.

Jasper moest echter forfait geven. Hij kreeg vorig weekend op de IFAM meeting tijdens een nachtelijke 5000m een duw en kwam met zijn voet op de boord terecht. Het gevolg was een stevig verzwikte voet. De dokter raadt hem aan om zes weken niet te lopen.

Mats Lunders (AVT) opende de 5000m met een supersnelle kilometer. Nicolai Sake (LYRA) en Ward Van Der Kelen (EA) waren de enige die in zijn buurt bleven. Laurent liep achteraan een achtervolgende groep. Sake en Van Der Kelen gingen op en over Lunders. Halverwege versnelde Laurent. Hij had meteen een gaatje op de rest van de groep. Hij naderde zienderogen op Lunders maar die voerde zijn tempo weer op. Zo finishte Laurent na een goed ingedeelde koers op de 4de plaats. Gezien de winderige omstandigheden viel ook de tijd nog mee: 15’11″05. “Al bij al ben ik tevreden met deze plastieken medaille.” grapte Laurent nadien.

Laurent Bierinckx

BVV in Sint-Niklaas en Lokeren

Het voorbije weekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de ‘alle categorieën’. Vier fast4ward atleten verdedigden de kleuren van ACHL. Zaterdag waren de dames aan de slag in Sint-Niklaas en zondag was het de beurt aan de heren in Lokeren.

Jolien Boonen moest de geblesseerde Kaat Vermeulen vervangen op de 800m. Vermits Jolien net terug was van twee weken vakantie in het Midden-Oosten, wist ze totaal niet wat te verwachten. Als fond loopster was het dan ook aanklampen in de eerste ronde. Daarna perste ze er alles uit. Ze kon in de laatste rechte lijn nog enkele atletes passeren en finishte 9de in 2’24″35. Zo pakte ze 4 interclub punten.

Twee uurtjes later werd Jolien ook nog ingeschakeld op de estafette 4 x 400m. Ook onze jonge master Stefanie Verbeeck was voor dat nummer opgetrommeld. Met scholiere Louise Helsen en met ervaren Sofie Van Accom bestond het ploegje volledig uit afstandloopsters. Toch wisten de dames nog twee ploegen achter zich te houden. De 10de plaats in 4’18″13 leverde nog 3 punten op.

Met een achtste plaats, op twaalf deelnemende clubs, verzekerden de ACHL dames zich van het behoud in de ere-afdeling van de VAL.

Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen

Laurent Bierinckx liep een dagje later de 3000m. De wedstrijd verliep uiteraard tactisch. Laurent werd de kop opgedrongen en hij probeerde wat vaart in de race te krijgen. Dat kostte hem op het einde wat krachten. In de sprint strandde hij op de 7de plaats in 8’40″69, goed voor 6 punten. “Had ik me meer op de plaats geconcentreerd, dan had er meer ingezeten.” besloot hij nadien.

Bij Jasper Wuyts klonk na de 5000m hetzelfde verhaal. Ook hij liep een tijdje aan de leiding en moest op het einde de snelle mannen laten lopen. Gezien het wedstrijdverloop mag Jasper toch tevreden zijn met de 6de plaats (7 punten) en zeker met de tijd van 15’15″98.

Aan het eind van een spannende namiddag wonnen de ACHL heren de interclubtitel in de ere-afdeling van de VAL. Zo promoveert de ploeg naar de allerhoogste reeks, de ere-afdeling van de KBAB.

Laurent Bierinckx Jasper Wuyts

Vincent en Pieter lopen CrossCupmanche van Dour

De manche van de Crosscup in Dour heeft al enkele keren te maken gehad met extreme weersomstandigheden. Gisteren was het aan de Site de la Machine à Feu weer apocalyptisch: regen, sneeuw en modder ploeteren van de eerste tot de laatste meter. Vincent Bierinckx en Pieter Hendrickx maakten de verre verplaatsing en gingen de strijd aan met de natuurelementen.

In de eerste ronde van de wedstrijd van de seniors heren teisterde een hagelstorm de atleten. Daarna volgden sneeuwbuien in ronde twee en drie. Vincent liep in de buurt van Jan Petralia (AVMO) maar het was ieder voor zich. Toen halverwege de sneeuw overging in regen kreeg Vincent last van zijn rug en van de koude. Vincent moest het tempo iets laten zakken maar kon toch nog een verdienstelijke 14de plaats pakken.

Voor de masters gold deze CrossCup manche ook als hun Belgisch Kampioenschap. Pieter Hendrickx wilde in zijn categorie (M35) hoog scoren. Toen de mannen van start gingen klaarde het op, maar de omstandigheden bleven zwaar. Pieter had een veel beter gevoel dan enkele weken geleden in Rotselaar. Hij streed mee in de voorste gelederen maar een podiumplaats zat er niet in. Pieter finishte op de 6de plaats en had wel genoten van het modderploeteren.

Vincent start volgende zondag op het BK in Wachtebeke. Pieter loopt zaterdag de 1500m op het BK indoor van de masters.

Interclubwedstrijden Alle Categorieën

Het hele voorbije atletiekweekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de Alle Categorieën. Zaterdag waren de dames aan de slag en zondag de heren. Net als vorig jaar werden deze wedstrijden bij atletiek onvriendelijk weer afgewerkt: amper 10 graden, wispelturige wind en veel regenbuien. Tien fast4ward atleten verdedigden de kleuren van hun club.

In Huizingen gingen zaterdag de dameswedstrijden in de ereafdeling van de VAL door. Sofie Van Accom controleerde er de 1500m wedstrijd. Eén versnelling op anderhalve ronde van het einde was voldoende voor winst. Met ruime voorsprong liep Sofie na 4’38″99 over de finish en dat leverde ACHL 13 punten op.

Jolien Boonen liep mee in de 3000m, een race die lange tijd gesloten bleef. Toen Imana Truyers (AVT) en Lindsey De Grande (OEH) versnelden moest Jolien even passen. In een lange eindsprint pakte Jolien de 5de plaats (8 punten) in 10’25″14, een nieuw PR!.

Net voor de afsluitende aflossingen stond ACHL aan de kop van het klassement. In de 4x400m was Tine Spiessens de tweede loopster. Ze nam de stok over van Ine Van Hoeck. Na een degelijke baanronde lanceerde ze Kaat Vermeulen. Slotloopster Sofie Van Accom kon de koploopster van HAC nog bedreigen maar liep als 2de over de aankomst. Het ACHL kwartet klokte een prima 4’00″10.

Houtland AC won de interclub en promoveert. ACHL eindigde op een heel fraaie tweede plaats. Alle uitslagen vind je via de website van het organiserende OEH.

Bart Lieckens was door zijn club Volharding geselecteerd voor de wedstrijden in de ereafdeling van de KBAB, de hoogste nationale afdeling. In Lier verdedigde Bart de clubkleuren op de voor hem ongebruikelijke 3000m. Dame Tasama (VAC) nam de bende mee in een verschroeiend tempo. Het was voor Bart alle hens aan dek. Pas in de laatste fase van de wedstrijd kon hij twee concurrenten passeren. Bart finishte als 10de in 9’06″56. VOLH verzamelde in totaal 84 punten en kon met de voorlaatste plaats de degradatie niet vermijden.

Het A-team van de mannen van ACHL maakte de verplaatsing naar Gent voor de match in de ereafdeling van de VAL. Ranec Cool mocht er als eerste de spikes aanbinden voor het hoogspringen. Hij lukte 1m60 en strandde daarme op de 11de plaats.

Junior Michiel Van Dyck nam de 3000m voor zijn rekening. Onmiddellijk na de start ging het trio Pieter-Jan Hannes (OLSE), Jeroen D’hoedt (OEH) en Steven Casteele (KSK) er pijlsnel vandoor. Michiel hield zich schuil in de achtervolgende groep. Toen Pieter Verschooren (ROBA) halverwege een versnelling plaatste was Michiel de enige die kon volgen. Dankzij een stevige eindspurt pakte hij de 4de plaats (9 punten) in 8’51″72.

In de 5000m koos Tom Van Rooy het spoor van Erwin Leysen (OLSE) en Jonas Sergooris (OEH). De rest van de concurrentie moest één voor één lossen. Tom klampte aan en rekende op zijn eindschot. In een prangende laatste ronde (in 57″ !) nam Tom de maat van Sergooris: winst in 14’45″85. Tom pakte zo als enige ACHL atleet het maximum van 13 punten.

Het ACHL team beleefde een zorgeloze namiddag in het midden van het klassement en werd uiteindelijk 8ste. Alle uitslagen kan je vinden via deze link.

De B-ploeg van ACHL moest naar Mol voor de match in tweede landelijke. Junior Hannes Geentjens liep er een sterke 400m. Hij won zijn reeks in 52″96. Daarmee werd Hannes 5de in totaal, goed voor 8 punten. Nick Renders liep er de 5000m, net als Pieter Hendrickx die de eer van ARAC verdedigde. Nick en Pieter deden hiervoor geen specifieke pistetrainingen en wisten niet wat ze mochten verwachten. Ze liepen in een achtervolgend groepje op het koptrio. Met nog twee kilometer te gaan nam Nick het initiatief en enkel Pieter bleef in de buurt. In de spurt haalde Pieter het. Hij werd 4de in 16’05″70. Nick werd even later 5de in 16’07″66. Ze waren hier allebei tevreden mee.

In de eindstand werd ACHL 10de met 90 punten en ARAC werd 5de met 106 punten. De uitslagen van de interclubwedstrijden in Mol vind je hier.

BVV cadetten en scholieren en BK 10000 m

Het voorbije weekend stonden zowel het Belgisch kampioenschap 10000 m als de beker van Vlaanderen voor cadetten en scholieren op het programma.
Op het Belgisch Kampioenschap 10000 m in Duffel kwam zaterdag enkel Pieter Van Dyck in actie. Pieter had zijn wedstrijd goed ingedeeld en finishte als 14de in 32’14″49. Of zoals hij zelf schijft op facebook ‘Eindelijk eens een deftige tijd na 25 ronden!‘
De uitslag van deze wedstrijd kan je vinden op de site van AC Duffel.
Eveneens op 4 mei stond de Beker van Vlaanderen voor cadetten en scholieren meisjes in Betekom geprogrammeerd.
In deze wedstrijd verschenen 3 fast4ward atleten aan de start. Elien Lembrechts kwam als eerste in actie op de 800 m. Elien finishte als 9de in 2’34″44. Nadien was het de beurt aan onze 1500 meter loopsters. Cadet Elise Bastiaens liep de ganse wedstrijd in 3de positie. Zij finishte in 5’18″06. Tot slot kwam scholier Lotte Berrens in actie. Lotte finishte als 6de in 5’24″95.
De uitslag en eindstand kan je vinden op de site van Roba.
Op zondag 5 mei was het de beurt aan onze cadetten en scholieren jongens. Hun Beker van Vlaanderen werd in Sint-Niklaas georganiseerd door ACW. In tegenstelling tot zaterdag waren de omstandigheden ideaal. Dit resulteerde dan ook in een reeks nieuwe PR’s.
Milan Vannuffel kwam als eerste in actie in de voor hem ‘nieuwe’ 400 meter horden. Milan moest nog zoeken naar het juiste ritme. Hij finishte als 5de (10de tijd in het totaal) in 67″42, een PR. Op de 800 meter bij de cadetten liep Jonas Geens een uitstekende wedstrijd. Na een sterkte laatste 100 meter finishte hij als 3de in 2’08″00, een nieuw PR. Bij de scholieren was Hannes Geentjens niet in zijn goede doen. Hij liep gans de wedstrijd rond de 8ste positie. Uiteindelijk finishte hij ook in die positie in een tijd van 2’06″30.
De 1500 meter cadetten werd gelopen door Roel Janssen. Roel probeerde zich te handhaven in het peloton maar bij een ingaan van de derde ronde moest hij de rol lossen. Roel kon zijn 8ste behouden en finishte in 4’51″60, een verbetering van zijn PR met 3″.
Tot slot was het de beurt aan Dries Janssen op de 400 meter. Dries nam een uitstekende start en kom het tempo handhaven tot aan de finish. Hij finishte als 2de (3de tijd in het totaal) in zijn reeks in 52″49. Dit is een verbetering van zijn PR, gelopen tijdens het PK met bijna 1 seconde. Maar eigen zeggen ging deze wedstrijd gemakkelijker dan tijdens het PK.
De uitslag en de eindstand van deze wedstrijd kan je vinden op de site van AC Waasland.