fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Wedstrijd

Geslaagde Prijzenmeeting in Herentals

Gisteren werd op de piste van Sport Vlaanderen Herentals (voordien Bloso) de ERA Renomar Prijzenmeeting georganiseerd. Ieder jaar worden tijdens deze 1-mei-meeting sterke reeksen over 800m en 3000m samengesteld. Verschillende fast4ward atleten zetten er hun beste beentje voor, hetzij als tempomaker, hetzij om bij het begin van het seizoen meteen zelf voor een stevige tijd te gaan.

De meest opvallende prestatie kwam voor ons team van scholiere Bloeme Peeters. Bij haar eerste wedstrijd van het zomerseizoen klokte ze meteen een heel degelijke 2’17″41 op de 800m. Ze ging mee in het spoor van tempo maakster Ine Van Hoeck (ACHL) en liep daarna even aan de leiding. In de laatste rechte lijn werd ze gepasseerd door Esther Schouten (VMOL) en Eva Soetemans (VAC). Bloeme finishte dus 3de in de reeks en was nadien best content met het resultaat.

Ook stevig was de prestatie van Jolien Boonen op de 3000m. In het topveld ging ze tot halfweg goed mee met een grote groep. Nadien knokte ze solo verder en remonteerde op het einde nog enkele concurrentes. Ze liep na 10’16″74 als 10de over de aankomst. “Hiermee ben ik zeker tevreden. De scherpte ontbreekt nog wat, maar de komende weken maken we daar werk van op de trainingen.” besloot ze nadien.

Klik door voor een overzichtje met foto’s: [Read more…]

Eindeseizoensweekend

Het voorbije weekend was een druk eindeseizoensweekend. Onze fast4ward atleten waren op verschillende plaatsen actief. Meest opvallend was de overwinning van Vicky Lieckens bij haar eerste marathondeelname.

Op vrijdagavond was er het jaarlijks hoogfeest van onze sport: de Memorial Van Damme. Jonas Geens mocht dankzij zijn sterke prestaties tijdens het seizoen deelnemen aan de 1000m in het voorprogramma. Superscholier Jochem Vermeulen (KAPE) deed er een aanval op het Belgisch record. Het werd dus een heel snelle race. Jonas moest zich reppen maar kon toch aanklampen bij het peloton. Een echte eindsprint had Jonas niet in de benen en hij werd 16de in 2’37″99. Toch was het voor Jonas een onvergetelijke ervaring en een leuke afsluiter van een degelijk seizoen. Uitslagen: Memorial Van Damme.

Pieter Hendrickx trok zaterdag naar het Nederlandse Emmeloord voor de Fish Potato Run. De wedstrijdafstand bedraagt er 8 Engelse Mijl, ongeveer 12,8km. In een sterk internationaal veld finishte Pieter 4de in 41’30″. Dat is een kleine drie minuten sneller dan vorig jaar en daar was Pieter zeer tevreden mee. Uitslagen: Fish Potato Run.

Zondagmiddag liepen Vicky Lieckens en Stefanie Verbeeck hun eerste marathon. De voorbereiding was relatief kort maar de laatste 6 weken hadden de dames flink wat kilometers afgemaald. Gisteren gingen ze in Nieuwpoort van start in de 17de ‘In Flanders Fields Marathon‘. Het 42km lange parcours leidde hen naar de aankomst in Ieper. Vicky liep een heel vlak tempo van ongeveer 13 km/u. Enkel in de laatste twee kilometer – windop en licht bergop – kreeg ze het zwaar. Als eerste dame kreeg ze echter veel aanmoedigingen. Vicky beëindigde haar eerste marathon in 3u16’34” dus als winnares. Stefanie was deze week nog wat ziekjes en ging dus heel voorzichtig van start. Ze liep tot halfweg mee in de groep die mikte op een eindtijd van 3u45′. Ze voelde zich toen echter zo goed dat ze langzaam het tempo opvoerde. Stefanie finishte uiteindelijk in 3u32’02”. Dikke proficiat voor allebei! Uitslagen: In Flanders Fields Marathon.

Ook zondag werd in Herenthout de ‘Bosloop‘ georganiseerd. Het parcours is uitgetekend door de bossen in de buurt van sportcomplex ‘t Kapelleke. Voor enkele fast4ward atleten werd het een leuke eindeseizoenswedstrijd. Ze kozen voor de langste afstand, de 10,4 km. Jolien Boonen werd afgetekend winnares bij de dames. Ze liep op het kronkelende parcours een tijd van 41’09” en was daar tevreden mee. Ook Kathleen Maes kon achteraf terugkijken op een goede koers. Zij kwam na 57’40” als 9de dame over de streep. Vincent Bierinckx maakte er een stevige progressieve duurlooptraining van. Hij legde de afstand af in 38’56” en werd daar 6de mee. Ook voor onze cadetten jongens werd het een stevige uithoudingsproef. De broederparen Stef (45ste) en Bjorn Van Gool (46ste) en Wies (48ste) en Rinus (69ste) Van Dyck deden er net iets langer dan 50 minuten over. Uitslagen: Bosloop Herenthout.

Vicky wint Marathon
foto: Mario Vanacker		 Jolien wint Bosloop

Midweekmeeting in Herentals

Prima atletiekweer en een behoorlijke opkomst voor de midweekmeeting van Atletiekclub Herentals gisteren. Acht fast4ward atleten gingen er van start op meestal ongebruikelijke afstanden. Jonas Geens was onze uitblinker van de avond met een overwinning in een stevig PR.

Eerst aan de beurt was scholier Roel Janssen die koos voor de 300m. Hij liep naar de 3de plaats in zijn reeks en klokte 41″81. Dat is een seconde sneller dan vorig jaar maar Roel was toch niet helemaal tevreden.

Op de 1000m liepen alle dames samen in één ‘alle categorieën’ reeks. Juniore Elien Lembrechts verslikte zich wat in het snelle aanvangstempo van de groep. In de laatste ronde moest ze het tempo laten zakken. Ze werd 7de in 3’33″05. Ook master Annemie Vissers ging van start. Het was bijna twee jaar geleden dat ze nog een piste wedstrijd liep. Eindelijk was ze er weer klaar voor. Annemie wilde onder de 4′ blijven en dat lukte. Ze werd 10de in de reeks en met een vinnige laatste 200m zette ze 3’54″90 op de klok.

In de 1000m reeks van de cadetten jongens probeerden de broers Wies en Rinus Van Dyck zo lang mogelijk mee te gaan met de groep. Dat leverde Wies de 8ste (3’16″28) en Rinus de 9de (3’20″75) plaats op. Bij de scholieren zette Jonas Geens zich na de start op kop. Hij liep een strak tempo met William Van Looy (ARAC) en Thomas Vanoppen (ACHL) in zijn spoor. Jonas hield gegoeg over om in de laatste ronde nog te versnellen. Van Looy kwam in de laatste rechte lijn nog opzetten maar Jonas pakte verdiend de overwinning. Hij zette bovendien een erg stevige tijd neer: 2’39″57.

Aan het einde van de avond stond nog een 5000m op het programma. In de voorbereiding op hun najaarsmarathon pikten Stefanie Verbeeck en Nick Renders deze wedstrijd mee als stevige tempotraining. Stefanie mikte op 20′ rond, maar ze had het moeilijk om in haar eentje het tempo constant te houden. Ze finishte 6de in 20’25″05. Nick ging in de eerste rondjes mee met clubmakkers Laurent Bierinckx en Jo Prims. Die gingen net te snel en Nick liet zich terug zakken tot in een treintje dat liep voor 15’50”. Daarin draaide hij vlot mee. Met nog een snelle laatste kilometer werd Nick 4de in 15’44″94 en daarmee was hij tevreden.

Alle uitslagen zijn te vinden via de website van ACHL.

Herentals duatlont

Rond het natourcriterium in Herentals wordt al sinds verschillende jaren een meerdaagse happening opgezet. Naast ‘Herentals fietst‘, ‘Herentals feest‘ en ‘Herentals loopt‘ is er sinds vorig jaar ook een ‘Herentals duatlont‘ bijgekomen. Organisator van deze wedstrijd is het triatlonteam ‘DCM-Heylen vastgoed’ van bezieler en fast4ward man Tom Steenackers. Verschillende fast4ward atleten namen vorige vrijdag de gelegenheid te baat om het ook een keer te proberen. De af te leggen afstanden in het centrum van Herentals waren: 3,7km lopen, 21,3km fietsen en 3,3km lopen. Het ging dus om een sprintduatlon.

Al in de eerste run zonderde een groepje zich af met daarbij topfavorieten Gert Van Poucke, Glen Laurens, Rik Thijs maar ook Vincent Bierinckx. Tijdens het fietsen slaagde niemand er in om weg te geraken en enkele atleten kwamen weer mee vooraan aansluiten. De tweede run, met twee doortochten op de Markt van Herentals, zou dus beslissend zijn. Tussen een massa toeschouwers toonde Vincent zich met een splijtende laatste kilometer de sterkste. Na 52’57” werd hij de verrassende winnaar.

Ook Nick Renders deed het ondanks beperkte fietservaring uitstekend. Hij finishte 12de in 56’09”. Verder in de uitslag vinden we Tom Van Rooy (57’46”), Yelte Renders (59’50”), Jelle Van De Gender (1u02’56”) en Kathleen Maes (1u23’39”). Er kon ook worden deelgenomen als duo. Pieter Van Dyck (lopend) en vriendin Marjan Maes (fietsend) finishten zo na 1u00’53” als 13de duo.

De uitslagen van deze duatlon vind je via deze link.

Pieter Hendrickx is wereldkampioen oriëntatielopen!

Dat onze jonge master Pieter Hendrickx de laatste weken in goede doen is, kon je in enkele van de voorgaande berichten lezen. Vandaag overtrof hij zich in Zweden. Daar werd hij wereldkampioen oriëntatielopen!

In de buurt van het Zweedse Göteborg worden deze dagen de World Masters Orienteering Championships (WMOC) of de veteranen wereldkampioenschappen oriëntatielopen georganiseerd. Vandaag stond de ‘sprint’ finale op het programma. Pieter toonde zich de beste door het oriëntatie parcours af te leggen in 15’18”. Hij bleef zo ruim een Fin en een Wit-Rus voor. Hij is dus wereldkampioen in de categorie M35. Dikke proficiat, Pieter!

Pieter kreeg het oriëntatielopen trouwens van thuis uit mee. Zijn vader Roger was en is nog steeds een fervent oriëntatieloper. Roger werd vandaag tweede in de categorie M60.