Enkele atleten trokken naar “De Rode Loop” in Merksem om er deel te nemen aan de Flanders Cup. De meeting werd vooral geteisterd door een sterke wind – die tijdens de avond wel luwde – en de verwarring die ontstond bij de starturen van de verschillende reeksen. [Read more…]

Gisteren organiseerde onze club een avondmeeting in Tongerlo. De opkomst was behoorlijk, het was windstil en de grootste warmte was verdwenen. Ideale omstandigheden om goede prestaties te leveren. Dat deden de aanwezige fast4ward atleten. Gevolg: een regen van persoonlijke records.

Op de 400m liet Sofie Van Accom de snelste chrono van de avond afdrukken, 60″22. Bij de mannen deed scholier Alex Van De Vel De Sousa hetzelfde. Met 50″82 liep Alex een PR en gaf hij alle seniors het nakijken. Ranec Cool finishte in dezelfde reeks na 57″69.

Op de 1500m liep Lotte Vanheuckelom in de cadetten-scholieren reeks een PR van 5’25″95. In de reeks van de juniors-seniors liepen Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen voortdurend in de spits van de wedstrijd. De Duffelse Lies Van de Voorde was te sterk maar Stefanie (5’02″93) en Jolien (5’04″98) liepen als 2de en 3de over de streep.
Bij de cadetten jongens liep Yelte Renders een zeer sterke 1500m wedstrijd. Hij won de reeks in een nieuw PR van 4’33″88. In de snelste seniors reeks trachtte Tom Steenackers de koplopers zo lang mogelijk te volgen. Enkel in de laatste 150m kreeg Tom het moeilijk maar hij liep wel een PR, 4’07″81. In de tweede reeks startte Dries Torfs. Hij mocht als enige scholier met de seniors meelopen. Dries streed voor wat hij waard was en liep met 4’20″72 … jawel, een PR. In de 4de reeks deed Jelle Van De Gender na vele maanden kwetsurenleed zijn wederoptreden. Jelle liep een behoorlijke wedstrijd, werd 2de in de reeks en klokte 4’47″48.

Aan het eind van de avond stond ook nog de 5000m geprogrammeerd. Vicky Lieckens won de wedstrijd bij de dames in 18’17″76, een stevig nieuw PR! An Claes moest maar weinig toegeven aan haar trainingsmaatje. An kreeg op het einde van de wedstrijd last van blaren maar werd toch 2de in 18’29″62, ook al een PR.
Bij de mannen had Bart Lieckens zijn trainingsmakker Pieter Van Dyck beloofd om tempo te maken. Pieter, die pas is beginnen werken, had zijn dagje niet. Bart bleef tot aan de laatste kilometer bij Pieter. Toen duidelijk was dat Pieter niet het vooropgestelde doel zou halen versnelde Bart om de wedstrijd nog te winnen in 15’26″73. Pieter liep moedig de wedstrijd uit en kwam na 15’56″78 over de finish.

Met 7 nieuwe PR’s werd het dus een leuke atletiekavond voor het fast4ward team in Tongerlo!

Deze meeting liep al vanaf de start vertraging op zodat de meeste atleten een dubbele opwarming dienden te volbrengen.

Scholier Tine Spiessens kende een echte offday en kwam niet verder dan 2’35″16 op de 800m bij de dames. Junior Berbel Verboven liep in dezelfde reeks een goed ingedeelde wedstrijd en kwam uit op 2’31″16.

Bij de invallende duisternis ging de 3000m voor dames van start. Junior Jolien Boonen kon in de eerste 1000m nog aanpikken bij enkele deelneemsters maar diende dan de rol te lossen, met een sterke laatste ronde kwam Jolien nog  uit op 10’47″1.

Op de meeting in Tessenderlo van woensdag hebben Yelte Renders en Pieter Van Dyck een sterke prestatie geleverd.

Cadet Yelte Renders startte op de 800m en liep een prima wedstrijd. Yelte eindigde 3de in zijn reeks en liep een persoonlijke besttijd van 2’15″80.

Pieter Van Dyck is de laatste weken in zeer goede doen en was er op gebrand om een goede 3000m te lopen. Pieter nam tijdens de wedstrijd een groot deel van het kopwerk voor zijn rekening. Dat resulteerde in een nieuw PR, 8’51″01, en een 4de plaats.

Proficiat Yelte en Pieter!

Door omstandigheden zijn we wat laat met ons bericht over de meetings van het voorbije weekend. Zaterdag was er de meeting in Mol en zondag de Flanders Cup meeting van Brasschaat. Op de twee plaatsen waren fast4ward atleten actief.

In Mol liep cadet Lotte Vanheuckelom een 800m. Ze werd 4de in een tijd van 2’39″17. Op de 3000m startten er drie van onze atleten. Scholier Dries Torfs werd 5de in 9’24″87, Tom Steenackers werd 6de in 9’30″45 en Wouter Vermonden 7de in 9’35″20.
De volledige uitslagen kan je vinden op de website van Vabco Mol.

In Brasschaat liep scholier Lore Janssens de 400m in 62″07. Ze werd daarmee 4de in haar reeks. Op de 1500m startte Tom Van Rooy in de B-reeks. Tom, nog niet helemaal in topvorm, liep een behoorlijke wedstrijd. Hij werd 7de in de reeks en klokte 3’45″82. Later op de avond startte Pieter Van Dyck in de nareeksen ook op de 1500m. Pieter liep een stevige wedstrijd. Hij finishte 5de in een prima 4’02″50.
Alle uitslagen van deze Flanders Cup meeting vind je op de website van AC Break.