fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Piste

Beker van Vlaanderen voor de masters

Vorige zondag was het de beurt aan de masters voor hun Beker Van Vlaanderen. Voor deze interclubwedstrijden trok ACHL naar Maldegem en LYRA en ARAC waren aan de slag in Bornem. De drie clubs deden beroep op jonge fast4ward masters.

Jelle Van De Gender nam de 400m voor zijn rekening. Hij deed 55″82 over de baanronde en werd daarmee 4de. Dat leverde ACHL 10 punten op. Vicky Lieckens liep een sterke 3000m. Ze finishte na 11’12″80 als 3de, goed voor 11 punten. In de afsluitende 4 x 400m was Johan Wils de tweede loper en Jelle Van De Gender mocht finishen. Het team bracht het stokje over de meet in 4’02″07 en werd daarmee 6de. In de eindafrekening van Landelijke 1 klasseerde ACHL zich fraai op de 2de plaats.

Jelle Van De Gender

Pieter Hendrickx liep voor ARAC de 400m en de 3000m. Op de 400m lukte hij een chrono van 56″2 en werd daarmee 4de (13 punten). Op de 3000m in een groepje van vijf dat strijd leverde voor de overwinning. Ook Bart Lieckens, voor LYRA, zat in dat groepje. In een lange eindsprint pakte Pieter de 3de plaats (9’31″9, 14 punten) en Bart de 4de plaats (9’33″8, 13 punten). Voor allebei was dat een meevaller omdat ze de laatste weken kwakkelden met kleine kwetsuren. LYRA won de competitie en promoveert naar Landelijke 2. ARAC eindigde op de 7de plaats.

Uitslagen: Maldegem en Bornem.

Bloeme Peeters op de Putbos meeting

Voor de tweede zaterdag op rij was de piste van Oordegem het decor voor de Flanders Cup. Dit keer organiseerde Vlierzele Sportief er zijn Putbos Memorial Léon Buyle meeting. Scholiere Bloeme Peeters maakte de verplaatsing naar Oost-Vlaanderen voor een stevige reeks van de 800m.

In de derde reeks van het naprogramma kreeg ze sterke tegenstand. Bloeme kwam niet zo goed weg uit het startgedrum en moest van achteruit plaatsen goed maken. Met een snelle tweede ronde lukte ze een zogenaamde ‘negative split’. Ze klokt 2’17″87 en liep als 7de van de reeks over de aankomst.

Daarmee lukte ze net geen seizoensbeste. Toch was ze tevreden want ze had dit keer echt het gevoel dat er meer in zat. Volgende zaterdag op de Memorial Verstockt in Lier is er al een nieuwe kans voor haar.

Bloeme Peeters

Wedstrijden in Duffel en Malle

Een dag na het KVV stond gisteren de Memorial Vertommen-Cuddy – de Duffelse B-meeting – op het programma. An Claes en Jolien Boonen gingen er voor een snelle tijd op de 1500m. Ook gisteren werd de 10 Miles van Malle georganiseerd. De vroegere Parel Der Kempen kreeg een facelift en trok veel deelnemers. Nick Renders hield er de fast4ward eer hoog.

Een dagje na haar 5000m ging Jolien Boonen van start in de sterkste 1500m damesreeks. Ze had wel wat stramme kuiten maar voelde zich voor de rest OK. Ze had even moeite met de snelle start maar vond al vlug haar ritme. Ze passeerde de ene na de andere tegenstandster en perste er een snelle laatste ronde uit. Ze finishte als 9de en klokte 4’43″61. Daarmee deed ze twee seconden beter dan haar PR dat ze twee jaar geleden ook in Duffel liep. In de tweede reeks deed An Claes het op dezelfde manier: van achteruit plaatsen goed maken en met een stevige laatste ronde alles uit de kast halen. An liep als 4de over de meet en zette 5’00″25 op de chrono. Dat betekende ook voor haar een verbetering van haar besttijd met twee seconden. Dat ze bij het uitlopen een kletsnatte regenbui over zich heen kregen kon de twee vriendinnen weinig maken. Ze waren uiteraard zeer tevreden met de gelopen wedstrijd en hun nieuwe PR.

Jolien Boonen

Nick Renders is van plan om in deze periode af te wisselen tussen wegwedstrijden en pistemeetings. In Malle liep hij gisteren een sterke 10 mijl. Ondanks een minder goed gevoel tijdens de koers kon Nick een strak tempo handhaven. Dat leverde hem de 2de plaats op achter Waaslander Olivier Van Hoey (ACW). De tijd van 56’54” viel een klein beetje tegen maar dat zal zeker ook aan de omstandigheden hebben gelegen.

Alle uitslagen: Duffel en Malle.

Jolien en Vincent op de Vlaamse kampioenschappen

Zaterdag vonden in Oordegem-Lede de Vlaamse atletiekkampioenschappen plaats. In het winderige Putbosstadion deden twee fast4ward atleten mee op de 5000m. Jolien Boonen en Vincent Bierinckx hadden niet hun beste dagje maar liepen naar verdienstelijke ereplaatsen.

Jolien verdedigde haar titel van vorig jaar en stond dus wat gespannen aan de start. Nina Lauwaert (VOLH) legde van in het begin een stevig tempo op. Jolien probeerde even mee te gaan maar Nina bleek al snel te sterk. Ook toen de Leuvense dames Nassam Alassani Kabirato (DCLA) en Elke Steffens (DCLA) voorbij kwamen moest Jolien passen. Met een vinnig spurtje tegen Katrien De Vos (AZW) pakte Jolien de 4de plaats in 18’03″09. “Ik had niet zo’n best gevoel en heb het mentaal wat laten afweten” gaf ze nadien eerlijk toe.

Vincent bereidt zich momenteel voor op het WK duathlon, dat op 4 juni in het Spaanse Aviles doorgaat. Hij wilde deze 5000 van het KVV meepikken als stevige snelheidsprikkel. Hij ging in het begin mee in de grote kopgroep. Toen er halverwege werd versneld liep hij in een groepje dat strijd leverde voor de derde plaats. Met nog 4 ronden te gaan kreeg Vincent het lastig en hij moest zijn concurrenten laten gaan. Master Bart Verschoren (DAC) en Benny Fischer (HCO) haalden hem bij. In een stevige eindsprint pakte Vincent de 7de plaats in 15’22″18.

Vincent Bierinckx

Alle uitslagen van deze Vlaamse kampioenschappen kan je raadplegen via deze link.

Beker van Vlaanderen alle categorieën

Dit hele pinksterweekend stond in het teken van de interclubs: de Beker van Vlaanderen bij de Alle Categorieën. Gisteren waren de dames aan de slag en vandaag de heren. De wedstrijden werden bij atletiek onvriendelijk weer afgewerkt: amper 10 graden, wispelturige wind en af en toe wat regen. Zes fast4ward atleten verdedigden de kleuren van hun club.

In Merksem gingen zaterdag de dameswedstrijden in de ereafdeling van de VAL door. Bloeme Peeters en An Claes voor LYRA en Gitte Clymans en Jolien Boonen voor ACHL zetten er hun beste beentje voor. De eerste wedstrijd van de namiddag was de 400 horden. Bloeme wilde het wel proberen op dit voor haar ongebruikelijke nummer. Nog niet helemaal fris na haar steeple, kwam ze tot 69″47. Daarmee werd ze 5de in haar reeks (11de totaal).

Even later liep Gitte een tactisch sterke koers op de 800m. Ze koos de binnenkant van de groep en bleef uit de wind. In een lange eindsprint bikkelde ze mee voor de ereplaatsen. Gitte finishte 7de in 2’21″32 en hield een goed gevoel over aan haar koers.

Giite Clymans op de 800m

Daarna was het de beurt aan An voor de 1500m. Op de voor haar ongewoon korte afstand presteerde ze prima. Ze liep in 5’07″02 als 10de over de meet. Ook An was tevreden over haar koers.

Tot slot kwam Jolien in actie op de 3000m. Ze was snipverkouden en besloot het daarom tactisch aan te pakken. Ze liet de snelle starters begaan en zette zich in een groepje dat liep voor de 6de plaats. Ze kwam in haar ritme en kon zich met Katrien Verstraeten (AVT) afscheiden. Met een snedige eindsprint pakte Jolien de 6de plaats. Gezien de omstandigheden was haar tijd van 10’38″43 zelfs nog behoorlijk.

Jolien Boonen op de 3000m

In de eindrangschikking plaatste ACHL zich op de 4de plaats en handhaaft zich comfortabel in ereafdeling. LYRA werd 10de. Omdat er drie dalers zijn degradeert de ploeg van Bloeme en An naar Landelijke 1.

In Kapellen werd vandaag de match in eerste landelijke van de mannen georganiseerd. Tom Van Rooy en Nick Renders werden geselecteerd voor het ACHL-team. Tom kwam voor de gelegenheid nog eens uit op de 1500m, zijn specialiteit van lang geleden. In een vrij gesloten maar strakke koers hield hij zich heel de tijd vooraan. Op 300m van het einde pakte Tom de kop, maar tegen het snelle jonge geweld moest hij het afleggen in de laatste rechte lijn. Hij finishte verdienstelijk op de 4de plaats en klokte 4’01″04.

Tom Van Rooy op de 1500

Op de 3000m verdedigde Nick de ACHL-eer. Onmiddellijk na de start was er afscheiding. Vier atleten liepen voorop en Nick volgde attent in het groepje daarachter. Op 500m van de aankomst plaatste hij een versnelling. Hij had een klein gaatje maar kreeg het in de laatste bocht moeilijk. Een tweetal atleten gingen hem weer voorbij en Nick liep na 9’12″60 als 7de over de streep. “Ik heb mijn aanval wat te vroeg ingezet. De verzuring sloeg op het einde toe, maar ik heb gedaan wat ik kon.” zo besloot hij nadien.

Nick Renders op de 3000

De ploeg van ACHL pakte de tweede plaats en de promotie naar de ereafdeling van de VAL.