Gisteren werd op de BLOSO piste van Herentals de traditionele Optifisk Prijzenmeeting georganiseerd. Ieder jaar worden tijdens die meeting sterke reeksen over 800m en 3000m samengesteld. Daarvan konden verschillende fast4ward atleten profiteren om er hun PR aan te scherpen.

Sofie Van Accom kwam als eerste aan de start. Ze was favoriete in de A-reeks 800m bij de vrouwen. Samen met Lotte Scheldeman (ADD) domineerde ze de wedstrijd. Sofie won de sprint en zette met 2’08″78 een zeer stevige tijd op de klok.

In de B-reeks moest Jolien Boonen alles uit de kast halen om het aanvangstempo te volgen. In de tweede ronde kon ze wat plaatsjes opschuiven. In een felle groepssprint pakte ze de 5de plaats en ze dook voor het eerst onder de 2’20”. Het nieuwe PR van Jolien staat zo op 2’19″09.

In de D-reeks verdedigden junior Elien Lembrechts en scholier Elise Bastiaens de eer van het team. Ze gingen vlak na elkaar door de finish als 5de en 6de. De chrono stopte voor Elien op 2’33″00, een nipte verbetering van haar PR, en voor Elise op 2’33″86.

In de C-reeks bij de heren liet Vincent Bierinckx zien dat de goede vorm op komst is. Ondanks wat trek- en duwwerk onderweg liep hij met 1’57″87 een degelijke chrono. Dat was enkele seconden sneller dan op het PK. Vincent werd daarmee 6de in de reeks.

In de D-reeks gingen drie fast4ward atleten van start: juniors Hannes Geentjens en Dries Janssen en neo-senior Yelte Renders. Hannes deelde zijn race goed in en pakte met een vinnige eindsprint de 2de plaats. Met 1’59″73 liep hij een nieuw PR, voor het eerst onder de 2 minuten. Dries begon zijn eindsprint van te ver en viel een beetje stil in de laatste tientallen meters. Hij klokte 2’01″00. Even later finishte Yelte in 2’01″66. Dries en Yelte bleven daarmee maar een fractie boven hun besttijd.

Cadet Jonas Geens was in de E-reeks aan de beurt. De andere atleten waren allemaal enkele jaren ouder maar hij liet zich niet afschrikken. De reeks werd gegangmaakt door Jelle Van De Gender en Jonas ging goed mee in de groep. Zijn sprint staat nog niet helemaal op scherp maar met 2’02″80 liep hij toch een stevig PR. Dat belooft voor de rest van het seizoen. Ranec Cool was haas van dienst in de volgdende reeks. Ranec leverde uitstekend werk.

In de laatste reeks gingen nog drie fast4ward cadetten van start. Ze liepen alledrie naar een persoonlijk record: Roel Janssen liep 2’15″13, Stefan Boeckx klokte 2’27″42 en Wies Van Dyck finishte na 2’32″44.

In de vooravond werden de 3000m reeksen gelopen. In de reeks van de dames werd het tempo gemaakt door niemand minder dan Veerle Dejaeghere (AVR). Onze scholier Floor Michielsen ging in het spoor van Veerle op zoek naar een snelle chrono. Er werd een klein beetje gehoopt op EYOT-limiet (9’43”). Tot voorbij halfweg kon Floor vooraan mee maar toen werd het lastig. Ze moest lossen maar bleef op haar eentje het tempo zo hoog mogelijk houden. Uiteindelijk werd Floor 4de in 9’56″96: geen limiet maar wel een PR.

In de A-reeks van de heren bepaalde Tom Van Rooy het tempo. Tom staat bekend als een heel tempo-vaste haas. Daarvan profiteerden gisteren verschillende atleten om hun PR aan te scherpen. Eén van hen was junior Michiel Van Dyck. Hij stond zijn mannetje in de langgerekte groep. Enkel in de laatste twee ronden kreeg Michiel het echt moeilijk. Met 8’31″07 zette hij in zijn eerste 3000m ooit wel meteen een heel stevige tijd neer. In de C-reeks gingen Dries Torfs en Wouter Vermonden van start. Dries moest na enkele ronden opgeven met een pijnlijk rug. Wouter lukte met 9’24″25 een behoorlijke tijd en werd daarmee 4de in de reeks.

Alle uitslagen van de geslaagde Optifisk Prijzenmeeting vind je via Timetronics.

Vorige vrijdagavond werd op de piste van het BLOSO centrum in Herentals een uurloop georganiseerd. De deelnemers moeten op een uur tijd zoveel mogelijk meters afleggen: een zware opgave. Er was zelfs de mogelijkheid om door te gaan tot de afstand van 20km. Jelle Van De Gender koos voor het uur, met tussendtijd op 10km. Nick Renders ging voor de 20km, met opmeting van de afstand na 1 uur.

Jelle wilde tegen een tempo van 4′ per kilometer starten. Zonder specifieke voorbereiding vertrok hij echter wat te snel en passeerde na de eerste kilometer in 3’49”. Nadien noteerden we kilometer tijden van 3’56” a 3’58”. Dat ging gedurende 25 ronden goed. Zo klokte Jelle na 10km een tussentijd van 39’32″43. Hij kreeg het wel zwaar en liet het tempo ietsje zakken. Toen na een uur het eindschot klonk, had hij 14km 865m afgelegd. “Al bij al ben ik hiermee tevreden, want dit is niet echt mijn ding.” besloot Jelle nadien.

Nick kon rekenen op Tom Steenackers als tempomaker en had met Johan Wils een clubmakker met hetzelfde doel. Tom, Nick en Johan vertrokken tegen een tempo van 3’30” per kilometer. In hun spoor gingen ook Karel Dewaele (AZW) en Michiel Vanholst (DCLA) mee. Met Zwitserse precisie liep Tom meer dan twintig ronden op het afgesproken tempo. In het treintje achter hem bleven de posities onveranderd. Toen nam Johan over en Tom stapte uit. Het tempo ging een tikje de hoogte in en Nick en Johan wisselden regelmatig de leiding af. Toen de koers het uur naderde ging Dewaele ervandoor, Nick bleef met zijn clubmakker samen en Vanholst loste de rol. Op het schot van het uur hadden Nick en Johan exact 17km 310m afgelegd. Even later moest ook Johan lossen. Nick verzwakte niet en had nog genoeg energie voor een sterk eindschot. Zijn laatste kilometer was de snelste (3’19″42). Na 50 ronden stopte de klok op 1u09’09″45. “Hiermee ben ik dik tevreden. Dit was een geslaagde test. Bijna klaar voor de marathon van Eindhoven, nog 3 weken te gaan!” glunderde Nick.

We geven nog graag mee dat Jonas Geens vorige woensdag op de meeting in Tessenderlo de cadetten reeks van de 800m won. Jonas lukte een zeer degelijk chrono van 2’09″26. In de snelste JSM reeks miste junior Yelte Renders er maar net zijn PR. Hij finishte 6de in 2’01″85.

Uitslagen: meeting in Tessenderlo en meeting in Herentals.