Zaterdag namen een flink aantal van onze atleten deel aan de Memorial Vertommen-Cuddy in Duffel. Ondanks de mindere weersomstandigheden lieten een aantal atleten een persoonlijke besttijd noteren.

Op de 400m dames stonden Tine Spiessens en Lore Janssens aan de start. Beiden liepen een sterke wedstrijd. Dat resulteerde in een 1ste plaats voor Tine in een nieuw PR van 58″59. Op de 3de plaats eindigde Lore. Zij bleef met 59″66 slechts net boven haar PR. Bij de 400m mannen nam Ranec Cool een te voorzichtige start. Hij eindigde met een tijd van 54″30 op de 4de plaats in zijn reeks.

Bij de 800m dames startte Eva Verschueren in reeks 3. Eva zocht direct het spoor op van de tempomaakster maar die ging ruim te snel . Eva eindigde 2de in haar reeks en bleef met een tijd van 2’24″66 ook maar een fractie boven haar PR.  Thys Maes startte in reeks 6 van de 800m heren. Ook hij nestelde zich dadelijk in het spoor van de haas en trok op 350m van het einde in de aanval. Thys won zijn reeks in een nieuw PR van 1’59″45. Hij dook zo voor de eerste maal onder de 2′. In de volgende reeks zagen we Lucas Torfs aan de start . In het gedrum van deze reeks betaalde Lucas zijn onervarenheid. Hij kon met 2’13” toch nog een mooie tijd neerzetten.

Bij de 1500m Dames mocht Sofie Van Accom in reeks 1 van start. Net als vorige week moest Sofie al snel de kopgroep laten gaan. Ze had nu een minder eindschot in huis dan toen. Sofie eindigde in 4’42″24. In reeks 3 stonden Lotte Vanheuckelom en Lotte Berrens aan de startlijn. Beide meisjes liepen een gelijkmatige wedstrijd waarbij Lotte Berrens steeds op enkele meters volgde van haar clubgenote. De twee Lotte’s deden beiden op die manier een flink stuk van hun PR. De eindtijd van Lotte Vanheuckelom was 5’15″45, die van Lotte Berrens bedroeg 5’18″64.

Dries Torfs nam deel aan reeks 2 van de 1500m. Hij liep een sterke wedstrijd maar maakte toch enkele taktische foutjes. Ondanks een lichte terugval in de laatse 200m verbeterde Dries zijn PR en dit met een tijd van 4’13″03. In reeks 3 was de hoofdrol weggelegd voor Yelte Renders. Yelte was de enige in zijn reeks welke de tempomaker van dienst durfde volgen. Hij verzwakte niet toen hij er op 300m van het einde alleen voorstond. Yelte liep zo naar de overwinning en een PR van 4’18″27. 

Op de 3000m zagen we Pieter Hendrickx veel te overmoedig van start gaan, normaal een beginnersfout. Hij liep een veel te snelle eerste 1000m en moest dit in de 2de wedstrijdhelft te bekopen. Hij finishte in 8’54″52, zijn beste prestatie op deze afstand de laatste 2 seizoenen maar er had veel meer ingezeten.

Gisteren was het de beurt aan de heren voor hun interclubwedstrijden alle categoriën (AC). De eerste ploeg van onze club moest het tegen de beste clubs van het land opnemen in Vilvoorde.De tweede ploeg was aan de slag in Mol.

In Vilvoorde mocht junior Ranec Cool van start in het eerste loopnummer van de dag, de 400m horden. Ranec leverde een behoorlijke prestatie af. Hij werd 5de in de eerste reeks in 61″85.

Daarna was het even wachten op de volgende fast4ward atleet. Tom Van Rooy nam de 3000m voor zijn rekening. Het was zijn eerste wedstrijd van het zomerseizoen en de bezetting was erg sterk. Daarom besloot Tom om afwachtend te lopen en zette zich in 5de positie. Dankzij een stevige laatste kilometer kon hij nog enkele atleten inhalen. Tom werd 3de in een delijke 8’16″50.

Bart Lieckens nam voor het 20ste jaar op rij deel aan de interclubs (een record!). Hij kreeg wel superzware tegenstand voorgeschoteld in de 5000m. Bart probeerde zo lang mogelijk mee te gaan in een groepje dat streed voor de 8ste plaats. De laatste kilometer was er echter teveel aan. Hij werd 11de in 15’36″20.

Tot slot liep Pieter Van Dyck de 3000m steeple. Hij werd na een mooi opgebouwde wedstrijd onverhoopt 5de. Met zijn tijd van 9’50″61 bleef Pieter amper één seconde boven zijn PR.

Aan het einde van een lange namiddag atletiek totaliseerden de blauw-witten in Vilvoorde 134 punten en dat was goed voor een prima 6de plaats.

In Mol liep Nick Renders de 3000m voor de ACHL B-ploeg. Pieter Hendrickx liep in dezelfde wedstrijd voor zijn club ARAC. Pieter werd 5de in 9’01″41. Nick behaalde de 6de plaats in 9’19″19. De B-ploeg van AC Herentals werd met 106 punten ook 6de.

Zaterdag organiseerde AC Herentals de Optifisk Prijzenmeeting. De organisatie was prima, de reeksindelingen waren op voorhand gekend en onze fast4ward atleten waren gemotiveerd. Enkel het weer was met fikse regenbuien een echte spelbreker.

In de A-reeks van de 800m dames verzorgde Tine Spiessens perfect tempowerk voor favoriete Charlotte Debroux (DCLA), die won in 2’09”27. Sofie Van Accom vormde met topscholiere Camilla De Bleecker (DEIN) en Tessa Denis (DUFF) het achtervolgende groepje. Sofie spurtte naar de 3de plaats en een knappe 2’13”20. Daarmee was Sofie zeer tevreden.

In de B-reeks haasde Elise Peeters tot een heel stuk in de 2de ronde. Lore Janssens kon daar niet echt van profiteren want ze had geen superdag. Lore knokte zich naar de 5de plaats in 2’26″09. Anke Govaerts liep wel met een goed gevoel tijdens de race. Ze zette met 2’27″61 een mooi PR neer.

In de C-reeks bepaalde Eva Verschueren het tempo. Ze zorgde er voor dat teamgenotes Stephanie Verbeeck (2’28″90), scholier Lotte Vanheuckelom (2’32″68) en cadet Lotte Berrens (2’33″70) degelijke tijden lukten.

In de D-reeks liep Sara Vekemans haar eerste 800m ooit. Sara finishte in 2’46″57.

Dan stonden de 800m reeksen voor mannen geprogrammeerd. Geen Tom Van Rooy (op huwelijkreis) en geen Alex Van De Vel De Sousa (kwetsuur) aan de start in de beste reeksen. Wel Ranec Cool en Tom Steenackers die in de C- en D-reeks voor prima tempowerk zorgden.

In reeks E startte scholier Yelte Renders. Yelte ging mee met het kopgroepje en werd in een lange sprint 4de. Het leverde Yelte een fraai PR op: 2’09″68.

In de laatste reeks gaf master Johan Bienens het tempo aan. Hij zorgde er voor dat een rij jonge atleten gelanceerd werd voor een snelle 2de ronde. Lucas Torfs kon hier van profiteren, werd 4de en liep een zeer goede 2’13″46. Hannes Geentjens werd 7de in 2’18″31 en Michiel Torfs werd 11de in 2’36″50.
[Read more…]