fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for Wegwedstrijden

Begin zomerseizoen in Turnhout, Merksem en Antwerpen

Provinciale kampioenschappen op de piste

Vorig weekend werden de provinciale atletiekkampioenschappen georganiseerd, naar traditie gespreid over twee lange dagen. Zowel op zaterdag (in Turnhout) als op zondag (in Merksem) speelde het regenweer voor spelbreker. Ook de stevige wind zorgde voor moeilijke wedstrijdomstandigheden. Toch maakten onze fast4ward atleten er het beste van.

Junior Arthur Engelen (2 keer goud), scholier Tahnée Van Rooy (zilver) en cadetten Lien Van Rooy (zilver) en Dina Van Loon (brons) waren onze uitblinkers

Arthur Engelen

Een overzichtje van alle prestaties (chronologisch):

  • cadet Lien Van Rooy, hoog – 1m45, 4de plaats
  • cadet Laure Verrijcken, 800m in 2’36″68, 6de plaats
  • scholier Thanée Van Rooy, 800m in 2’38″34, 3de plaats
  • junior Arthur Engelen, 1500m in 4’15″09, 1ste plaats
  • senior Laudon Liekens, 5000m in 15’50″29 (PR), 5de plaats
  • cadet Gijs Pluym, 800m in 2’34″12 (PR), 15de plaats
  • junio Arthur Engelen, 800m in 2’18″15, 1ste plaats
  • master Jelle Van De Gender, 800m in 2’04″49, 6de plaats
  • cadet Lien Van Rooy, 80H in 12″98 (PR), 2de plaats
  • cadet Lien Van Rooy, ver – 4m75, 5de plaats
  • cadet Lin Van Herck, ver – 3m65 (PR), 15de plaats
  • cadet Dina Van Loon, 800m in 4’58″73 (PR), 3de plaats
  • scholier Hannah Van Aelten, 1500m in 5’31″56 (PR), 5de plaats
  • cadet Laure Verrijcken, 400m in 1’05″36 (PR), 6de plaats
  • cadet Manon Van Aelten, 400m in 1’10″81 (PR), 10de plaats

Dina Van Loon

Baloise 10 miles in Antwerpen

Zondag was echter Antwerpen weer de hoofdstad van lopend Vlaanderen. Al voor de zoveelste keer werden er de Ten Miles georganiseerd. Met een record aantal deelnemers blijft dit veruit het grootste loopevenement van ons land. Niet minder dan vijtien fast4ward atleten waren erbij op die 10 mijl. Enkelen maakter er een echte wedstrijd van en liepen voor een PR. Onze juniors en scholieren dames liepen in groep als een doorgedreven training van. Guy liep als begeleider van de G-atleten en Frank liep met enkele collega’s.

Een overzichtje:

  • senior Tim Wijckmans, 1u02’30”, plaats 395
  • master Johan Wils, 1u02’45”, plaats 417
  • master Stefanie Verbeeck, 1u02’53” (PR), plaats 430
  • senior Aaron Calaerts, 1u13’25” (PR), plaats 2531
  • master Nele Meeus, 1u17’17”, plaats 4144
  • master Sandy Drouard, 1u17’26”, plaats 4229
  • junior Janne Smeyers, 1u18’33” (PR), plaats 4832
  • junior Lore Weyers, 1u18’34” (PR), plaats 4836
  • scholier Fien Paulussen, 1u18’41” (PR), plaats 4902
  • scholier Tahnée Van Rooy, 1u18’42” (PR), plaats 4909
  • scholier Janne Weyers, 1u20’33” (PR), plaats 5987
  • senior Hanne Wils, 1u24’18”, plaats 8193
  • master Guy Van Herck, 1u24’41”, plaats 8458
  • master Frank Huybrechts, 1u28’02”, plaats 10891

Masters uitstekend op de marathon

Afgelopen zondag namen enkele duizenden lopers deel aan een epische editie van de Sofico Gent Marathon. Het vrij bochtige parcours bevatte ook leuke passages door het stadscentrum en door de Ghelamco Arena, met finish in de Topsporthal. De felle regen en het gure weer temperden bij veel lopers de verwachtingen.

Vier fast4ward masters gingen toch gemotiveerd van start en lukten alle vier een persoonlijk record!

Guy Van Herck nestelde zich in de groep die de ‘pacer’ van 3u rond volgde. Hij liep op die manier een heel constant tempo. In de laatste kilometers was het natuurlijk ieder voor zich. Guy kon nog een tandje bijsteken en lukte een tijd van 2u58’14”, een dik persoonlijk record. Daarmee klasseerde hij zich als 4de in de categorie M50.

Stefanie Verbeeck kende een wat gestoorde voorbereiding door ziekte. De laatste weken had ze weer het goede gevoel te pakken op de trainingen. Aan het halve marathon punt kwam ze door in 1u32’14”. Dat was snel maar ze voelde zich goed. Ze kon ondanks de omstandigheden een gelijkmatig tempo blijven lopen tot aan de finish. Stefanie klokte uiteindelijk 3u05’07”, ruim 9 minuten sneller dan haar vorige PR. Ze werd daarmee 7de dame en 3de in haar categorie F35.

Stefanie Verbeeck

Jelle Van De Gender deed niet veel onder voor zijn vrouw. Hij liep lange tijd in een grote groep die halfweg passeerde in ongeveer 1u36′. Jelle had nog wat overschot en liep een ‘negative split’. Na een lange versnelling op het einde stopte de chrono voor hem op 3u09’07”, bijna 8 minuten sneller dan ooit.

Anton Verrijcken deed voor het eerst mee aan een marathon. De supporters thuis waren even bezorgd omdat er bij de ‘live results’ voor hem geen tussentijd werd genoteerd na 10km. Maar ook Anton was bezig aan een heel regelmatige koers. Halfweg passeerde hij in net boven 1u39′. Er was een licht tempoverval na 30 kilometer maar Anton stak wel heel veel lopers voorbij. Hij finishte in de Topsporthal na 3u21’06. Van een sterk debuut gesproken.

Anton Verrijcken

Meer details over de tussentijden: Guy – Stefanie – Jelle – Anton

BK’s in Louvain-la-Neuve, Gentbrugge en Poperinge

Het voorbije weekend stonden er nog drie Belgische kampioenschappen geprogrammeerd. Zaterdag mochten de juniores en beloftes het nationale indoorseizoen afsluiten met hun BK in Louvain-la-Neuve. Zondag voormiddag werd in Gentbrugge gestreden voor de nationale titels op de halve marathon. In de namiddag liepen de masters in Poperinge hun BK cross.

Junior Lore Weyers trok naar Louvain-la-Neuve voor de 1500m indoor. Een week na haar uitstekende prestatie in Brussel gaf Lore het beste van zichzelf. Ze finishte op de 4de plaats en lukte een tijd van 4’56″07.

Drie fast4ward seniors mannen namen deel aan de halve marathon in Gentbrugge. Voor dit BK was een heel snel parcours uitgetekend. Er kwamen bovendien ook verschillende buitenlandse toppers aan de start. Laurent Bierinckx en Jasper Wuyts liepen tijdens de eerste kilometers mee in een grote groep waarin ook de snelste dames liepen. Dat ging iets te snel en allebei schakelden ze daarom over op een meer haalbaar tempo. Het tempo van Laurent was nog net iets strakker dan dat van Jasper. Laurent liep overall als 41ste over de aankomst. Hij klokte 1u08’37”. Jasper gaf nog wat terrein prijs in de laatste kilometers windop. Hij finishte als 50ste na 1u10’32”. Laudon Liekens ging van start met als doel onder 1u15′ te duiken. Hij deed nog een heel pak beter. Na een goed ingedeelde koers lukte hij een chrono van 1u12’31”. Daarmee eindigde hij 74ste.

Laudon Liekens

Voor het BK veldlopen bij de masters in Poperinge stond Johan Wils op de startlijsten. Johan werd wat ziekjes en moest tot zijn spijt forfait geven.

Marathonnieuws

Voor enkele van onze fast4ward atleten was het gisteren D-day. Ze hadden weken lang getraind, kilometers gemaald, lange duurlopen gedaan in voorbereiding op de marathon. Masters Stefanie, Guy en Jelle liepen de marathon van Brugge. Laurent had gepiekt naar de marathon van Amsterdam.

The Great Bruges Marathon

Stefanie Verbeeck liet vorige week tijdens de Antwerp Ten Miles zien dat ze in vorm is. Ze ging in Brugge dan ook zeer gemotiveerd van start. Dit keer werd ze bijgestaan door Guy Van Herck, die aan haar zijde liep. Het duo klokte van bij het begin vrij constante kilometertijden. Bij het keerpunt halverwege in Zeebrugge kwamen ze door in 1u37’37”. De tweede helft van de koers bleef het tempo strak. Ondanks de vermoeidheid zat er op het einde zelfs nog een versnelling in. Een zeer knappe 3u14’19” was de tijd aan de finish. Stefanie werd daarmee 3de in haar categorie F35. Guy had zijn taak uitstekend gedaan en glunderde ook.

Jelle Van De Gender vertrok wat voorzichtiger dan zijn vrouw. Hij lag bij het halve-marathon-punt ongeveer vier minuutjes achter maar ook Jelle had een superdag. Hij kon in de laatste tien kilometer het tempo flink verhogen. Zo kwam hij na 3u16’57” over de aankomstlijn.

Stefanie, Jelle en Guy

TCS Amsterdam Marathon

Laurent Bierinckx had vorige week op het BK 10km in Lokeren zijn PR nog verbeterd. Hij vertrok dus in uitstekende vorm voor zijn tocht van 42km. Dat ging in de eerste koershelft uitstekend. Hij liep in een groepje met enkele Afrikaanse vrouwen en kwam na 21 km door in ongeveer 1u10′. Na het 30km punt moest Laurent zijn tempo gevoelig laten zakken, maar moedig liep hij door. Hij strandde uiteindelijk op een eindtijd van 2u26’15” en daarmee was hij toch wel ontgoocheld: “Hier was ik niet voor gekomen. Ik ga hier wel sterker uit komen. Ik geef niet op.”

Vincent knalt naar zilver op BK 10 km

Met het BK 10 km op de weg in Lokeren en de Antwerp Ten Miles stonden vorige zondag twee belangrijke loop evenementen op de kalender.

BK 10 km op de weg

Net als de voorbije jaren vond het BK 10 kilometer op de weg in Lokeren plaats. Voor het tweede jaar op rij kwam deze wedstrijd begin oktober op de kalender terecht. Ondanks de concurrentie van o.a. de Ten Miles stond er een kwalitatief deelnemersveld aan de start. Drie fast4ward mannen waren van de partij: Vincent Bierinckx, Laurent Bierinckx en Johny Leysen.

Nadat hij de voorbije weken uitstekende duatlon prestaties had geleverd in Frankrijk en in Dendermonde keek Vincent enorm uit naar dit BK. Niemand voelde zich tijdens de eerste kilometers geroepen om de kastanjes uit het vuur te halen en het werd dus een tactische race. Pas na 7km kwam er een versnelling. Arnaud Dély (USBW) deelde een stevige prik uit en slechts drie atleten bleven in zijn spoor: naast Vincent ook Clément Deflandre (HERV) en Sander Vercauteren (ACME). Met zijn vieren draaiden ze de piste op voor een prangende laatste 400m.

Deflandre geraakte met een versnelling alleen op kop. In de laatste honderd meter ging Vincent nog voorbij Dély en strandde op één seconde van de titel. Met een tijd van 29’21” pakte hij de zilveren medaille en stond hij voor het eerst op een BK podium. Hij straalde nadien: “Ik heb mijn spurt goed ingedeeld en het is toch een kleine droom die uitkomt om hier een medaille te pakken. Dit is een hoogtepunt in mijn carrière. Ik ben héél blij dat ik op latere leeftijd nog zo sterk presteer. Mijn volgende doel is het WK duatlon in Spanje, waar ik Arnaud Dely opnieuw tegenkom.”

Vincent_Bierinckx_BK10K

📷 : Johan Heytens

Broer Laurent liep ook een dijk van een koers. Hij trainde de dagen voordien nog zwaar in de voorbereiding op zijn marathon, maar hij liep een verstandige koers. Ook hij liep in de eerste kilometers in een groepje. Hij wist in de tweede wedstrijdhelft enkele concurrenten te remonteren. Met een stevig eindschot pakte Laurent een knappe 13de plaats in 30’15”. De grens van 30′ komt dichterbij!

Master Johny Leysen had van dit BK een doel gemaakt. Na een gelijkmatige wedstrijd kwam hij als 10de in de categorie M45 over de aankomst. Johny klokte 36’57”, slecht een tiental seconden boven de tijd van vorig jaar. Ondanks het goede gevoel tijdens het lopen was hij toch licht ontgoocheld. “Ik had toch graag die tijd van vorig jaar verbeterd” besloot hij ambitieus.

10 Miles Antwerpen

Zondag was de Antwerp Ten Miles de eerste grote Belgische stadsloop na de corona periode. Om die reden werd voor de eerste keer in de herfst georganiseerd. Het deelnemersveld werd nog beperkt tot 30000. Verschillende fast4ward atleten leverden langs de Schelde uitstekende prestaties. Jasper Wuyts en Stefanie Verbeeck waren onze uitblinkers.

Jasper is na een rustperiode sinds enkele weken in opbouw naar het veldloop seizoen. De vorm is nog niet top. Al snel na de start liep Jasper alleen. Solo wist hij een gelijkmatig tempo aan te houden. De passage door de Waaslandtunnel was zwaar maar daarna kon hij weer versnellen. Dat resulteerde in de 24ste plaats in 53’56”.

Jasper Wuyts

Stefanie kreeg met Johan Wils een persoonlijke begeleider aan haar zijde. Samen deelden ze de wedstrijd perfect in. Zij aan zijn klokten ze constante kilometertijden. Zonder forceren werd er in de laatste kilometer nog versneld. Zo kwam Stefanie na 1u04’15” als eerste master over de finish. Nadien besloot ze: “Vijf minuten na de aankomst leek ik al gerecupereerd. Ik ben klaar voor de marathon van Brugge van volgende zondag.”

De Antwerpse uitslagen van de fast4ward atleten op een rijtje:
24. Jasper Wuyts Finish 0:53:56
121. Nick Renders Finish 0:59:43
336. Johan Wils Finish 1:04:09
343. Stefanie Verbeeck Finish 1:04:15
2359. Nele Meeus Finish 1:16:30
4417. Wendy Drouard Finish 1:22:28
5821. Sandy Drouard Finish 1:25:54
6428. Hanne Wils Finish 1:27:13
6872. Jana Wils Finish 1:28:10