Nick Renders had er sinds begin augustus naartoe gewerkt. Weken van zwaar trainingslabeur, extra lange duurlopen en voorbereidingswedstrijden in marathontempo zorgden ervoor dat de piekconditie op het juiste moment werd bereikt. Het gure herfstweer gisteren leek voor grote spelbreker te zullen spelen. Toen om klokslag 10u de Lage Landen Marathon in Eindhoven op gang geschoten werd, viel de regen met bakken uit de hemel. Er stond bovendien een onaangename wind. Het was dus verstandig om voorzichtig van start te gaan.

Na enkele kilometers kon Nick aansluiten bij de groep die zich rond Els Rens had gevormd. Die groep bestond voor het grootste gedeelte uit Belgische atleten: Geert Steenmans en Jurgen Huybrechts (de vaste tempomakers van Els) en ook Chris Gommers, Kristof Nackaerts, Kristof Nevelsteen, Bert Van den Bergh en Pepijn Duwein. Ondanks regen en wind werd het tempo vrij constant gehouden en werd gelopen voor een chrono van 2u40′. Dat leverde halverwege een chrono op van 1u19’40”.

Toen het tempo aan kilometer 25 wat leek te zakken besloot Nick om er samen met Chris Gommers vandoor te gaan. Nick voelde zich goed en hij kon samen met zijn compaan de kilometertijden constant houden. Hij passeerde verschillende atleten die verkleumd en verkrampt moesten vertragen. In de laatste drie kilometer kon Nick zelfs nog versnellen. Hij finishte in 2u38’39” en werd daarmee 59ste overall en 39ste in de categorie van de seniors mannen. Hij was daarmee één van de weinige atleten die ondanks de helse weersomstandigheden zijn ambitie wist waar te maken: sub 2u40′.

“Ik heb nooit echt last gehad van de regen of de wind en kon het tempo makkelijk de baas. Ik ben heel tevreden en ik kijk al uit naar een volgende marathon. Dan gaat het beslist nog wat sneller.” gaf Nick als commentaar.

De volledige uitslagen van de Lage Landen Marathon van Eindhoven vind je hier. Alle tussentijden van Nick vind je hier.

Net als de voorbije jaren trokken Bart Lieckens en An Claes gisteren naar het Nederlandse Breda voor de klassieke Singelloop. Ze namen er deel aan de hoofdwedstrijd: een halve marathon met een heel sterk internationaal veld.

Bart kon zich onmiddellijk na de start in een vrij omvangrijke groep positioneren. Daarin liepen o.a. de bekende Nederlanders Gert-Jan Liefers, Rens Dekkers en Fransua Woldeariam en ook de eerste dame, de Keniaanse Valentine Kibet. Tot iets voorbij halverwege bleef de groep samen en Bart voelde zich duidelijk in zijn sas. Door een versnelling van Dekkers kwam er verbrokkeling. Bart bleef een strak tempo lopen maar zag de anderen van zich weglopen. Hij finishte uiteindelijk als 31ste en klokte een heel behoorlijke tijd: 1u11’34”.

An deelde haar wedstrijd heel goed in. Ze liet in de aanvangsfase de snelle starters begaan en begon dan een inhaalrace. Ze liep van groepje naar groepje en klokte daarbij constante tussentijden. Slechts heel even, in de voorlaatste kilometer, had ze het moeilijk. Dankzij een stevig wedstrijdeinde zette ze 1u25’25” op de klok, een fractie boven haar PR. Ze werd daarmee 15de bij de seniors dames. “Door de vele straten met kleine klinkers kreeg ik op het einde last van zware benen. De fantastische sfeer stuwde me vooruit. Ik ben echt wel heel tevreden.” reageerde An.

De volledige uitslag van de halve marathon van Breda vind je hier.

Bart en An lassen nu een rustperiode in. Andere fast4ward atleten zijn al volop bezig met de voorbereidingen voor het winterseizoen. Sommigen maakten van de ACHL-oefencross in Lichtaart gebruik om een stevige tempoloop te doen. Sofie Van Accom gebruikte de Neteloop in Hulshout als doorgedreven training. Ze liep er de 14km en finishte na 53’17” als 2de dame.

In Boom werd vorige zondag de bekende Parkloop georganiseerd. Vier fast4ward atleten namen er deel en kozen voor de 12km, de hoofdafstand.

Bij de mannen finishte master Bart Lieckens knap 2de. Hij moest enkel Antwerpenaar Snoussi Ramdam laten voorgaan. Bart was ook heel tevreden met zijn chrono: 38’22”. “De vorm is prima. Nog enkele weken doortrainen en dan besluit ik het zomerseizoen met de halve marathon van Breda. Ik kijk er naar uit!” besloot hij.

Bij de dames was de winst voor supermaster Sylvie Mulle (ACW). Niet zo ver daarachter finishten onze dames Sofie Van Accom, An Claes en Vicky Lieckens, als 2de, 3de en 4de. Zij waren alledrie tevreden met de geklokte tijd: 45″32 voor Sofie, 46’17” voor An en 47’26” voor Vicky. Daarmee waren ze ook alledrie een heel stuk sneller dan vorig jaar.

Ook zondag, werd in Vorselaar de al even bekende Monumentenloop georganiseerd. Atleten kunnen er kiezen tussen 14km en 28km.

Nick Renders, die de marathon van Eindhoven voorbereidt, haspelde de 28km af. Nick werd tijdens de eerste 14km vergezeld door vader Sus en broer Yelte. Ze liepen in een tempo ongeveer gelijk aan het vooropgestelde marathontempo. Nick deed er uiteindelijk 1u49’22″ over en finishte daarmee als 8ste.

Uitslagen: Parkloop in Boom en Monumentenloop in Vorselaar.

Vorige woensdagavond was er een heel behoorlijke opkomst voor de Natuurloop van de Geelse atletiekclub. De wedstrijd over 14,5km werd aanvankelijk gedomineerd door Rik Thijs en Paul Embrechts. Halfwedstrijd viel Thijs vooraan stil. Vincent Bierinckx die vrij rustig gestart was liep daarna tot bij Embrechts. Het tweetal bleef samen tot in de laatste kilometer, toen Vincent een kleine kloof kon slaan. Zo werd Vincent in 50’53” winnaar van de Natuurloop.

Gisteren werd voor de 29ste keer de stratenloop van Gelrode georganiseerd. De hoofdafstand bedraagt er 12km. Bart Lieckens en An Claes werden er allebei winnaar in hun categorie. Bart werd overall 2de in 39’52”, een handvol seconden achter Maarten Van Steen (DCLA). Hij werd zo wel eerste bij de masters. An werd eerste dame in 47’05”. Ze vertelde nadien: “Zonder forceren kon ik gemakkelijk een tempo van 3’55” per kilometer aanhouden. Dat was ruim voldoende voor de overwinning. De vorm is uitstekend en ik hoop dat zo nog een tijdje te houden.”

Uitslagen: Geel en Gelrode.