fast4ward

running team

You are here: Home / 2009 / Archives for augustus 2009

Archives for augustus 2009

Actief op vele fronten

Dit weekend waren fast4ward atleten actief op vele fronten. Dat onze piste atleten zaterdagavond sterk presteerden in Merksem kan je in vorig bericht lezen. Verder waren er nog teamleden in actie in Wortel, Mol, Olen, Teteringen (NL) en Viersel. Hieronder volgt een overzicht.

Vrijdagavond al koos Wouter Vermonden voor de 9km van de Landlopersjogging in Wortel. Wouter kon tot halverwege met de koplopers mee en moest dan een klein gaatje laten. Wouter finishte uiteindelijk als 3de en liep 33’24” over exact 9,34 km. Wouter was daarmee een dikke halve minuut sneller dan het jaar voordien. De uitslag vind je hier.

Zaterdag was er de traditionele Centrumloop in Mol. Voor de dames bedroeg de wedstrijdafstand 5km. An Claes en Vicky Lieckens moesten in de snelle eerste kilometer 3 concurrentes laten gaan. De voorsprong van de 3 bedroeg niet meer dan enkele tientallen meters. Halverwege liep Vicky het gaatje dicht, An volgde in haar spoor. Vicky ging meteen door. Enkel An en Marlot Maes (SACN) konden volgen. Vicky had daarbij iets te veel kracht verbruikt. Het was uiteindelijk Marlot Maes die de sterkste bleek. An werd 2de in 18’10” en Vicky 3de in 18’26”. De uitslag vind je hier.

An Claes en Vicky Lieckens op het podium

Voor de mannen bedroeg de wedstrijdafstand 10km in Mol. Bart Lieckens startte vrij rustig. Na enkele kilometer viel de wedstrijd in de plooi. Stefan Van Den Broeck (LIER) en de Pool Miereczko Macief liepen helemaal vooraan. Daarachter vond Bart aansluiting bij een achtervolgend groepje. Bart liep gemakkelijk en kon uiteindelijk de 3de plaats pakken. Hij klokte 31’32”. De uitslag vind je hier.

Ook zaterdag werd in Olen de Parochiejogging gelopen. We hebben nog niet alle informatie en nog geen uitslag. We weten wel dat de 3,3 km werd gewonnen door Arno Dussart voor Dries Torfs.

Zondag trok Bart Lieckens nog eens naar Nederland, naar Teteringen. Bart voelde zich nog niet helemaal gerecupereerd van de wedstrijd van de dag voordien. Toch liep hij nog een degelijke wedstrijd. Bart moest enkel de Nederlandse supermaster Huub Maas laten voorgaan. Hij werd dus 2de en klokte een sterke 31’10” over de 10km. De uitslag vind je hier.

Tot slot, er werden dit weekend triathlonwedstrijden georganiseerd in Viersel.
Joppe Wuyts startte op de 1/8ste afstand. Joppe zwom 500m in exact 9 minuten, fietste 20km in 34’49” en liep 5km in 18’06”. Met een totaaltijd van 1u01’55” werd Joppe 9de van de 184 finishers. De uitslag vind je hier.
Tom Steenackers startte op de 1/4de afstand, de kwart. Tom zwom 1500m in 22’12”, fietste 40km in 1u07’30” en liep de afsluitende 10km in 34’18”. Tom haalde een totaaltijd van 2u04’00” en dat was goed voor een 20ste plaats. Tom werd bovendien 3de in zijn leeftijdscategorie, -23 jaar. De uitslag vind je hier.

Flanders Cup Merksem

Enkele atleten trokken naar “De Rode Loop” in Merksem om er deel te nemen aan de Flanders Cup. De meeting werd vooral geteisterd door een sterke wind – die tijdens de avond wel luwde – en de verwarring die ontstond bij de starturen van de verschillende reeksen. [Read more…]

PK aflossingen in Kapellen

Zondag 23 augustus vond in Kapellen de provinciale kampioenschappen aflossingen plaats. Het werd een superlange dag, de starttijden van de wedstrijden konden niet aangehouden worden.

Alex Van De Vel De Sousa en Lore Janssens  werden opgetrommeld om de sprintploegen te vervolledigen. Alex behaalde met zijn ploeg bij de scholieren jongens de bronzen medaille op de 4 x 100m in een tijd van 46″15.
Lore legde samen met haar ploeg beslag op de 5de plaats op de 4 x 100m bij de scholieren dames in 53″98.

Op de langere afstand, 4 x 800m, hadden we een ploeg bij de kadetten heren. Yelte Renders en Jonas Maeyninckx zaten in dit team. Na een spannende wedstrijd kwamen ze als 2de over de meet, doch de jury besliste er anders over en de ploeg werd gediskwalificeerd voor een stokwissel buiten de zone.

Bij de dames AC 4 x 800m kwamen volgende atleten aan de start: Jolien Boonen, Lotte Vanheuckelom, Anke Verstappen en Jana Van Doninck uit de Herenthoutse onderafdeling. Dit team haalde een mooie 3de plaats in 10’26″26.

Het 4 x 400m team bij de dames AC bestond volledig uit fast4ward-atletes: Elise Peeters, Sofie Van Accom, Spiessens Tine en Lore Jannsens. Dit kwartet haalde de overwinning binnen in 4’04″13.

Tot slot was de 4 x 1500 AC heren aan de beurt. Pieter Van Dyck zat samen met drie atleten uit de herenthoutse onderafdeling in het team. Samen met Kris Verhaert, Jo Prims en Vincent Bierinckx trokken zij de overwinning naar zich toe in 17’37″81. De tweede gouden medaille was binnen.

Na deze wedstrijd loopt het zomerseizoen bijna ten einde. Voor sommigen onder onze atleten staat nog een BK te wachten , anderen hebben reeds een punt achter hun seizoen gezet en kijken reeds halsreikend uit naar het komende winterseizoen.

Proficiat Stefanie en Jelle

Gisteren was het een feestelijke dag voor team fast4ward.
Stefanie Verbeeck en Jelle Van De Gender stapten in het huwelijksbootje.
Proficiat Stefanie en Jelle!

Persoonlijke records in Tongerlo

Gisteren organiseerde onze club een avondmeeting in Tongerlo. De opkomst was behoorlijk, het was windstil en de grootste warmte was verdwenen. Ideale omstandigheden om goede prestaties te leveren. Dat deden de aanwezige fast4ward atleten. Gevolg: een regen van persoonlijke records.

Op de 400m liet Sofie Van Accom de snelste chrono van de avond afdrukken, 60″22. Bij de mannen deed scholier Alex Van De Vel De Sousa hetzelfde. Met 50″82 liep Alex een PR en gaf hij alle seniors het nakijken. Ranec Cool finishte in dezelfde reeks na 57″69.

Op de 1500m liep Lotte Vanheuckelom in de cadetten-scholieren reeks een PR van 5’25″95. In de reeks van de juniors-seniors liepen Stefanie Verbeeck en Jolien Boonen voortdurend in de spits van de wedstrijd. De Duffelse Lies Van de Voorde was te sterk maar Stefanie (5’02″93) en Jolien (5’04″98) liepen als 2de en 3de over de streep.
Bij de cadetten jongens liep Yelte Renders een zeer sterke 1500m wedstrijd. Hij won de reeks in een nieuw PR van 4’33″88. In de snelste seniors reeks trachtte Tom Steenackers de koplopers zo lang mogelijk te volgen. Enkel in de laatste 150m kreeg Tom het moeilijk maar hij liep wel een PR, 4’07″81. In de tweede reeks startte Dries Torfs. Hij mocht als enige scholier met de seniors meelopen. Dries streed voor wat hij waard was en liep met 4’20″72 … jawel, een PR. In de 4de reeks deed Jelle Van De Gender na vele maanden kwetsurenleed zijn wederoptreden. Jelle liep een behoorlijke wedstrijd, werd 2de in de reeks en klokte 4’47″48.

Aan het eind van de avond stond ook nog de 5000m geprogrammeerd. Vicky Lieckens won de wedstrijd bij de dames in 18’17″76, een stevig nieuw PR! An Claes moest maar weinig toegeven aan haar trainingsmaatje. An kreeg op het einde van de wedstrijd last van blaren maar werd toch 2de in 18’29″62, ook al een PR.
Bij de mannen had Bart Lieckens zijn trainingsmakker Pieter Van Dyck beloofd om tempo te maken. Pieter, die pas is beginnen werken, had zijn dagje niet. Bart bleef tot aan de laatste kilometer bij Pieter. Toen duidelijk was dat Pieter niet het vooropgestelde doel zou halen versnelde Bart om de wedstrijd nog te winnen in 15’26″73. Pieter liep moedig de wedstrijd uit en kwam na 15’56″78 over de finish.

Met 7 nieuwe PR’s werd het dus een leuke atletiekavond voor het fast4ward team in Tongerlo!