fast4ward

running team

You are here: Home / Archives for 2011

Archives for 0

BK reeksen in het Koning Boudewijnstadion

Vandaag en morgen gaan in het Koning Boudewijnstadion in Brussel de Belgische Kampioenschappen (AC) door. Vandaag werden de reeksen gelopen en morgen de finales. Vier fast4ward atleten stonden op de startlijsten, maar Tom Van Rooy en Gitte Clymans moesten helaas forfait geven. Tom sukkelt met het FE-gehalte in zijn bloed en Gitte was vanmorgen nog koortsig door een pijnlijke tandzenuw. Dus moesten juniors Lore Janssens en Alex Van De Vel De Sousa de eer hoog houden.

Lore moest in de tweede reeks van de 400m in baan 2 van start. Het was haar eerste wedstrijd na de examens. Lore liep een vlotte eerste 200m. Ze hield stand tot bij het uitkomen van de 2de bocht. In de laatste 100m was het een beetje sterven voor Lore. Ze klokte toch een seizoensbeste van 61″22 en werd 7de in haar reeks. Ze scoorde daarmee de 17de tijd van alle deelneemsters.

Alex moest in de 3de reeks van de 800m aan de bak. Zoals afgesproken met concurrent Hannes Agache (KKS) nam hij de eerste 300m voor zijn rekening. Hannes nam over en kwam na één ronde door in 56″. Ze gingen samen en afgescheiden de laatste 200m in. In een vinnig spurtje behaalde Alex reekswinst en rechtstreekse plaatsing voor de finale. Hij liep met 1’52″36 de derde tijd van alle deelnemers.

BK 2011, Lore Janssens BK 2011, Alex Van De Vel De Sousa

Alle uitslagen van de reeksen van dit BK vind je hier.

Dwars door Kasterlee

Op de Nationale Feestdag wordt traditioneel Dwars door Kasterlee georganiseerd. Gisteren kwamen enkele fast4ward atleten aan de start van deze natuurloop. Er kan worden gekozen uit twee afstanden: de 10km en de 16km. Beide wedstrijden worden voor het grootste deel over onverharde paden gelopen. Die waren met de regen van de afgelopen dagen op vele plaatsen heel modderig.

Op de 10km wilde scholier Yelte Renders eens testen of de basisconditie die hij na de examens terug heeft opgebouwd weer in orde is. Yelte finishte als 3de en mag met zijn tijd van 38’29” zeer tevreden zijn. Gert Steenackers liep als 15de over de streep in 42’21”. Even later eindigde Jolien Boonen als 2de dame (totaal 18de) in 42’50”, slechts een half minuutje na winnares Evy Hens (ESAK). Scholier Lotte Vanheuckelom maakte er een doorgedreven duurtraining van. Lotte werd in de totaaluitslag als 60ste in 51’54” genoteerd.

Dwars door Kasterlee, Jolien Boonen

Op de 16km gingen Nick Renders en Tom Steenackers van start. Nick, die de laatste weken last heeft van de ademhaling, werd na 6km bijgehaald door Tom. Bij Tom liep het alsmaar beter en beter, enkel de laatste twee kilometer kreeg hij het zwaar. Tom liep als 11de over de streep in 58’39”. Nick werd 18de in 1u01’13”.

Alle uitslagen van Dwars door Kasterlee vind je op deze website.

Nacht van de Atletiek

Onder barre weersomstandigheden is gisteren in Heusden-Zolder de traditionele Nacht van de Atletiek doorgegaan. Zes fast4ward atleten trotseerden wind en regen en gingen er met wisselend succes van start.

In het voorprogramma startten Dries Janssen en Hannes Geentjens in snelste reeks 800m bij de cadetten. De eerste ronde werd in compacte groep afgelegd en de jongens kwamen door in 65″. Dries en Hannes maakten enkele plaatsjes goed en wisten in de laatste rechte lijn mee te versnellen. Dries werd 4de en liep met 2’09″95 een nieuw PR. Hannes liep een kleine seconde later (2’10″79) als 6de over de streep.

Jonas Maeyninckx liep mee in de eerste 800m reeks van de 2de jaarsscholieren. Jonas ging in de eerste ronde mee met een concurrent die heel snel van start ging. Dat moest hij bekopen in de tweede ronde. De tegenstanders kwamen hem één voor één voorbij. Jonas finishte als 7de in een voor hem matige 2’12″64.

Alex Van De Vel De SousaNa het jeugdprogramma werd het voorprogramma met nationale reeksen afgewerkt. De stevige wind bleef en het begon ook nog te regenen. Tom Van Rooy kreeg als enige Belg startrecht in de B-reeks van de 1500m. Uit een recente bloedanalyse bleek dat Tom kampt met een stevig ijzertekort. “We proberen het beste er van te maken.” zei hij net voor het startschot. Het tempo lag echter te hoog en na 800m gaf Tom er de brui aan. “Volledig verzuurd! Dit is echt niet plezant. Dit is niet waar ik voor train …” was zijn reactie.

In het hoofdprogramma was er een 800m voorzien voor -23 jarigen. Junior Alex Van De Vel De Sousa mocht van start in baan 5. Tophaas Matthias Rosseeuw legde een strak maar haalbaar tempo op. Alex liep de eerste ronde attent mee voorin. Met nog 300m te gaan werd er versneld en Alex was even niet bij de les. In de laatste 200m moest hij een klein gaatje weer dicht sprinten. Alex pakte op de streep nog Pieter-Jan Hannes en werd 5de in 1’51″90, zijn 2de tijd ooit. “Niet slecht maar er zat meer in!” besefte Alex.

Pieter Hendrickx had dan toch een startbewijs gekregen voor de 5000m van het naprogramma. De weersomstandigheden waren ondertussen apocalyptisch. Pieter was toch bereid om voor een nieuw PR te vechten. De eerste drie kilometer legde hij dan ook perfect op schema af. Toen kreeg hij het lastig, de beukende wind en de striemende regen vroegen te veel van zijn krachten. Totaal leeg kwam Pieter in 15’27” (exacte tijd nog niet bekend) over de streep.

Vakantiewedstrijden

Begin juli kwamen een aantal fast4ward atleten terug in actie.
Scholier Jonas Maeyninckx startte in Tessenderlo (6 juli) op de 1000 m. Jonas liep de ganse wedstrijd in voorste gelederen. In de 2de ronde lag het tempo echter te laag om een behoorlijke eindtijd te lopen. Jonas finishte als 4de in 2’51″48.
Op 10 juli kwam cadet Dries Janssen in Hasselt zijn conditie testen. Hij liep daar de ongebruikelijke 300 m. Dries finishte als 5de in 39″12. Tijdens deze race werden de 2 beste jaartijden gelopen door Jef Mees (36″35) en Iebe Swers (37″17).
Op maandag 11 juli stond in Tessenderlo The Classic op het programma. Tijdens deze stratenloop over 10 km finishte Pieter Van Dyck als 7de in 32’25. Pieter was zeer tevreden met dit resultaat.

Mondo Keienmeeting Uden

Vorige zaterdag werd in het Nederlandse Uden de Mondo Keienmeeting georganiseerd. Dat is één van de topmeetings van het Nederlandse Baancircuit. Gitte Clymans, Alex Van De Vel De Sousa en Pieter Hendrickx gingen in het naprogramma van start op zoek naar een goede chrono.

Pieter HendrickxGitte Clymans was eerst aan de beurt op de 800m. Bij de opwarming had ze al wat last van een lichte verkoudheid, maar ze wilde er toch voor gaan. De wedstrijd verliep niet zoals gepland, Gitte zat ingesloten tijdens de eerste ronde. Er werd wat getrokken en geduwd en de tijd na 400m (69″) was te traag. Gitte vond niet de kracht om te versnellen en gaf er in de voorlaatste bocht de brui aan. Ze was nadien heel ontgoocheld.

Even nadien startte Alex Van De Vel De Sousa op de 1500m met de bedoeling sneller te lopen dan de week voordien in Lier. Alex nam een goede start en volgde de eerste ronde in de kop van de grote groep. Hij voelde echter snel dat het zijn dag niet was. Eén voor één kwamen de concurrenten hem voorbij. In de laatste ronde perstte Alex er nog alles uit, maar de klok was onverbiddelijk: 3’55″55. Enkele rustige dagen na de examens bleken onvoldoende om helemaal fris te zijn voor deze wedstrijd.

Aan het eind van de meeting stond nog een 5000m op het programma. Pieter Hendrickx had zich voorgenomen om een constant tempo te lopen voor een tijd van 15′ rond. Na een eerste rondje dat iets te snel was en een tweede dat enkele seconden te traag was vond hij zijn ritme. Bij het ingaan van de laatste kilometer had Pieter het even moeilijk maar hij had nog de kracht om de laatst ronde weer te versnellen. Hij strandde op 15’02″44. Dat is een PR maar Pieter had zo graag via een duik onder de 15′ startrecht voor de KBC Nacht afgedwongen.

Tegenvallers dus in Uden, maar we zijn er zeker van dat Gitte, Alex en Pieter zich in de komende wedstrijden weer van hun beste zijde zullen laten zien.