Archives for augustus 2011

28 augustus 2011

Flanders Cup Merksem, Dwars door Turnhout, Centrumloop Mol

Gisteren werd in Merksem het Antwerps Atletiek Gala georganiseerd. Ook deze laatste Flanders Cup meeting van het zomerseizoen had weer te lijden onder de weersomstandigheden: een wispelturige wind en af en toe een stevige bui. Tine Spiessens, Alex Van De Vel De Sousa en Sofie Van Accom leverden er toch stevige prestaties.

Tine Spiessens koos nog eens voor de 200m. Met het oog op het BK juniors wilde ze de snelheid nog eens testen. In de tweede reeks van het voorprogramma spurtte ze naar de 3de plaats. Met 26″97 bleef Tine maar enkele hondersten boven haar PR.

Alex Van De Vel De Sousa startte in het hoofdprogramma in de B-reeks van de 800m. Haas Kristof Briers (VAC) leverde prima werk met een eerste rondje in 54″. Alex ging goed mee in 5de positie. Echt versnellen zat er voor Alex gisteren niet in. Op 150m van het einde ging hij even Stef Vanhaeren (KAPE) voorbij, maar die sprintte in de laatste rechte lijn naar de overwinning. Alex liep naar de 4de plaats in 1’52″38.

Sofie Van Accom werd op het laatste moment van de B naar de A-reeks van de 1500m verplaatst. Zo lang mogelijk Anne Sophie Marechal (CABW) – Belgische kampioene korte cross – volgen was haar opzet. Sofie moest al snel een gaatje laten maar liep een constant hoog tempo. Ze liep tot bij Marechal, maar die gaf op. In de laatste ronde moest ook een Oostenrijkse atlete er nog aan geloven. Sofie werd zo 10de in 4’33″69, een knap resultaat.

Dwars door Turnhout is een wegwedstrijd over 11km en maakt deel uit van de Carrefour Running Tour. Er stond gisteren een sterk deelnemersveld aan de start. Pieter Van Dyck liep er een uitstekende wedstrijd. Achter Koen Janssens (ATAC) werd Pieter – ondanks een wegvergissing – 2de in 36’08”. Een volledig verslag kan je lezen op zijn website.

In Mol werd gisteren de traditionele Centrumloop georganiseerd, een wegwedstrijd over 5km voor de vrouwen en 10km voor de mannen. An Claes liet er gisteren zien dat ze stap voor stap terug naar haar oude niveau toe werkt. An werd er mooi 3de achter masters Anja Peeters (LOOI) en Maria Vranckx (ACHL). An liep na 19’27” over de aankomstlijn. Bart Lieckens stond na maanden van blessureleed weer aan de start van een wedstrijd. Bart liep de 10km in 33’39” en werd daarmee 7de. Na de lange wedstrijdloze periode is dit een meer dan behoorlijk resultaat.

25 augustus 2011

Prima prestaties in Tongerlo

Het wordt stilaan een traditie dat er eind augustus op een woensdagavond op het Sporta centrum van Tongerlo door ACHL een meeting wordt georganiseerd. Er was gisteren een behoorlijke opkomst en het weer was nog eens atletiekvriendelijk, dus werden er sterke prestaties geleverd. Ook door enkele fast4ward atleten.

Sofie Van Accom en Berbel Verboven kropen in de startblokken voor de 400m. Sofie won de wedstrijd en Berbel werd 2de. Allebei klokten ze een seizoensbeste chrono, 60″88 voor Sofie en 62″14 voor Berbel.

Jonas Maeyninckx en Gert Steenackers liepen gisteren voor de eerste keer een 400m wedstrijd. Ze deden dat meer dan behoorlijk. Jonas werd 4de in de scholierenreeks in 55″94 en Gert werd 2de in zijn seniors reeks in 57″57.

Cadet Eva Van Doninck liep dan weer voor de eerste keer een 1500m wedstrijd op de piste. Eva pakte het verstandig aan. Ze startte niet te snel en liep lange tijd in het spoor van Celine Verreydt (VMOL). In de laatste ronde ging ze over haar tegenstandster. Ze werd 3de in de reeks en zette een goede tijd neer: 5’34″34.

In de 1500m reeks voor juniors, seniors en masters dames startten Jolien Boonen en Annemie Vissers. Jolien leidde de achtervolging op Anja Peeters (LOOI) in een strak tempo, 1’20” per ronde. In de laatste ronde versnelde ze maar enkele atletes spurten haar nog voorbij. Zo werd Jolien 5de in 4’58″65. “Een bevestiging van mijn wedstrijd in Kessel-Lo. Ik voel dat er nog meer in zit, maar dat zal voor volgende zomer zijn want dit was mijn laatste piste wedstrijd.” was haar reactie. Ook master Annemie was zeer tevreden met haar tijd van 5’48″01. “Weer 4″ sneller dan vorige maand en nog eens onder de 5’50”. Dat doet deugd!” lachte Annemie.

Voor de 1500m bij de mannen werden er ‘alle categorieën’ reeksen gemaakt. Daardoor kwamen senior Tom steenackers en scholier Yelte Renders samen in de snelste reeks terecht. Tom liep een dijk van een wedstrijd. Hij vertrok helemaal achteraan maar schoof op de gepaste momenten door. Dat resulteerde in een 12de plaats in 4’08″99, amper een seconde boven zijn PR. Yelte vocht voor wat hij waard was. Hij ging zo lang mogelijk mee met de groep maar bekocht een beetje de snelle start. Desondanks liep Yelte een behoorlijke tijd: 4’17″95, een goede repetitie voor het BK scholieren dus.

Tot slot stonden er nog twee reeksen 5000m op het programma. De eerste reeks was ‘mixed’ wat betekent dat de dames en de heren samen starten. Tom Steenackers had na zijn 1500m nog genoeg energie om Els Rens (AVZK) te hazen. Tom liep de hele wedstrijd een constant tempo en dat leverde Els een zeer sterke 17’31″97 op.
In de tweede reeks was Nick Renders tempo maker van dienst. Hij liep de eerste 2 kilometer in exact 6′ met clubmaat Vincent Bierinckx in zijn spoor. Vincent liep alleen verder naar de overwinning in 15’12″40. Pieter Van Dyck volgde heel de tijd in een achtervolgende groep met clubgenoot Jo Prims en Frederik Op De Beeck (AVZK). In de laatste kilometer ging Pieter er vandoor. Hij werd 2de in 15’30″47.

Alle uitslagen op de website van ACHL.

21 augustus 2011

PK aflossingen in Burcht

Vandaag werden in sportpark De Wallen in Burcht de provinciale afkampioenschappen aflossingen georganiseerd. In verschillende ploegen liepen fast4ward atleten mee.

Na een lange aanloop met jeugdaflossingen en sprintestafettes was het eindelijk de beurt aan de dames van de 4x800m. De AC ploeg (alle categorieën) en de juniors ploeg van ACHL bestonden volledig uit fast4ward atletes. Gitte Clymans, Lotte Vanheuckelom, Berbel Verboven en een sterk lopende Sofie Van Accom werden 2de AC ploeg in 10’00″11. Lore Janssens, Annelie Wuyts, Anke Govaerts en Tine Spiessens werden 1ste juniorsploeg in 10’38″03. In de ACHL mastersploeg, die 2de werd in hun categorie, was Annemie Vissers de 3de loopster.

fast4ward

In de 4x800m voor cadetten en scholieren was Hannes Geentjens de startloper bij de ACHL cadetten en Jonas Maeyninckx was de tweede loper bij de ACHL scholieren. De twee ploegen pakten de 2de plaats in hun categorie. De scholieren finishten na 9’04″10 en moesten BONH laten voorgaan. De cadetten klokten 10’11″64 en moesten het afleggen tegen LYRA.

In de 4x1500m wedstrijd liepen Nick Renders, junior Thijs Maes en Tom Steenackers samen met Running Bear Jo Prims een tactisch sterke wedstrijd. Ze finishten na 16’59″46 en dat leverde hen een mooie 2de plaats op. De ploeg van ACHL leverde een felle strijd met ARAC dat 3de werd. Voor ARAC nam Pieter Hendrickx de tweede aflossing voor zijn rekening. Het team van ARAC klokte 17’01″47.

20 augustus 2011

Hollewegjogging in Lichtaart

Tijdens deze wedstrijd startten gisteren 2 fast4ward atleten op de 5 km.
Cadet Eva Van Doninck finishte als 3de dame in 23’21”. Senior Kim Steegen liep 9″ (23’30”) later als 4de dame over de finish.

16 augustus 2011

Vlaams Kampioenschap Cadetten en Scholieren te Merksem

Gisteren, 15 augustus, namen 4 fast4ward atleten deel aan de Vlaams Kampioenschappen.
Cadet Dries Janssen kwam als eerste in actie op de 400 meter. Dries finishte als derde in zijn reeks in 54″67 , een nieuw PR. Ondanks een goede wedstrijd eindigde Dries net als tijdens de indoor kampioenschappen als 4de in dit kampioenschap (in de tweede reeks was nog 1 atleet sneller dan Dries).
Nadien was het de beurt aan de 1500 meter lopers. Cadet Lotte Berrens is na haar verlof nog op zoek naar de goede conditie. Gedurende gans de wedstijd liep zij achteraan in het peleton. Zij finishte als 15de in 5’31″95.
Cadet Hannes Geentjens, ook pas terug van verlof, liep heel de wedstrijd rond de 8ste positie. Dankzij een snelle laatste ronde kon hij deze plaats veilig stellen. Hij finishte in 4’29″23. Dit is een verbetering van zijn PR met 7″ en tevens een minimum voor de Belgisch kampioenschappen.
Tot slot was het de beurt aan scholier Yelte renders. Yelte liep de eerste 2 ronden vlot mee in 2de positie. Naarmate de wedstrijd vorderde zakte hij echter weg. Hij finishte uiteindelijk als 11de in 4’20″17.