fast4ward

running team

You are here: Home / 2012 / Archives for mei 2012

Archives for mei 2012

Tom Steenackers knap 4de in Abdijentocht

Gisteren werd voor de 30ste keer de Abdijentocht gelopen. Het parcours van 16km loopt door de bossen tussen de abdijen van Averbode en Tongerlo. Enkele fast4ward atleten namen er aan deel.

De winnaar, Jelle Bertels, domineerde de race van start tot finish. In het achtervolgende groepje liep Pieter Van Dyck aanvankelijk vlot mee. Tom Steenackers volgde kort daarna. Pieter moest echter al na een kilometer of vier lossen en had een offday. Tom daarentegen had gisteren superbenen en begon aan een opmars. Hij leverde een verbluffende prestatie en liep als 4de over de finish in 53’04”. Pieter zakte terug tot de 7de plaats en klokte 54’50”. Senior Gert Steenackers en junior Joren Magis liepen een berhoorlijke wedstrijd. Gert werd 98ste in 1u03’59” en Joren werd 268ste in 1u09’31”.

Woensdagavond werd er in Wechelderzande gelopen. Vicky Lieckens en Stefanie Verbeeck kozen er voor de 8km. Vicky liep als eerste dame over de streep en zette exact 32’00” op de chrono. Stefanie werd 2 minuutjes later tweede dame.

Interclubs voor mannen en vrouwen

Vorig weekend stonden de interclubwedstrijden op de kalender. Zaterdag waren de vrouwen aan de beurt, zondag de mannen. Atleten van fast4ward kwamen uit voor zes verschillende ploegen: ACHL vrouwen, VOLH vrouwen, ACHL-A mannen, ACHL-B mannen, VOLH mannen en ARAC mannen. Hier volgt een overzicht van de resultaten.

In Brasschaat behaalde het vrouwenteam van ACHL de 3de plaats in de ereafdeling van de VAL. Sofie Van Accom won een tactische 800m in 2’18″10. Gitte Clymans liep een prima 400m en werd 3de in 59″16. Jolien Boonen deed het voortreffelijk op de 3000m met de 5de plaats. Ze was niet helemaal tevreden over de tijd 10’44″33 maar dat had alles te maken met het wedstrijdverloop. Sofie, Gitte en Tine Spiessens (net een examenreeks achter de rug) liepen mee in de 4x400m. Ze klokten 4’05″12 en haalden zo nog 6 punten binnen voor ACHL.

An Claes maakte met haar club VOLH de verre verplaatsing naar Saint-Mard voor de wedstrijd in de ereafdeling van de KBAB. Ze liep al lang geen pistewedstrijden meer, maar werd opgesteld op de 1500m. In de snelle wedstrijd kreeg An op het einde last van de verzuring. Ze finishte als 11de in 5’05″28. De ploeg van VOLH werd voorlaatste en kon zo de degradatie niet ontlopen.

Het A-team van de mannen van ACHL onderging hetzelfde lot in Beveren: voorlaatste en dus degradatie uit de ereafdeling van de KBAB. Drie fast4ward atleten maakten deel uit van de ploeg: Ranec Cool met 1m70 11de in het hoogspringen, Tom Van Rooy in 8’25″33 6de op de 3000m en Alex Van De Vel De Sousa, die met een weerbarstige conditie sukkelt, 12de op de 400m in 52″78.

VOLH, de club van Bart Lieckens, kon in Beveren profiteren van het thuisvoordeel. Bart liep de zeer sterk bezette 5000m. Bart eindigde 10de in 15’29″42. VOLH sprokkelde ruim voldoende punten om in de hoogste klasse te blijven.

De B-ploeg van ACHL moest naar Duffel voor de match in tweede landelijke. Junior Thijs Maes liep er een sterke 1500m. Hij deed veel kopwerk in de achtervolging op Mario Van Waeyenberge (DUFF). Thijs liep uiteindelijk als 4de over de streep in 4’01″73, een dik PR. Wouter Vermonden liep de 5000m. Hij had voor de start wat twijfels maar voelde zich beter en beter in de wedstrijd. Dankzij een snelle laatste kilometer klokte ook Wouter een nieuw PR: 16’06″86, goed voor de 9de plaats. Thijs Maes en Gert Steenackers liepen ook nog de 4x400m voor ACHL. De tweede plaats (3’33″57) leverde nog 11 punten op. Het eindtotaal kwam voor ACHL-B op 115 punten (4de plaats).

Ook ARAC was aan de slag in Duffel. Pieter Hendrickx liep in de 1500m een plaatsje na Thijs over de finish: 5de in 4’06″75. Ook Pieter liep nog mee in de 4x400m voor zijn club (3de in 3’33″68). ARAC klasseerde zich in de eindstand als 6de.

BVV Cadetten en Scholieren jongens in Herentals

De dag na de Beker van Vlaanderen voor meisjes stond vandaag de westrijd voor de jongens op het programma. Tijdens deze wedstrijd in Herentals zorgde fast4ward voor de 800 m lopers.
Bij de cadetten finishte Lars Michielsen, in een wedstrijd die zeer snel van start ging (eerste 400 m in 62″), als 7de in 2’15″97. Dit is een gevoelige verbetering van zijn PR. Na afloop zei Lars dat hij zware benen had.
Bij de scholieren verdedigde Dries Janssen de ACHL kleuren. Na 400m viel de wedstrijd compleet stil. In de laatste 150m remonteerde Dries nog een 5-tal atleten en finishte als 2de in 2’08″53. Dit is eveneens een outdoor record voor Dries.

Overwinningen in Geel en in Beveren

Dries TorfsVrijdagavond werd in Geel de 7de Holvenjogging georganiseerd. Er was keuze uit drie verschillende afstanden. Dries Torfs, Vicky Lieckens en Tom Van Rooy liepen er in de prijzen. Dries startte op de 4,7 km en liep na 16’20” als 3de over de aankomst. Vicky werd winnaar in de wedstrijd over 8,5 km. Ze liep 33’28” over de afstand en had een ruime voorsprong op de tweede dame. Tom maakte er op de 12,4 km een stevige progressieve duurlooptraining van. Hij vertrok relatief rustig en haalde alle concurrenten in. Hij werd winnaar in 41’06”.

In Beveren werd gisterenavond de traditionele Congoloop georganiseerd, een wedstrijd over 10 km, 2 kleine en 3 grote ronden. Bart Lieckens, Pieter Van Dyck en An Claes presteerden er sterk. Bart en Pieter liepen tot halverwege samen in een kopgroepje van vier. Pieter moest lossen en Bart ging met Bimir Belaynen de strijd aan voor de overwinning. Dankzij een sterke eindsprint finishte Bart als overwinnaar in 32’07”. Pieter werd 3de in 32’46”. An hield de snel gestarte Nina Lauwaert steeds in het vizier en verdeelde de krachten goed. In de laatste kilometer kwam An bij haar concurrente, erop en erover. An finishte als eerste dame in een sterke tijd: 38’32”.

Uitslagen: Holvenjogging Geel en Congoloop Beveren.

BVV Cadetten en Scholieren meisjes in Lanaken

Drie van onze atleten verschenen aan de start tijdens de Beker van Vlaanderen voor de cadetten en scholieren meisjes te Lanaken.
Als eerste verscheen Eva Van Doninck aan start voor de 800 m. Eva startte uitstekend maar moest in de laatste 200m de rol lossen. Uiteindelijk finishte zij 8ste in 2’38″50.
Nadien was het de beurt aan onze 1500 meter loopster. Elise Bastiaens liep de ganse wedstrijd attent in de voorste gelederen en met een snelle laatste ronde stelde zij de 6de plaats veilig. Zij finishte in 5’24″48 een verbetering van haar PR met 5″. Ook Lotte Berrens liep een goede wedstrijd. Zij finishte eveneens als 6de in 5’16″70.