fast4ward

running team

You are here: Home / 2014 / Archives for november 2014

Archives for november 2014

Nick Renders wint Marathon van Kasterlee

Gisteren werd de Marathon van Kasterlee gelopen. Het is ondertussen een klassieker in de regio en ver daarbuiten. De deelnemers kunnen er ook kiezen voor een halve marathon. Ze doen dus één of twee ronden van 21km. Nick Renders maakte er zijn grote ambitie waar. Hij pakte er op overtuigende manier de winst.

We laten hem zelf zijn verhaal doen: “Door de regenval van de voorbije dagen was het parcours herschapen tot een echte modderpoel. Met daarbij de dubbele beklimming van de Hoge Mouw en enkele andere kuitenbijters waren het deze keer echt super zware omstandigheden.

Ik denk dat ik van de 42 kilometers er 40 op de kop heb gelopen, zo goed voelde ik mij! Na een paar kilometer al liepen we nog met drie samen voor de overwinning: topfavoriet en drievoudig winnaar Mark Jorissen, de onbekende Richie Azombo en ikzelf. Na ongeveer 16km was het onduidelijk of we nu linksaf dan wel rechtdoor moesten. Ik en Richie kozen voor links, terwijl Mark, die net gelost was, voor de optie rechtdoor koos. Omdat we tussen enkele atleten van de halve marathon terecht kwamen, werd het voor mij duidelijk dat we een binnenweg hadden genomen. We hadden echter geen keuze en we gingen met zijn tweeën door op ons elan. Ook in de tweede ronde bleef ik op kop sleuren. Na 32km moest Richie eindelijk lossen. Vanaf toen wist ik dat de buit binnen was en kon ik naast afzien ook beginnen te genieten!

De laatste kilomters moest ik het tempo nog wel wat laten zakken door pijnlijke hamstrings en de opeenvolging van de hellingen maar dat kon me niet veel meer schelen . De laatste rechte lijn was echt kicken en ik finishte in een tijd van 2u43′. Mark zou in het slot Richie nog voorbijsteken en beiden finishten kort na elkaar in 2u48′.”

“Na de aankomst werd er lang gediscussieerd. Er werd uiteindelijk beslist om zowel mij als Richie een staftijd te geven van 2 minuten, ongeveer overeenkomend met de 400m die we hadden afgesnoept.”

Nick werd dus de terechte winnaar van deze ultra zware editie van de Marathon van Kasterlee. Proficiat Nick!

Tom Steenackers koos voor de halve marathon. Hij liep naar een knappe 4de plaats. Dat is één plaatsje beter dan vorig jaar. Gezien de zware omstandigheden en het hertekende parcours was Tom ook tevreden met zijn tijd: 1u18’23.

Alle uitslagen kan je terugvinden via deze link.

Veldlopen in Veldhoven (NL) en Duffel

Enkele fast4ward atleten die deze winter nog geen wedstrijd liepen, kwamen dit weekend voor het eerst aan de start van een cross. Dat gebeurde in het Nederlandse Veldhoven en op de Grote Prijzen van Duffel.

An Claes en Bart Lieckens liepen mee in de Witvencross in Veldhoven. Het parcours gaat er deels over zandstroken en is heel erg bochtig. De regen maakte het bovendien extra zwaar. De seniors vrouwen moesten een afstand lopen van 6480m. An kwam afgescheiden als eerste over de finish. De afstand voor de gezamelijke reeks seniors en masters M35 was 8090m. Ook Bart werd overwinnaar met een flinke voorsprong. Het werd zo voor allebei een goede start van het seizoen, dus.

In Duffel liepen senior Jolien Boonen en master Annemie Vissers mee. Jolien had vooraf geen al te hoge verwachtingen, vermits ze pas laat aan de voorbereiding van het crossseizoen kon beginnen. Ze startte rustig maar kon tijdens de race oprukken richting podium. Dankzij een sterke slotronde pakte ze nog de 3de plaats. Daarmee was ze heel tevreden: “De conditie zit beter dan verwacht. Binnen twee weken start ik in Arendonk met meer ambitie. Maar pas na nieuwjaar wil ik echt top zijn.” Annemie had op 11 november al wel de cross in Mechelen gelopen. Ze wist dus hoe het stond met de conditie. Ze deelde haar wedstrijd dan ook goed in en werd knap 5de bij de masters.

Uitslagen: Grote Prijzen van Duffel en Witvencross van Veldhoven.

Wisselende prestaties in Mol

De eerste individuele CrossCup manche werd zoals gewoonlijk in het mulle zand van het Molse Zilvermeer afgewerkt. Vijftien fast4ward atleten gingen er met wisselend succes van start op het lastige parcours.

Door een verandering in de programmatie van de CrossCup wedstrijden moesten de cadetten als eersten van start, nog net voor de middag. Bij de jongens liepen Stefan Boeckx, broers Stef en Bjorn Van Gool en Wies Van Dyck mee. Het was lastig lopen in het losse zand voor het viertal. Stefan en Stef trokken zich het best uit de slag en werden 25ste en 30ste. Bjorn en Wies liepen voortdurend in elkaars buurt. Bjorn werd 48ste en Wies 49ste.

Even later was het de beurt aan scholiere Elise Bastiaens. Elise houdt ook niet echt van de omloop in Mol, maar wilde toch wat wedstrijdritme opdoen. Een grote groep liep van bij de start weg. In de achtervolging vocht Elise voor elk plaatsje. Uiteindelijk kwam ze als 22ste over de finish.

Ook voor het eerst tijdens de CrossCup liepen de juniors, seniors en masters bij de dames samen, met daarbij drie fast4ward loopsters. Junior Floor Michielsen had in de aanloop naar het veldloopseizoen af te rekenen met enkele kleine kwaaltjes. Ze heeft daardoor wat trainingachterstand en miste de CCRelays. Mol was dus voor haar vooral een conditietest. En dat viel best mee. Ze liep heel de tijd in de buurt van de beste leeftijdsgenoten en kwam als 4de over de streep. Haar trainingsmaatje Vanessa Scaunet (OEH) won voor twee Nederlandse meisjes. Als tweede Belgische pakte Floor zo 20 CrossCup punten. Voor Vicky Lieckens was het al heel lang geleden dat ze nog eens meeliep in een cross van dit niveau. Ze liep een goed ingedeelde wedstrijd en eindigde 30ste bij de seniors. Elien Lembrechts maakte er een doorgedreven training van en werd verdienstelijk 17de bij de juniors.

In de grote groep korte crossers bij de mannen hadden we vijf fast4ward vertegenwoordigers. Tom Van Rooy ging voor een dichte ereplaats maar moest na een halve kilometer al aan de kant met een verzwikte enkel. Daardoor werd Wouter Vermonden onze beste man met de 29ste plaats. Wouter werd op een handvol seconden gevolgd door marathonman Nick Renders (33ste), Pieter Hendrickx (37ste) en Yelte Renders (40ste).

Vincent Bierinckx had geen schrik van negen kilometer door het zand en koos voor de lange cross. Hij vertrok rustig en draaide na de startstrook achteraan de groep van het strand. Daarna liep hij echter een dijk van een wedstrijd. Eén na één ging hij de tegenstanders voorbij. In de laatste ronde passeerde hij o.a. nog Michael Brandenbourg (RFCL) en Jeroen Hendrickx (LOOI). Dat leverde Vincent een knappe 29ste plaats op.

Tot slot gingen ook de juniors en de masters mannen samen van start. Michiel Van Dyck mag nog tot nieuwjaar uitkomen in de categorie van de juniors. Hij kende dezelfde pech als trainingsmakker Tom Van Rooy en verzwikte zijn voet in het begin van de tweede ronde. Ook hij moest noodgedwongen de strijd staken.

Alle uitslagen zijn te vinden op de website van de Lotto CrossCup.

Veldloop Bonheiden

Gisteren stonden de eerste individuele veldlopen van het winterseizoen op de kalender. Atletiekclub Bonheiden organiseerde weer op zijn traditionele datum. BONH profiteerde van het goede weer en kreeg een massa atleten aan de start. Tien fast4ward atleten waren ook van de partij.

Bij de cadetten hadden we een viertal jongens aan de start. Ze begonnen alle vier (te) voorzichtig aan hun 2600m. Ze schoven nadien allemaal op in het grote deelnemersveld. Stefan Boeckx deed dat voortreffelijk. Hij ging de ene na de andere concurrent voorbij en liep uiteindelijk als 14de over de streep. Mits een vlottere start zou Stefan zeker de top tien gehaald hebben. Ook Stef Van Gool liep een goede inhaalrace. Hij finishte 24ste. Wies Van Dyck liep ongeveer in de helft van het pak over de meet. Hij werd 32ste. Eerstejaars Bjorn Van Gool streed moedig voor elk plaatsje en werd 38ste.

Bij de scholieren jongens was eerstejaars Roel Janssen onze vertegenwoordiger. Als halve-fond loper had hij het nog lastig met de afstand. Halverwege moest Roel een groepje tegenstanders laten gaan. Op karakter liep hij zo naar de 22ste plaats.

In de wedstrijd voor juniors, seniors en masters dames liep juniore Elien Lembrechts mee als enige fast4ward atlete. In het grote pak was het voor Elien zoeken naar het juiste tempo. Ze kwam als 12de juniore over de aankomst. Na de wedstrijd vertelde ze: “Als eerstejaarsstudente aan de univ is het zoeken naar het juiste evenwicht tussen studeren, trainen en rusten. Dat heb ik nog niet helemaal gevonden. Ik kwam vandaag dan ook wat vermoeid aan de start.”

De seniors mannen kregen een afstand van 8850m voorgeschoteld. Mats Lunders (LYRA) en Jan Adriaensen (HAMM) trokken na de start meteen stevig door en liepen naar plaatsen één en twee. In de grote groep van achtervolgers liepen Vincent Bierinckx – licht verkouden – en Pieter Van Dyck. Er werd voortdurend van positie gewisseld. Vincent en Pieter pakten na een zware cross plaatsen 7 en 8. Ze strandden zo op minder dan een halve minuut van het podium. Wouter Vermonden heeft na een relatief rustig zomerseizoen de trainingsarbeid weer wat opgeschroefd. Dat was gisteren goed te merken want hij liep na een goed ingedeelde race als 21ste over de meet.

De volledige uitslagen vind je op de website van Atletiekclub Bonheiden.