Archives for november 2017

Op de laatste zondag van november organiseert ARAC zijn traditionele veldloop. Een twintigtal fast4ward atleten trok gisteren naar het sportpark Heikant in Arendonk en trotseerde er de gure weersomstandigheden. Met drie overwinningen en twee derde plaatsen werd het een geslaagde namiddag voor het fast4ward running team.

In de wedstrijd van de juniors, seniors en masters dames liep Jolien Boonen al na een kleine kilometer weg van de concurrentie. Ze bouwde een grote voorsprong uit en pakte zo overtuigend de eerste overwinning van het veldloop seizoen. Daarachter liep An Claes naar de eerste plaats bij de masters (3de overall). Vicky Lieckens finishte een halve minuut later als 3de master.

In de lange cross van de seniors heren liep Ruben Geys (VMOL) heel de tijd aan de leiding. Vincent Bierinckx bleef in zijn spoor tot in de laatste kilometer en spurtte dan naar de overwinning. “Ik koos voor deze taktiek omdat het mijn eerste cross van het seizoen was.” legde hij nadien uit. Broer Laurent Bierinckx ging tot halverwege mee en liep daarna onbedreigd naar de 3de plaats.

Alle fast4ward uitslagen op een rijtje:

Jaane en An op het podium in Mechelen

Acht fast4ward atleten trokken op 11 november met de club naar het recreatiedomein de Nekker in Mechelen. Op wapenstilstandsdag organiseerde RAM al voor het zoveelste jaar op rij één van de grootste veldlopen van het land.

De cadetten Jaane De Kort, Lore Weyers en Yane Geudens waren eerst aan de beurt. Jaane en Lore streden achter de sterke Zarah Steurbaut (ACKO) voor een plaastje op het podium. In een lange sprint pakte Jaane de 3de plaats. Lore kwam een fractie later als 4de over de meet. Yane liep ook een goed opgebouwde cross en finishte 15de.

De scholieren meisjes en de masters dames +50 met daarbij ook Annemie Vissers liepen samen 2800m. Het draaide bij Annemie al iets beter dan in Bonheiden. Een goed ingedeelde wedstrijd leverde haar de 11de plaats bij de masters op.

Daarna was het de beurt aan de scholieren jongens met Costia De Kimpe. Costia kreeg tijdens de koers wat last van de maag en kon daardoor niet voluit doorlopen. Toch liep hij de cross uit. Hij kwam als 17de over de aankomst.

De juniors, seniors en masters dames moesten een afstand van 5 km afleggen. Een sterk trio liep na de start weg van de rest van het deelnemersveld. Jolien Boonen nam de leiding van de achtervolging. Even leek het of ze weer dichter kwam, maar de kloof was te groot. Jolien liep dus als 4de over de streep en was daar tevreden mee. Voor master An Claes was het parcours wat te technisch: veel bochtenwerk en enkele heuveltjes. Maar An is in vorm en liep een goede wedstrijd. Ze pakte de 3de plaats bij de masters en stond nadien te blinken op het podium.

Tot slot hadden we voor fast4ward Laurent Bierinckx in de 8100m lange cross van de seniors heren. Laurent heeft de goede vorm te pakken en houdt wel van labeurwerk. Na een relatief rustig begin schoof hij op. In de tweede koershelft was het duidelijk dat Laurent een heel goede dag had. Met een vinnige eindsprint pakte hij een knappe 6de plaats. Sterk werk, Laurent!

Tom, Johan en Warre winnen in Herentals

Ook op 11 november, organiseerde het kOsh haar traditionele kOsh-To Run met een halve marathon, een 10km en een 5km in de bossen van Herentals. Aan de Toeristentoren vertrokken bij ideaal herfstweer meer dan 200 deelnemers.

Master Tom Van Rooy maakte van de gelegenheid gebruik om zijn uithouding te testen en koos voor de 21 kilometer. Dat ging prima en na 1u17’37” kwam Tom als eerste over de eindmeet. Test geslaagd! Ook de triatleten Jasper De Fré en Joppe Wuyts, trainend met onze groep, namen deel aan de langste afstand. Jasper finishte na 1u22’35” als 5de en Joppe kwam een dikke minuut later als 7de aan.

Op de 10km liep een andere fast4ward master als eerste over de aankomst. Johan Wils maakte er ook een stevige duurtraining van en finishte zonder forceren na 36’04”. Junior Stef Van Gool kwam na 37’44” als 2de binnen. Zijn broer, scholier Bjorn Van Gool, eindigde op de 7de plaats. De zussen Hanne en Jana Wils liepen heel de tijd samen met mama Sandy Drouard. Na 50′ finishte het trio, op plaatsen 17, 18 en 19.

Op de 5km kwam onze oriëntatieloper Warre De Cuyper als eerste over de meet. Warre deed er 17’37” over en had een grote voorsprong op de tweede.

Nick voor de derde keer winnaar in Kasterlee

Zondag werd de Marathon van Kasterlee gelopen. Het is een klassieker in onze regio en heeft ook ver daarbuiten naambekendheid verworven. De deelnemers doen twee ronden van 21km. Voor fast4ward man Nick Renders paste deze wedstrijd in de voorbereiding op zijn deelname aan de Hel van Kasterlee, een lange zware duatlon. Hij deed de afgelopen maand dus ook veel fietskilometers en had wat minder gelopen. Het was afwachten wat dat zou geven bij deze marathon.

Hij liep lang samen met Jan De Bie en Steven Vermeiren in het kopgroepje. Na 23 km moest Steven de rol lossen en na 30km kreeg ook Jan het moeilijk. Nick bleef een strak tempo lopen en bouwde stelselmatig een voorsprong uit. Na 2u43’23” liep hij als winnaar over de aankomst. Het was voor Nick de derde overwinning in vier jaar tijd in Kasterlee. “Deze zege doet deugd. Nu eerst een tiental dagen recupereren en dan leggen we de laatste hand aan de voorbereiding voor de Hel.” glunderde hij nadien.