Archives for 0

31 oktober 2022

CrossCup manche in Mol

De eerste individuele manche van de CrossCup werd gisteren aan het Zilvermeer in Mol afgewerkt. De zon was volop van de partij en de temperaturen waren heel aangenaam, maar het mulle zand zorgde zoals altijd voor zwaar labeur voor de atleten. Zeven fast4ward jongeren waren van de partij.

Bij de cadetten meisjes liep Manon Van Aelten voor wat ze waard was. De afstand en de zware omloop speelden haar parten. Manon kwam als 48ste over de aankomst.

Manon Van Aelten

Met vier atletes was team fast4ward goed vertegenwoordigd bij de scholieren meisjes. Fien Paulussen nam een goede start en liep mee in de kop van de koers. Halfweg moest Fien ietsje gas terug nemen. Toch liep ze naar een knappe 6de plaats.

Fien Paulussen

Mirte Dekort en Tahnée Van Rooy liepen in elkaars buurt. Ze liepen in het midden van het pak en konden hun posities behouden. Mirte finishte als 20ste en Tahnée werd 23ste. Even verderop liep ook Hannah Van Aelten een verdienstelijke cross. Zij pakte de 29ste plaats.

Mirte en Tahnée

Later op de namiddag ging junior Lore Weyers van start. In het sterke deelnemersveld was het kwestie van goed te doseren. Dat deed Lore uitstekend en zo kon ze in de laatste van drie ronden nog enkele plaatsje opschuiven. Dat leverde haar de 17de plaats op.

Lore Weyers

Tot slot was het de beurt aan junior Wout De Bal. Net als Lore is Wout begonnen aan universitaire studies. Daardoor moeten beiden hun trainingen anders inplannen natuurlijk. Misschien daarom dat Wout zijn dagje niet had. Toch zette hij door. Zo liep als 33ste over de meet.

Alle uitslagen van de CC manche in Mol vind je hier.

24 oktober 2022

Start van het veldloopseizoen met de CrossCup Relays

Al lange tijd vormen de Crosscup Relays de start van het cross-seizoen. Sinds enkele jaren gebeurt dat in het provinciaal domein ‘Nieuwdonk‘ in Berlare. Deze aflossingsveldloop met teams van drie lopers per categorie zorgden weer voor een bijzonder leuke sportnamiddag. Het mooie herfstweer en de drieduizend lopers maakten er een echt veldloopfeest van. Vijftien fast4ward atleten liepen mee.

Bij de cadetten meisjes waren er twee ACHL ploegjes ingeschreven. Roos Van zundert en Lin Van Herck waren de startloopsters. Roos liep mee in de kopgroep en gaf het stokje door aan Laure Verrijcken. Die stormde naar de leiding en lanceerde met kleine voorsprong Dina Van Loon. Dina gaf het beste van zichzelf en liep uiteindelijk als 3de over de finish.

Op haar beurt loste Lin af met Maitée Van Rooy. In het grote peloton knokte die voor elk plaatsje. Julie Lembrechts mocht de klus afmaken en liep heel verdienstelijk als 38ste over de aankomst.

Even later was het al de beurt aan de seniors dames. Lore Weyers (junior) en Stefanie Verbeeck (master) vormden een ploegje met clubtopper Sofie Van Accom. Lore voelde zich goed en liep een prima 1000m. Stefanie nam iets te stevig over en moest dat in de tweede helft van haar koers wat bekopen. Sofie bracht na een knappe race het team nog terug tot op de 12de plaats.

Bij de heren was kersvers junior Arthur Engelen startloper voor het eerste team. Hij deed dat voortreffelijk en loste clubgenoot Kevin Schauwaers af in de buurt van de top tien. Die hield stand en topper Pieter-Jan Hannes kon nog wat posities goed maken. Dat leverde een 7de plaats op.

In de reeks van de scholieren dames liepen weer twee ACHL trio’s mee. Voor het eerste team ging Tahnée Van Rooy van start. Daarna nam sterke Fien Paulussen over. Zij liep zowaar naar de leiding. Floor Vleugels sleepte daarna een mooie 5de plaats in de wacht. Het andere team met startloopster Janne Weyers, eerstejaars Hannah Van Aelten en slotloopster Mirte Dekort finishte als 17de.

Bij de juniors meisjes vormden drie fast4ward dames een team. Eerst was Jana Wils aan de beurt. Ze gaf de aflossingsstok door aan Yane Geudens. Tot slot moest Janne Smeyers de langste afstand lopen. De meisjes liepen als 24ste over de meet.

Bij de juniors jongens nam Wout De Bal de korste afstand voor zijn rekening. In het gedrum raakte hij niet echt in zijn ritme. Dario Van den Brande en Joren Mangelschots namen de andere afstanden voor hun rekening. Het juniorsteam finishte als 19de.

Volgende zondag staat al de eerste individuele CrossCup manche op het programma. Dan wordt er in Mol gelopen.

23 september 2022

Succes op KVV voor masters en BK voor juniors

Vorig weekend stonden de laatste kampioenschappen op de piste geprogrammeerd. Zaterdag werden de Vlaamse titels bij de masters verdeeld. Zondag mochten de junioren en beloften het seizoen afsluiten met hun Belgisch kampioenschap.

Het was een verre verplaatsing naar Brugge. Onze master Johan Wils moest dus vroeg uit de veren omdat hij al in de voormiddag de 5000m liep. Johan bereidt zich voor op de marathon van Eindhoven en zag deze wedstrijd als stevige tempo prikkel. Toch liep hij een goede race en kwam na 16’56″73 over de finish. Dat leverde hem de Vlaamse titel op in zijn categorie (M45). Proficiat Johan!

Onze eerstejaars junioren Wout De Bal en Lore Weyers kregen in Kortrijk guur herfstweer tijdens hun BK. De vernieuwde kunststofpiste (met acht banen rondom) bleef droog maar de wispelturige wind en de koude temperaturen zorgden voor lastige omstandigheden.

Wout liep mee in een super tactische 1500m. Een heel trage koers met wat getrek en geduw ontplofte bij het ingaan van de laatste ronde. Wout had heel de tijd goed positie gekozen en hij hield min of meer stand bij de versnelling van de favorieten. Pas in de laatste 50m kraakte hij. Ondanks een rondje in 59″ verloor hij nog wat posities. Hij eindigde uiteindelijk als 11de in 4’32″86. Een goede ervaring voor de toekomst.

Lore koos natuurlijk voor haar specialiteit: de 3000m steeple. Er stonden slechts twee juniores aan de start. Tot voorbij half weg liep Lore aan de leiding met Hannelore Van Nuffelen (BONH) in haar spoor. Hannelore nam over en liep meter bij meter weg van Lore. Lore kon wel een egaal tempo aanhouden en finishte na 11’59″08. Zo werd ze dus 2de en behaalde ze dik verdiend een zilveren BK medaille. Proficiat Lore!

Lore en Hannelore

11 september 2022

Goud voor Arthur, brons voor Fien op BK

Aan het einde van het zomerseizoen staan er nog enkele kampioenschappen op het programma. Het Belgische kampioenschap voor cadetten en scholieren is een van de laatste grote afspraken. Vier fast4ward atleten haalden de selecties en trokken dit weekend naar Lebbeke voor een sterk bezet BK.

Zaterdagmiddag waren cadetten Laure Verrijcken en Dina Van Loon eerst aan de beurt op de 1500m. Twintig jonge dames gingen van start in één reeks. Het tempo was eerder laag en het was zoeken naar een goed plaatsje in het gedrum. Pas bij de bel kwam er een echte versnelling. Eén voor één kwamen de meisjes over de streep. Laure finishte op de 7de plaats (in 5’08″00) en Dina werd 12de (in 5’11″15). Als eerstejaars deden ze veel ervaring op voor de kampioenschappen van de komende jaren.

Even later was het de beurt aan scholiere Fien Paulussen op de 3000m. Favoriete Charlotte Penneman (ACW) maakte er een demonstratie van. Fien positioneerde zich goed in het achtervolgende groepje. Met nog twee ronden te lopen ging ze enkele concurrentes voorbij. Een stevige laatste ronde leverde haar de 3de plaats en de bronzen medaille op. Met 10’27″58 liep Fien ook een nieuwe persoonlijke besttijd.

Zondagnamiddag kwam scholier Arthur Engelen in actie op de 800m. Arthur werd bij de kanshebbers op een medaille gerekend. Hij startte in de tweede en sterkste reeks. Het ging snel maar de groep bleef gesloten. Met nog een dikke tweehonderd meter te gaan vond Arthur een gaatje en hij plaatste een stevige versnelling. De tegenstanders waren verrast. Arthur hield stand, hij won en bleef met 1’56″75 maar nipt boven zijn PR. Nadien stond hij op het podium te blinken met zijn gouden medaille!

6 september 2022

BK estafette en Memorial Van Damme

Door verschillende omstandigheden verschenen hier gedurende enkele maanden geen berichten meer. Onze atleten presteerden natuurlijk nog wel, zelfs meer dan goed. Daarom proberen we vanaf nu weer heel regelmatig met verslagjes te komen.

We beginnen met de Belgische estafette-kampioenschappen die zondag in Kessel-Lo werden georganiseerd. Zes fast4ward atleten waren geselecteerd en die keerden allemaal met een zilveren medaille naar huis.

Op de 4x800m bij de cadetten meisjes liepen Laure Verrijcken en Dina Van Loon mee. Laure liep als tweede en nam de stok over van clubmaatje Roos Van Zundert. Laure liep tactisch heel goed. Ze nam met een lange spurt de koppositie met wat voorsprong. Dan was het de beurt aan Dina die solo en ondanks de wind die voorsprong kon behouden. Yoni Nuyts streed voor wat ze waard was. Een sterke concurrente van Looise kwam haar nog voorbij. Onze cadetten – allemaal eerstejaars – pakten zo een knappe 2de plaats in 10’01″67.

Bij de scholieren meisjes van de 4x800m vormden Janne Weyers, Tahnée Van Rooy en Fien Paulussen ploeg met clubgenote Floor Vleugels. De ploeg van FLAC liep van bij de start aan de leiding. Daarachter streden Janne, Floor en Tahnée mee voor de ereplaatsen. Fien kreeg het stokje in vierde positie. Ze liep een geweldige laatste 300m en ging over de atletes van VS en USBW. Zo werden ook onze scholieren heel verdienstelijk 2de. Zij klokten 10’10″46.

Aan het einde van een lange dag werd de 4x1500m van de masters heren gelopen. Het team van ACHL liep een sterke race. Pieter Van Dyck en Jo Prims zorgden voor een goede uitgangspositie. Johan Wils deelde zijn koers goed in en gaf het stokje door aan Nick Renders. Zo finishten de heren op de 2de plaats. Met 17’49″98 verbeterden ze het 20 jaar oude clubrecord.

Vorige vrijdag was er de grootste atletiekmeeting van het jaar, de Memorial Van Damme. Dan krijgen ook telkens de betere scholieren de kans om in het voorprogramma aan te treden.

Onze snelle fast4ward man Arthur Engelen ging met ambitie van start op de 1000m. Hij werd in de tweede ronde ingesloten en kon onvoldoende zijn eindjump benutten. Zo werd hij 4de. Met een tijd van 2’33″17 liep hij wel bijna 3 seconden sneller dan zijn vorige besttijd.