Het voorbije weekend waren verschillende fast4ward actief op verschillende fronten.
Lars en Gijs lukken PR in Booischot
Vrijdagavond organiseerde AVZK een meeting in Booischot. Drie van onze atleten liepen er een 800m. De reeksindelingen waren een beetje vreemd en er werd ook niet in banen gestart. Dat lieten Lars, Gijs en Johan niet aan hun hart komen en ze presteerden prima.
Scholier Lars De Bal ging vlot mee in de start en liep daarna tactisch een prima race. Zo verbeterde hij weer zijn PR. De klok stopte voor hem op 2’16″57, ruim drie seconden beter dan voorheen. Cadet Gijs Pluym deed het hem min of meer na. Gijs heeft nog niet zo veel ervaring op de piste, maar dat was er niet aan te zien. Hij verdeelde zijn krachten goed. Dat leverde hem ook een persoonlijke besttijd op: 2’30″78. Even later was het nog de beurt aan master Johan Wils. Johan liep zoals gewoonlijk in zijn gekende aanvallende stijl. Na veel kopwerk en een stevige eindsprint lukte hij een tijd van 2’15″64. Daarmee bevestigde Johan de chrono van een week eerder in Hechtel.
Weer winst voor Matijs in Herselt
Matijs Wuyts won op 19 mei nog de 10 km van de Averegtenjogging in Hallaar. Vrijdagavond knalde hij weer naar winst. Dit keer won hij de 5 km van de Dry Eyckenjogging in Herselt. Matijs gaat zich de komende weken voorbereiden op zijn eerste 5000m op de piste.
Stevig PR voor Fien in Merksem
Zaterdag was er in Merksem de traditionele Flanders Cup meeting van Olse. Drie fast4ward jonge dames werden ingedeeld in de B-reeks van de 1500m. De haas ging van start voor een eindtijd van 4’40”, stevig dus. Fien Paulussen liep een verstandige wedstrijd en werd zo 3de in de reeks. Met 4’45″27 lukte ze alweer een stevig nieuw PR. Cadetten Laure Verrijcke en Dina Van Loon liepen in elkaars buurt. Zij strandden op een fractie van hun besttijd. Laure finishte na 4’58″65 en Dina klokte 4’58″92.
Interclub voor masters in Betekom
De masters van ACHL waren zondag aan de slag in Betekom. In de hoogste afdeling van de Beker Van Vlaanderen verdedigden ook vier fast4ward atleten de clubkleuren.
Stefanie Verbeeck nam de 1500m voor haar rekening. Tijdens de eerste tactische koershelft koos ze goed positie. Daarna werd er versneld en in duel met de Leuvense Mona Rahmé liep ze een dijk van een laatste ronde: 66″. Zo werd ze tweede en met 4’53″93 liep ze sneller dan ooit te voren: PR!.
Tom Van Rooy kwam uit op de 400m, een ongebruikelijk korte afstand voor hem. Vanuit baan 2 won hij de eerste reeks. Zijn tijd van 57″62 was goed voor de 4de totaalplaats en dat leverde ACHL 9 punten op.
Een kwartier later was het de beurt aan Vicky Lieckens voor de 3000m. Zoals we van Vicky gewoon zijn haalde ze weer het onderste uit de kan. Ze liep op die manier een strak tempo en werd ook 4de (9 punten) in 11’19″62.
Tussendoor moest coach Johan Bienens invallen bij het verspringen. Hij haalde bij zijn tweede poging 3m45 en werd daarmee 10de.
Stefanie en Tom liepen nog mee in de aflossingen. Stefanie liep als slotloopster van de 4 x 100m naar de 8ste plaats. Tom kwam als 3de loper in actie bij de 4 x 400m. Zij finishten op de 4de plaats.
De ploeg van ACHL totaliseerde 185 punten en klasseerde zich als 3de masters team.