Dit weekend hield atletiekclub Herentals haar jaarlijkse herfststage in het Sportacentrum van Tongerlo. Deze stage was naar traditie goed gevuld met inspanning en ontspanning. Veel fast4ward atleten waren erbij.
In een ontspannen sfeer werd er verder gebouwd aan de winterconditie. Er werden 4 trainingen afgewerkt. Naast twee lange en rustige duurlopen stonden er ook twee pistetrainingen op het programma.
Scholieren Lore Janssens en Annelies Wuyts waren er niet bij. Zij liepen deze namiddag hun eerste cross van het seizoen. In Bonheiden werd Lore 10de, Annelies werd 19de.
Nog enkele trainingsbeelden vanuit Tongerlo:
