Zondag ging in Nijvel het BK voor juniores en beloften door. Deze wedstrijd, die vooral in de voormiddag te leiden had onder stevige regenbuien, werd vooral verstoord door grote vertragingen op het wedstrijdschema. Dit zowel in de voormiddag als de namiddag. In de namiddag liepen de vertragingen zelfs op tot 45′. Dat verstoorde bij heel wat atleten de wedstrijdvoorbereiding.
Junior Alex Van De Vel De Sousa mocht rond de middag de spits afbijten. Alex liep een 800m, pas zijn 2de van het seizoen. Dat gebrek aan competitieritme liet zich voelen in de laatste 200m. Hij eindigde als 5de met een beste seizoensprestatie van 1’55″78.
Junior Tine Spiessens liep een sterke eerste 350m maar viel terug in de laatste 50m. Met een tijd van 60″68 werd ze derde in haar reeks van de 400m en 7de in het totaalklassement.
Ook op de 400m veroverde junior Ranec Cool de zege in zijn reeks met daarbovenop nog een verbetering van zijn PR. Hij liet als tijd 53″09 noteren en eindigde als 16de in het totaalklassement.
Belofte Sofie van Accom liep heel de 1500m wedstrijd aandachtig vooraan. Door een klein foutje kon ze echter niet onmiddellijk reageren wanneer Marlies Schils op 200m een stevige versnelling plaatste. Ze kwam nog wel sterk terug opzetten maar strandde op de 2de plaats en dit in een tijd van 4’41″20. Hiermee veroverde ze als enige fast4ward atlete een medaille (zilver) op een BK in 2010.
Junior Dries Torfs nam met de 5000m het langere werk voor zijn rekening. In een wedstrijd die behoorlijk snel van start ging kwam Dries zeer snel alleen te zitten. Desondanks kon hij zijn tempo mooi handhaven en liet een sterke 16’23″30 noteren. Hiermee eindigde hij op een 13de stek.