Gisteren werd in Merksem de laatste manche van de Flanders Cup 2014 afgewerkt. Net als vorig jaar besloot Vincent Bierinckx er deel te nemen aan de 5000m.
Laat op de avond mocht Vincent van start in de B-reeks. Ramdan Snoussi en Erwin Leysen van de organiserende vereniging OLSE waren de tempomakers van dienst. Toen hun taak erop zat was de groep helemaal uitgedund. Met nog vier rondjes te gaan stond Vincent er alleen voor. Hij hield het tempo strak en liep solo naar de reeksoverwinning. Belangrijker nog was dat Vincent met 14’51″19 een stevig PR klokte.
Na het PR op de 3000m in Kessel-Lo, de overwinning bij het PK estafette en dit PR op de 5000m kan Vincent terugblikken op een prima slot van het piste seizoen. In de komende weken staan er voor hem nog enkele wegwedstrijden op de planning.
Vrijdagavond werd in Lichtaart voor de 26ste keer de Hollewegjogging gelopen. Enkele fast4ward atleten liepen er mee. Ze kozen voor de langste afstand, de 15km, en maakten er een doorgedreven duurtraining van. Jolien Boonen deed er 57’17” over en won op die manier bij de dames. Achteraf glunderde ze: “Ik vertrok eigenlijk wat sneller dan gepland. Toch kon ik het tempo vlot aanhouden. Ik had zelfs heel de tijd een super gevoel. ’t Was leuk om te lopen: wat regen, wat modder en wat hellingen.” Nick Renders liep gedurende 10km samen met zijn broer Yelte. Ze liepen aan een tempo van 3’40” per kilometer. Zoals voorzien stopte Yelte na 2 ronden. Hij werd zo 2de op de 10km in 35’48”. Nick versnelde nog wat in de laatste ronde en finishte na 53’46”. Ook hij werd 2de. Nick vertelde nadien: “Met nog 8km inlopen en 8km uitlopen kom ik aan 30km vandaag. De marahtonvoorbereiding gaat goed!“