fast4ward

running team

Wegwedstrijden: update

Krawatenjogging in Lille

Op zaterdag 15 juni werd voor de 6de keer de Krawatenjogging georganiseerd. Er was in Lille keuze tussen de afstanden 5, 10 en 15 kilometer. Verschillende fast4ward atleten behaalden er podiumplaatsen:

  • Jonas Van Oosterbosch, 1ste op de 5km in 17’03
  • Stefanie Verbeeck, 1ste op de 10km in 39’33”
  • Vicky Lieckens, 2de op de 10km in 41’48”
  • Jelle Oostvogels, 1ste op de 15km in 52’28
  • Nele Meeus, 1ste op de 15km in 1u08″40

Cadetten Daan Pluym en Janne Smeyers kwamen even vanachter de studieboeken om mee te lopen. Daan liep de 5km en werd 10de in 19’31”. Janne koos zowaar voor de 10km. Ze kwam na 46’10” als 5de dame over de finish. Uitslagen.

Laurent en Vincent in Hoogstraten

Ter gelegenheid van de jaarmarkt in Hoogstraten werd daar op woensdag 19 juni voor de 34ste keer de traditionele stratenloop over 10km georganiseerd. Laurent en Vincent Bierinckx liepen er mee en trotseerden de gietende regen. Vincent traint pas enkele weken voluit na een revalidatie periode. Hij nam de snelste start. Laurent beende hem weer bij en liep iets voorbij halverwege weg van zijn broer. Zo pakte Laurent op een overtuigende manier de overwinning. Hij klokte 30’02”. Vincent kwam een halve minuut later als 2de over de finish. Uitslagen.

Vuelta van Bevel

Op vrijdag 21 juni organiseerde het Kempisch Triatlon Team de Vuelta van Bevel. Dat is een loopwedstrijd met keuze uit verschillende afstanden: 5,3 of 10,6 of 10 miles. Onze fast4ward atlete Julie Turelinckx is lid van KTT en koos voor de kortste afstand. Na een spannende strijd werd Julie 3de (22’33”) op minder dan een halve minuut van de eerste dame. Haar vriendin Elien Lembrechts koos bij wijze van een lange doorgedreven duurtraining voor de 10 miles. Ze liep de afstand uit in 1u26’48”. Uitslagen.

Bart en An winnen in Veldhoven

Vorige zaterdag, 22 juni, trokken masters Bart Lieckens en An Claes naar het Nederlandse Veldhoven voor een wedstrijd over 10 mijl. Ze brachten de lastige wedstrijd allebei tot een goed einde. Bart finishte na 58’03” overall als 3de en werd winnaar in de categorie M35. An pakte overall zelfs de 2de plaats (1u06’34”). Ook zij pakte de winst in haar categorie bij de masters, W35. Uitslagen.

Jolien wint Herentals-Tielen

Zondag werd de klassieker Herentals-Tielen gelopen. Het parcours van deze natuurloop gaat over 14,3 km door de prachtige Kempische bossen tussen de twee gemeenten. De snikhete temperaturen maakten er een enorm zware editie van. Zoals gewoonlijk namen enkele fast4ward atleten er de start. Jolien Boonen finishte na 1u02’36” en won zo de wedstrijd bij de dames. Een halve minuut later kwam Stefanie Verbeeck als 2de over de aankomstlijn. Tom Steenackers deed er na een lange periode van blessureleed een test. Hij liep als 5de binnen na 56’22”. Test geslaagd! Johny Leysen had zoals de meesten last van de hitte en bleef daardoor boven het uur (1u00’18”). Hij werd daarmee 11de. Uitslagen.

Laurent en Jonas in Roosendaal

Ook op zondag trokken Laurent Bierinckx en Jonas Van Oosterbosch naar de 10km van het Nederlandse Roosendaal. Ook daar was het ontzettend warm. Laurent liep de eerst van twee ronden in een groepje. Daarna was het ieder voor zich. Laurent liep na 31’51” als 2de over de streep. Jonas bracht het er gezien de omstandigheden ook goed vanaf. Hij sprintte naar de 18de plaats en klokte 37’19”. Uitslagen.

Wedstrijden in Lier, Booischot en Herselt

Het voorbije weekend waren onze fast4ward atleten present op wedstrijden in Lier, Booischot en Herselt.

Lore knalt op de 1500m in Lier

Zaterdag was er de Memorial Jos Verstockt in Lier. Voor het eerst had deze meeting de status van Flanders Cup. De felle wind strooide in het Netestadion roet in het eten. Toch lieten enkele fast4ward atleten er prima prestaties optekenen.

Laurent Bierinckx mocht van start in het hoofdprogramma, in de 5000m A-reeks. Tot halverwege de race liep het goed voor hem. Hij volgde in een groep met o.a. plaatselijk atleet Kristof Nackaerts (LYRA). De kilometertijden waren uitstekend (2’59” en 2’57”). Daarna kreeg Laurent last van steken en moest hij de rol lossen. Hij drong niet meer aan en bolde als 7de over de meet in 15’36″85. Net als vorig jaar had hij dus een offday in Lier.

Daarna volgde het naprogramma. Cadet Stien Biermans liep mee in de C-reeks van de 800m. Ze bevestigde haar goede vorm met alweer een chrono onder de 2’30”. Ze finishte 4de in 2’29″94. In reeks F van de mannen startte senior Jonas Van Oosterbosch. Hij draaide behoorlijk mee in de groep en verdeelde zijn krachten goed. Jonas kwam als 4de over de aankomst en zette met 2’11″10 een PR neer.

Dan was het de beurt aan cadet Lore Weyers. Zij liep mee in de C-reeks van de 1500m. Lore had deze afstand nog nooit gelopen op de piste. Zonder complexen draaide ze mee aan de kop van de koers. Toen haas van dienst Sofie Van De Velde (DUFF) uitstapte pakte Lore de leiding en stond die niet meer af. Ze won de reeks overtuigend en zette met 4’54″59 meteen een heel sterke tijd neer.

Lore Weyers

In de reeksen bij de mannen werd master Johan Wils ingedeeld in reeks D. Hij wilde zijn snelheid nog wat testen met het oog op het BK masters van volgend weekend. Johan eindigde op de 12de plaats in 4’28″28. Cadet Arthur Engelen mocht van start in reeks F. Ook voor hem was het de eerste 1500m op de piste. Hij trok zich prima uit de slag en pakte de 5de plaats in een zeer degelijke 4’42″52.

Jelle wint 3000m in Booischot

Vrijdag organiseerde AVZK zijn traditionele avondmeeting. Drie fast4ward atleten trokken naar sportcentrum De Lichten in Booischot. Ondanks de wispelturige wind presteerden ze meer dan behoorlijk.

Yane Geudens liep mee voorin tijdens de cadetten reeks van de 800m. Ze finishte 3de in 2’34″00. In de 800m bij de cadetten jongens liep Daan Pluym mee. Hij kwam als 5de over de aankomstlijn en klokte 2’28″81.

Jelle Oostvogels koos voor de 3000m en beschrijft het zo op FB: “Ging helemaal niet zoals gehoopt. Hectisch op het werk, last minute vertrokken richting Booischot, geen geld bij en dus alle kleine rommel bij elkaar moeten zoeken, rap nog wat los gelopen en gestart bij superveel wind. Geen tijden die relevant waren dus altijd alleen op kop gelopen, beuken tegen de wind. Eindtijd: 9’45”34. Winst … maar daar blijft het ook bij.”

Jelle Oostvogels

An wint in Herselt

Onze masters An Claes en Bart Lieckens kozen vrijdagavond voor 10km van de Dry Eyckenjogging in Herselt. Op het uitdagende parcours trokken ze zich allebei goed uit de slag. An kwam als eerste dame over de aankomst na 41’33”. Bart finishte 2de in 35’58”. Ondanks de zware inspanning, hielden ze er allebei een goed gevoel aan over.

Beker van Vlaanderen voor de masters

Vorige zondag sloten de masters het Beker van Vlaanderen hoofdstuk af met hun interclub wedstrijden.

AC Herentals nam in Nieuwpoort van bij de start de leiding in handen en realiseerde een titelverlenging. Vijf fast4ward masters werden geselecteerd voor de ploeg. Ze pakten allemaal een eerste of tweede plaats. Een klein overzichtje:

  • Mieke Buyens, 2de op de 800m in 2’11″42, 11 punten
  • Vicky Lieckens, 2de op de 1500m in 5’16″41, 11 punten
  • Tom Van Rooy, 1ste op de 1500m in 4’23″27, 13 punten
  • Jelle Van De Gender, 2de op de 400m in 55″07, 11 punten
  • Johan Wils, 2de op de 3000m in 9’40″30, 11 punten
  • Mieke Buyens en Vicky Lieckens, 2de met de 4×100 ploeg, 11 punten
  • Jelle Van De Gender en Johan Wils, 1ste met de 4×400 ploeg, 13 punten

Coach Johan Bienens leverde ook een bijdrage: hij nam als invaller deel aan het verspringen en sprokkelde nog 2 puntjes. De masters van AC Herentals werden uiteindelijk met bijna 50 punten voorsprong interclub winnaar in de hoogste afdeling.

Mieke Buyens Jelle Van De Gender

AC Lyra selecteerde An Claes en Bart Lieckens voor hun masters ploeg. De ploeg was aan de slag in Merksem. An liep de 1500m. Ze liep heel de tijd aan de leiding maar werd op het einde nog voorbij gespurt. An werd 2de in 5’14″67 (11 punten). Bart pakte het tactisch aan op de 3000m. Met een snelle laatste ronde werd ook hij 2de (11 punten). Hij lukte een tijd van 9’26″45. Nadien liep Bart ook mee in de afsluitende 4 x 400m. Het team van Lyra werd 5de.

De mastersploeg van AC Lyra klasseerde zich in afdeling 2b zo op de 2de plaats.

Sterke prestatie op FC in Oordegem

Gisteren werd in Oordegem-Lede de tweede Flanders Cup meeting van het zomerseizoen gehouden. Organisator atleliekclub Vlierzele kan met deze Putbos Memorial Buyle meeting terugblikken op een rijke geschiedenis. Vier jonge fast4ward atleten leverden er prima prestaties in het naprogramma.

Cadet Stien Biermans was als eerste aan de beurt. In de 5de reeks 800m was er geen tempomaakster voorzien en dus werd het een rommelige reeks. Stien werd wat ingesloten aan de binnenkant van het pak. Ze probeerde toch af en toe een plaatsje op te schuiven. In de laatste rechte lijn plaatste ze nog een spurt. Zo werd ze 7de in een tijd van 2’27″28. Ze verbeterde daarmee haar PR met een halve seconde.

Stien Biermans

In reeks 14 (!) van de 800m bij de mannen mocht cadet Arthur Engelen van start. Er werd heel snel gestart (30″0 aan de 200m) maar Arthur was goed mee. In de tweede ronde moest hij wat posities prijs geven. Arthur hield het tempo strak en kwam als 9de over de aankomst in 2’15″09. Dat is net boven zijn PR. “Ik had geen super gevoel vandaag, anders loop ik sneller.” besloot Arthur na zijn wedstrijd.

Scholier Jaane De Kort koos voor de 1500m. Zij werd ingedeeld in reeks 5. Margaux Geets (DUFF) leidde de groep in de eerste kilometer. Jaane zat attent voorin. Ook toen een Lebbeeks duo versnelde reageerde ze goed. In het spoor van een Franse atlete liep ze nog een sterke laatste halve ronde. Jaane finishte zo 4de en verbeterde haar PR tot 4’52″41.

Jaane De Kort

In de 5de reeks 1500m van de mannen liep Robbe Theeuwes mee, het was dan al voorbij 23u. Robbe had er even uitgelegen met een kleine kwetsuur. Hij verwachtte er dus niet al te veel van. Het ging echter goed. Na een moedige koers pakte Robbe de 11de plaats. Met 4’16″73 verbeterde ook Robbe zijn PR. “Volgende week in Lier doe ik er nog een beetje af.” beloofde hij nadien.

Alle uitslagen vind je op de website van de meeting: www.memorialbuyle.be

Laurent Bierinckx 4de op KVV in Heusden-Zolder

Vorige donderdag, op Hemelvaartsdag, vonden in Heusden-Zolder de Vlaamse atletiekkampioenschappen plaats. Twee fast4ward mannen stonden op de deelnemerslijst van de 5000m: Laurent Bierinckx en Japser Wuyts.

Jasper moest echter forfait geven. Hij kreeg vorig weekend op de IFAM meeting tijdens een nachtelijke 5000m een duw en kwam met zijn voet op de boord terecht. Het gevolg was een stevig verzwikte voet. De dokter raadt hem aan om zes weken niet te lopen.

Mats Lunders (AVT) opende de 5000m met een supersnelle kilometer. Nicolai Sake (LYRA) en Ward Van Der Kelen (EA) waren de enige die in zijn buurt bleven. Laurent liep achteraan een achtervolgende groep. Sake en Van Der Kelen gingen op en over Lunders. Halverwege versnelde Laurent. Hij had meteen een gaatje op de rest van de groep. Hij naderde zienderogen op Lunders maar die voerde zijn tempo weer op. Zo finishte Laurent na een goed ingedeelde koers op de 4de plaats. Gezien de winderige omstandigheden viel ook de tijd nog mee: 15’11″05. “Al bij al ben ik tevreden met deze plastieken medaille.” grapte Laurent nadien.

Laurent Bierinckx