fast4ward

running team

Provinciale kampioenschappen indoor

Vorige zondag werd in de Gentse topsporthal gestreden voor de provinciale indoortitels. Deelname van een massa atleten uit de provincies Antwerpen en Vlaams Brabant zorgde voor een lang en druk programma. Vijf fast4ward atleten namen er deel en dat leverde één gouden en twee bronzen medailles op.

Op de middag was cadet Lien Van Rooy de eerste die in actie kwam op de 60 meter horden. Lien mocht van start in de snelste reeks. Tot haar eigen verbazing won ze de reeks. Dat deed ze met een nieuw persoonlijk record van 9″38. Later op de dag startte Lien nog op de 400m, ook in de snelste reeks. Lien liep de dubbele baanronde in 62″11, ook al een PR. Daarmee klasseerde ze zich 3de. Goud en brons dus voor Lien!

Lien Van Rooy

Cadet Kaat Wils combineerde ook twee nummers. In het verspringen wipte ze naar 4m73 en werd daarmee mooi 6de. Ze liep nadien ook de 400m. In de eerste reeks knalde ze naar een stevige 63″37. Daarmee klasseerde ze zich als 5de. Kaat viel zo twee keer nipt naast het podium want ze was twee keer 4de van de provincie Antwerpen.

Kaat Wils

Scholier Lars De Bal liep voor het eerst een 800m indoor. Hij ging goed mee in zijn reeks maar had het met zijn grote passen wat moeilijk in de korte bochten. Met 2’17″15 bleef hij niet veel boven zijn PR van vorige zomer. Met een 9de plaats in het totaalklassement was Lars dan ook heel tevreden.

Lars De Bal

Cadet Diede T’Seyen mocht van start in de snelste van twee 800m reeksen. In de eerste ronde was er al een valpartij. Er werd daarna nog veel geduwd en getrokken. Diede hield echter goed stand en finishte na 2’34″33, een seconde boven haar besttijd. Zij werd zo 8ste in de totaalstand.

Diede T'Seyen

Tot slot was het de beurt aan scholier Dina Van Loon voor haar 800m. Na een snelle start nestelde ze zich in het spoor van clubgenootjes Yoni Nuyts en Roos Van Zundert. Het drietal liep weg van de rest. Vrij comfortabel volgde Dina tot bij het ingaan van de laatste ronde. Het werde een lange sprint. De drie finishten binnen de seconde en Dina werd 3de. Met 2’21″89 deed ze bijna 3 seconden van haar PR van vorige zomer.

Dina Van Loon
Dina in het spoor van Yoni en Roos

Uitslagen zijn terug te vinden op atletiek.nu

Belgische kampioenschappen veldlopen in Hulshout

Meer dan 1900 crossers kwamen vorige zondag afgezakt naar Hulshout voor het BK veldlopen. Door de ‘verhuis’ van eind februari naar midden november ging het al om het tweede BK cross dit jaar. Niet minder dan 17 fast4ward atleten namen er deel. De overvloedige regenval van de laatste weken maakte van het parcours op vele plaatsen een modderbrij. Zware kost, dus. Toch werden er degelijke prestaties geleverd. We geven hier een overzichtje van alle uitslagen.

De cadetten en scholieren werden opgesplitst per geboortejaar. Bij de cadetten meisjes haalde Diede T’Seyen (2010) het beste resultaat. Zij werd 20ste. Verder hadden we Kaat Wils (2010) als 38ste, Charlotte Lembrechts als 54ste en Manon Van Aelten (2009) als 60ste. Lien Van Rooy (2009) was de dagen voordien ziek en had een offday. Ze jogde binnen als 62ste.

Diede T'Syen
Diede T’Syen

Onze twee lichtgewicht cadetten jongens trokken zich behoorlijk uit de slag. Gus Maerien (2010) finishte 65ste en Gijs Pluym (2009) liep als 49ste over de aankomst.

Gijs Pluym
Gijs Pluym

De scholieren waren aan de beurt nadat de seniors hun wedstrijden hadden gelopen. Daardoor werd de omloop nog een pakje zwaarder. Bij de meisjes van 2008 liepen Dina Van Loon, Laure Verrijcken en clubmaatje Roos Van Zundert mee in een kopgroep van acht. Bij het ingaan van de laatste grote ronde ging de topdrie er vandoor. In de strijd voor de ereplaatsen pakte Roos de 5de plaats. Dina ging heel diep en finishte 8ste. Laure kreeg hevige steken in de zij en moest opgeven. Ze was de week voordien ook enkele dagen ziek geweest en dat speelde haar nog parten. Bij de meisjes van 2007 liep Hannah Van Aelten na een goed ingedeelde koers als 30ste over de aankomst.

Dina en Laure in de kopgroep
Dina en Laure in de kopgroep

Onze scholieren jongens vonden alledrie moeilijk hun draai in de modder. Moedig liepen ze hun wedstrijd uit. Yoran Cloots (2008) werd 63ste, Trystan Van Den Broeck (2008) eindigde 65ste en Lars De Bal (2007) finishte als 66ste.

Fien naar het EK in Brussel

Bij de juniors werd er niet alleen gestreden voor de titels maar ook voor de zes kwalificatieplaatsen voor het EK in Brussel, bovendien met drie geboortejaren. Fien Paulussen vertrok eerder rustig maar begon vanaf de derde van vier rondes een inhaalrace. Ze ging de ene na de andere concurrente voorbij. Dankzij een heel sterke laatste kilometer pakte Fien een schitterende 5de plaats en dus ook een EK ticket. Lore Weyers liep haar laatste wedstrijd bij de juniors. Zij liep na een heel degelijke cross als 18de over de aankomst.

Fien Paulussen
Fien Paulussen

De laatste reeks was die van de juniors jongens. Arthur Engelen had moeite om zijn grote pas rond te krijgen. Toch liep hij in de grote groep een behoorlijke wedstrijd. Hij finishte 27ste. Ook Wout De Bal liep zijn laatste koers als junior en werd 53ste.

CrossCup in Roeselare

Voor het eerst in jaren wordt de CrossCup manche van Roeselare niet eind november georganiseerd. Vanwege het EK in Brussel en het BK in Hulshout verschoof de wedstijd naar eind oktober, vorige zondag dus. Bovendien was het parcours hertekend: minder modder, minder voetbalvelden, meer draaien en keren en ook meer overzicht voor de supporters. Twee fast4ward jonge dames maakten de verre verplaatsing en leverden er een uitstekende prestatie.

Bij de scholieren meisjes nam Dina Van Loon een vlotte start. Na één rondje kwam ze door in de langgerekte kopgroep. Vijf atletes waren iets sterker en namen een kleine voorsprong. Daarachter achtervolgde Dina in het spoor van clubmaatje Roos Van Zundert. Het duo bleef de rest van de koers samen. Dina probeerde over te nemen maar dat lukte niet. In de eindsprint ging ze wel voorbij Roos en zo werd ze knap 6de.

Roos en Dina

De juniores dames kregen vijf zware kilometers voorgeschoteld. Spek naar de bek van Fien Paulussen. De top drie liep al snel afgescheiden voorop. Daarachter liep Fien met enkele Waalse meisjes in de achtervolging. Bij het ingaan van de laatste ronde liep ze even in 4de stelling, maar de concurrentes passeerden haar weer. Met een zeer pittige eindsprint pakte Fien nog de 6de plaats. Daar was ze heel tevreden mee.

Fien Paulussen

Uitslagen via de website van Running Results.

CrossCup Relays in Berlare

Vorige zondag ging het veldloopseizoen van start met de CrossCup Relays. Plaats van deze aflossingswedstrijden was het Oost-Vlaamse Berlare. Teams van drie atleten streden er voor de eerste punten in het CrossCup klassement. Onze club ACHL stelde een twintigtal ploegjes samen, met daarbij verschillende fast4ward atelten.

Bij de cadetten meisjes liepen er twee ploegjes mee. Alle zes de meisjes trainen met onze groep. Kaat Wils, Lien Van Rooy en Diede T’ Syen liepen naar de 23ste plaats. Manon Van Aelten, Lin Van Herck en Charlotte Lembrechts kwamen als 58ste over de finish.

Charlotte Lembrechts
Charlotte Lembrechts

Ook bij de cadetten jongens waren er twee ACHL ploegen. In het 2de ploegje liepen fast4ward jongens Gus Maerien, Luka Moons en Gijs Pluym naar de 39ste plaats.

Gijs Pluym
Gijs Pluym

Dan was het de beurt aan de seniors dames. Onze Lore Weyers nam de eerste 1000m voor haar rekening. Ze gaf de stok door aan juniore Fien Paulussen voor 1500m. Die lanceerde clubicoon Sofie Van Accom voor 3 zware kilometers. Het team pakte een schitterende 5de plaats.

Lore Weyers
Lore Weyers

Bij de seniors heren nam junior Arthur Engelen de eerste 1000m voor zijn rekening. In het grote pak trok Arthur zich goed uit de slag. Nadien namen Kevin Schauwaers en Vincent Bierinckx over. Na drie sterke prestaties klasseerde de ploeg zich als 8ste ploeg.

Laure Verrijcken was startloopster voor het eerste scholieren meisjes ploegje. Ze pakte meteen de koppositie en bouwde een voorspong van tientallen meters uit. Clubmaatje Roos Van Zundert bouwde de kloof verder uit. Dina Van Loon had geen enkel probleem en behield de grote voorsprong. Een knappe 1ste plaats dus! De meisjes stonden nadien te stralen op het podium. In het tweede ploegje liep Hannah Van Aelten als tweede loopster. Samen met Senna De Ceuster en Julie Lembrechts pakte ze de 23ste plaats.

Dina, Laure en Roos
Dina, Laure en Roos

Bij de scholieren jongens vormden Trystan Van Den Broeck en Lars De Bal ploeg met Siebe Bos. Het team kwam als 56ste over de finish.

De juniors en masters dames liepen hun wedstrijd tegelijkertijd. In de ploeg van de juniors liepen Janne Weyers als startloopster en Tahnée Van Rooy als tweede een sterke koers. Clubmaatje Floor Vleugels liep de langste afstand en kwam als 15de over de aankomst.

Janne Weyers
Janne Weyers

De masters dames liepen heel de cross in de buurt van de juniors. Vicky Liekens, Kristel Van Maldeghem en Stefanie Verbeeck finishten op een mooie 5de plaats in hun categorie.

Stefanie Verbeeck
Stefanie Verbeeck

Bij de juniors mannen kwam Wout De Bal ten val in de start. Toch wist hij nog veel plaatsjes goed te maken. Hij gaf het stokje door aan Simon Aerts die op zijn beurt afloste met clubgenoot Ward Vleugels. Het junioren team pakte zo de 32ste plaats.

Masters Jelle Van De Gender en Guy Van Herck waren elk startlopers voor hun ACHL drietal. Jelle finishte samen met Nick Renders en Tom Steenackers op de 13de plaats. Guy legde samen met Tom Van Gestel en Stefan Rens beslag op de 17de plaats.

Meer foto ’s op onze Facebook pagina.

Medailles op BK estafette

In Braine l’Alleud (Eigenbrakel) werden zondag de Belgische kampioenschappen voor estafette-clubteams georganiseerd. Vijf fast4ward atleten waren present in twee ACHL ploegen. Ze brachten allemaal een medaille mee naar huis.

Bij de cadetten dames behoorde het ACHL 4x800m ploegje tot de favorieten. Startloopster Laure Verrijcken nam in de tweede ronde al een voorspong. Vervolgens vergrootten Yoni Nuyts en Dina Van Loon de kloof tot meer dan 100m. Slotloopster Roos Van Zundert kwam over de finish na 9’32″62, ruim twintig seconden sneller dan het team uit Lebbeke. Met deze tijd verpulverden ze het clubrecord dat in 2004 gelopen werd door Ashley Mertens, Jolien Boonen, Sofie Van Accom en Katrien Van Looy. Natuurlijk stond het jonge kwartet te glunderen op het podium bij ontvangst van de gouden medaille.

Dina, Yoni, Laure en Roos
Dina, Yoni, Laure en Roos

De ACHL 4x800m scholierenploeg bestond uit Hannah Van Aelten, Janne Weyers, Floor Vleugels en Fien Paulussen. Achter Looise en DCLA was het een stevige strijd voor de derde plaats. Hannah, Janne en Floor lanceerden Fien vanuit 4de positie. Fien ging de concurrente van Vlierzele nog voorbij en zo behaalde het team brons. Hun tijd (10’04″10) is goed voor de derde plaats bij de scholieren op de ACHL allertijden ranglijst.

Floor, Hannah, Janne en Fien
Floor, Hannah, Janne en Fien

Het werd dus een topnamiddag voor de jonge atletes en de meegereisde supporters!