fast4ward – Pagina 52

19 september 2016

Topzondag voor team fast4ward

Vincent Belgisch kampioen kwartduathlon

Gisteren werd in Torhout het Belgisch kampioenschap op de kwartduathlon georganiseerd. De afstanden van zo’n kwart bedragen: 10 km lopen, 40 km fietsen en 5 km lopen. Onze duathlonspecialist Vincent Bierinckx droomde van een stunt door na de titel op de sprint ook de titel op de kwart te pakken.

Na de eerste wissel ontstond er een kopgroep van acht met daarbij Vincent en alle favorieten. De groep bleef samen tot de tweede wissel. Angelo Vandecasteele en Jan Petralia wisselden bliksemsnel en gingen er vandoor. Vincent moest een gaatje dicht lopen en deed dat geleidelijk aan. In een lang gerekte sprint stond er geen maat op de fast4ward man. Vincent werd dus Belgisch kampioen en stond nadien te blinken op het podium! Uitslagen en verslag op WTV.

PR voor Nick op de halve marathon

In het Nederlandse Cranendonck werd gisteren voor de negende keer een halve marathon georganiseerd. Nick Renders trok er naartoe om zijn marathonconditie te testen. Het parcours bestond uit één grote lus door enkele mooie natuurgebieden. Nick kon heel de tijd een egaal en strak tempo aanhouden. Dat leverde hem de 5de totaalplaats op in een nieuw persoonlijk record van 1u11’38”. Nick kan dus gerust zijn, de conditie is uitstekend! Uitslagen.

Nele wint in Herenthout

Ook gisteren werd in Herenthout de jaarlijkse Bosloop georganiseerd. Het parcours is uitgetekend door de bossen in de buurt van sportcomplex ‘t Kapelleke. Voor enkele fast4ward atleten werd het een leuke eindeseizoenswedstrijd. De broers Stef en Bjorn Van Gool kozen voor de kortere afstand: de 4,3 km. Ze bleven in elkaars buurt. Scholier Stef won het prestige sprintje en finishte 22ste in 17’48”. Cadet Bjorn kwam een handvol seconden later als 24ste over de meet.

De langste afstand bedroeg 10,5 km. Daarvoor moesten de deelnemers vijf rondjes over kronkelende bospaden lopen. Jonge master Jelle Van De Gender liep iets sneller dan 4′ per kilometer en finishte zo in 41’31”. Dat leverde hem de 14de plaats op. Nele Jacobs liep gisteren de koers samen met haar partner Robin Leysen en dat ging vlot. Voor het eerst sinds ze zeven maanden geleden mama werd kon Nele nog eens een overwinning pakken. Ze liep na 50’48” als eerste dame over de aankomst. Uitslagen.

Bart en An sluiten seizoen af in Boom

In Boom werd gisteren de bekende Parkloop georganiseerd. Onze LYRA-atleten Bart Lieckens en An Claes namen er deel aan de 12km: vier rondjes van 3km over de verharde boswegen in het mooie park van de Rupelgemeente. Bart en An liepen allebei een goedingedeelde wedstrijd. Na 39’59” kwam Bart overall als 5de over de meet. Daarmee klasseerde hij zich wel als eerste master. An deed 47’21” over de afstand en werd daarmee knap 4de. Uitslagen.

12 september 2016

Vincent wint in Ravels, An wint in Deurne (NL)

Vorige week zaterdag werd in Ravels de klassieke Pierenloop gelopen. De wedstrijd over tien Engelse mijlen gaat voor het grootste deel over bochtige en onverharde wegen. Door de hitte werd het een lastige koers.

Vincent Bierinckx, Tom Van Rooy en Pieter Hendrickx namen er de start. Er ontstond na enkele kilometers een kopgroepje van vier met naast de drie fast4ward mannen ook nog Laurent Bierinckx. Halverwege ontbond Vincent zijn duivels. Hij liep de anderen op achterstand en pakte zo net als vorig jaar een knappe overwinning. Tom en Laurent bleven nog een tijdje samen maar de afstand speelde in het voordeel van de jongste. Tom werd dus 3de en was daar tevreden mee. Pieter, die de marathon van Frankfurt voorbereidt, schakelde een versnelling lager en liep uiteindelijk als 5de over de meet.

Nick Renders liep ’s anderendaags in Lummen een tien mijl, de Memorial Rik Clerckx. Ook daar ging het grotendeels over onverharde wegen. Nick stoomt zich klaar voor de marathon van Eindhoven en hield een constant tempo van 3’30” per kilometer aan. Deze testwedstrijd bracht zijn weektotaal op meer dan 130 km.

Gisteren trokken An Claes en Bart Lieckens naar het Nederlandse Deurne voor een 10 km wedstrijd. Allebei zetten ze er een degelijke prestatie neer. An pakte in 39’11” de overwinning bij de dames. Bart werd 2de bij de heren. Hij klokte af na 33’53”.

5 september 2016

BK scholieren: nieuw PR voor Jonas op 400

Het voorbije weekend was AC Herentals de organisator van het BK voor cadetten en scholieren. Gespreid over twee lange atletiekdagen werden de Belgische titels uitgedeeld aan de beste nationale jeugdatleten. Scholier Jonas Geens had zich in extremis geplaatst voor dit BK op de 400m en hij presteerde uitstekend.

De reeksen van die 400m werden op zaterdagmiddag gelopen. Jonas werd ingedeeld in de laatste van vijf reeksen en mocht van start in de ongunstige buitenbaan. Desondanks deelde hij zijn koers prima in: niet al te snel gestart en dan meegegaan met de jongens die aan de binnenkant langszij kwamen. In de laatste rechte lijn perste Jonas er nog alles uit. Hij gooide zich als 3de over de finish en klokte 51″56, goed voor een dik persoonlijk record.

Nadien bleek dat Jonas van alle deelnemers de 7de tijd had gerealiseerd. Met slechts zes banen ter beschikking in de finale, greep hij zo maar net naast een finaleplaats op zondag. Het toont aan dat Jonas op de korte tijd na het herstel van zijn blesure heel goed werk heeft geleverd. Proficiat, Jonas!

De uitslagen van deze kampioenschappen vind je hier. We melden er nog graag bij dat AC Herentals een quasi perfecte organisatie neerzette.

1 september 2016

Isa en Pelle zijn geboren.

Vorige week ontvingen we twee keer goed nieuws!

Op donderdag 25 augustus werd Isa geboren. Zij is het zusje van Lara en Liz en het derde dochtertje van onze atleten Jelle Van De Gender en Stefanie Verbeeck. Toen Isa op de wereld kwam woog ze 3,930 kg en was ze 55 cm groot.

isa

Op vrijdag 26 augustus werden Tom Steenackers en Sanne Renders voor de eerste keer papa en mama. Ze kregen een zoontje met de naam Pelle. De kleine man was bij zijn geboorte 53 cm groot en woog 3,830 kg. Yelte Renders, voor de eerste keer nonkel, werd meteen de fiere peter.

pelle

Namens heel team fast4ward wensen we de twee jongen gezinnen een dikke proficiat!

29 augustus 2016

Provinciale aflossingskampioenschappen in Bornem

Gisteren werden de provinciale aflossingskampioenschappen georganiseerd in Bornem. Er stond een wispelturige wind en dat maakte het voor de lopers erg moeilijk. In drie verschillende 4x800m ploegen van AC Herentals kwamen fast4ward atleten in actie.

In de reeks van de cadettenen en scholieren jongens liepen de ACHL-scholieren onbedreigd naar de overwinning. Senne Mols en Jelle Van Leufelen zorgden voor een kleine voorsprong. Jonas Geens diepte de kloof nog wat verder uit. Thomas Vanoppen had niet het minste probleem om te consolideren. Winst dus in een degelijke tijd: 8’38″81.

Voor de alle categorieën wedstrijd bij de dames werd een ACHL-ploeg gevormd met seniores Dorien Caers en Elien Lembrechts, cadet Silke Rutten en junior Floor Michielsen. Voor hen was het de bedoeling om op een leuke manier wat wedstrijdritme op te doen. Ze brachten het er behoorlijk vanaf en eindigden 4de in 10’58″69.

Bij de alle categorieën mannen stonden de masters Kristof Van Den Schoor, Joppe Wuyts, Gunther Keepers en Jelle Van De Gender aan de start. Zeventien jaar geleden zetten deze mannen het huidige ACHL clubrecord bij de juniors op de tabellen. Het seniors team van ARAC bleek een klasse sterker. Daarachter leverden Kristof, Joppe, Gunther en Jelle mee strijd voor de ereplaatsen. Na een felle spurt tegen Michael Corthals van ZWAT kwam Jelle als 3de overall over de meet (8’50″19). Dat was goed voor de provinciale titel bij de masters.

Alle uitslagen van deze aflossingskampioenschappen vind je hier.