fast4ward

running team

Sofie Van Accom schittert op PK indoor

Gisteren werd in de Gentse topsporthal gestreden voor de provinciale indoortitels. Acht fast4ward atleten namen er deel en dat leverde twee gouden en één zilveren medaille op.

Als eerste kwam Tine Spiessens in actie. Zij is in volle voorbereiding voor de examens. Daardoor was haar aanloop naar dit PK niet optimaal. Ze wilde toch in actie komen en liet zich niet afschrikken door de zware 400m. Ze werd 4de in haar reeks maar de tijd viel tegen (65″36). Na afloop zei Tine: “Het gevoel tijdens de wedstrijd was OK, maar meer zit er voorlopig niet in. Ik laat me hierdoor niet ontmoedigen. Wellicht volgen er na de examens nog enkele indoorwedstrijden.”

Daarna was het de beurt aan de 800m lopers. Voor cadet Jolien Maeyninckx was het de eerste keer dat ze deze wedstrijdafstand liep. Ze vertrok te snel en kreeg het heel zwaar in de laatste ronde. Ze werd nog derde in haar reeks, maar ook haar tijd was een tegenvaller (2’45″11). Even later gingen de juniors van start. Elien Lembrechts ging lang mee in het spoor van Ilke Vermeulen (AVKA). Aan het eind van de race moest ze een gaatje laten. Zo finishte Elien als 3de in haar reeks en als 2de Antwerpse (2’38″84). Ze mocht dus op het podium voor de zilveren medaille.

In de snelste reeks van de seniors was de bezetting erg sterk. Sofie Van Accom moest het opnemen tegen Sofie Lauwers (RAM) en Sara Segers (SPVI), de nummers 1 en 2 van het BK 800m in de zomer. Sofie legde van bij de start een strak tempo op. Segers nam even over, maar in de derde ronde kon Sofie een kleine kloof forceren. In de laatste ronde stormde ze naar de overwinning en de provinciale titel. Ze klokte een straffe 2’09″12, een stevig clubrecord.

Bij de cadetten hadden we drie fast4ward jongens op de 800m. In de eerste reeks verslikte Cedric Vervoort zich in de snelle openingsronde. Hij knokte om bij de kopgroep te blijven, maar de veer brak in de laatste 200m. Cedric bolde als 8ste over de streep (2’32″47). In de tweede reeks liepen Jonas Geens en Roel Janssen. Jonas ging mee in het spoor van drie Vlaams-Brabantse jongens. Hij werd vierde in de reeks maar was wel snelste Antwerpenaar en dus provinciaal kampioen. “Ik voel dat de echte kracht op dit moment wat ontbreekt, maar met deze 2’09″96 ben ik tevreden.” besloot Jonas nadien. Roel liep in zijn eentje achter de kopgroep een egale koers. Hij werd 7de in de reeks en lukte een chrono van 2’21″37.

Laatste man in actie gisteren was junior Hannes Geentjens. Het was topper Arno Nackaerts (DUFF) die de wedstrijd hard maakte. Hannes probeerde voortdurend de juiste positie te kiezen maar werd daarbij enkele keren gehinderd en ingesloten. Dankzij een snelle eindspurt werd hij nog 6de en klokte hij een degelijke 2’05″46.

Alle uitslagen van deze marathonmeeting vind je op de site van TimeTronics.

Wedstrijden in Tessenderlo en Hank (NL)

De Looise Atletiekvereniging organiseerde vorige zaterdag voor de vierde maal een avondveldloop in Tessenderlo. In het plaatselijke sportpark werd bij kunstlicht gelopen op een bochtige omloop. Zes fast4ward atleten trokken er naartoe voor hun eerste veldloop van 2014.

Stef Van Gool liep van bij de start in de buik van het grote peloton cadetten. Stef knokte twee en een halve kilometer lang voor elk plaatsje. Hij liep uiteindelijk als 21ste over de aankomst.

Scholiere Elise Bastiaens is aan een sterk seizoen bezig. Ze liep zaterdag weer een knappe wedstrijd. Ze finishte 3de op een handvol seconden van de winnares, nationale topper Lone Meertens (AVT). Na Arendonk, Booischot en de Lilse Bergen was dit voor Elise het vierde podium op rij.

Drie fast4ward dames namen de start bij de seniors dames. Er stond weer geen maat op Sofie Van Accom. Ze liep zonder forceren als 1ste over de lijn. Sofie mocht zo al voor de 6de keer dit seizoen op het hoogste podiumtrapje plaats nemen. Vicky Lieckens liep ook een dijk van een wedstrijd. Ze leverde strijd met de plaatselijke Hilde Kippers (LOOI). Vicky haalde het en pakte zo de 4de plaats. Nele Jacobs eindigde op de 12de plaats en was daar tevreden mee.

Tom Van Rooy had vrijdagavond nog een stevige training afgewerkt. Zaterdag besliste hij dat hij niet alleen ging supporteren voor Vicky maar dat hij ook zelf zou starten: zonder forceren wedstrijdkilometers maken. De seniorscross kende een razendsnel begin. De plaatselijke favoriet Krijn Van Koolwijk (LOOI) ging er meteen van door. In de achtervolging liep Tom lang samen met Jeroen Hendrickx, ook al van de lokale club LOOI. In de voorlaatste ronde kon Tom zijn tegenstander losgooien. Zo pakte hij een onverwachte 2de plaats.

Ook op zaterdag, trok Bart Lieckens weer eens naar Nederland. In Hank werd hij winnaar van de 17de Brabantse Biesbosch Loop. Op de website van de Hankse Hardloop Organisatie lezen we volgend verslagje: “180 deelnemers schreven in voor de mooiste 10 km van Brabant. Al snel in de wedstrijd liepen Bart Lieckens en Marco Keijsers gezamenlijk weg bij de rest. Tot halfweg kon Keijsers, Lieckens volgen maar toen versnelde de rappe atleet uit Westhalle(België). Koen Voermans liep de gehele wedstrijd alleen en finishte als derde in 35.16. Bart Lieckens bleef door de harde wind steken op 33.47, gevolgd door Marco Keijssers in 34.07.”

Uitslagen: Tessenderlo en Hank.

Robbe is geboren

Het jaar is voor fast4ward fantastisch begonnen. Onze atleten Kim Steegen en Pieter Hendrickx werden voor de eerste keer mama en papa. Hun zoontje Robbe werd op 2 januari op de middag geboren. Robbe Hendrickx is 52cm groot en weegt 4,245kg.
Proficiat aan het jonge gezin vanwege het hele fast4ward team!

CrossCup in Brussel

Gisteren werd in het Park Van Laken de traditionele Iris Lotto Crosscup van Brussel gelopen. Het gekende heuvelachtige parcours lag er voor één keer redelijk beloopbaar bij. Het was dit keer de strakke wind die voor extra zware omstandigheden zorgde. Bij de scholieren en de juniors werd voor de gelegenheid een interland betwist. Een Belgisch team ging de strijd aan met ploegen uit Nederland, Duitsland en Groot-Brittannië. Floor Michielsen en Michiel Van Dyck mochten mee de Belgische kleuren verdedigen. Tom Van Rooy startte in de korte cross.

Bij de scholieren meisjes stond er geen maat op het Britse supertalent Bobbey Clay. Ze nam onlangs nog deel aan het EK voor juniors en werd in Belgrado 8ste. Achter Clay controleerde Floor Michielsen mee de wedstrijd. Ze vormde samen met de Nederlandse Veerle Bakker en de Duitse Miriam Dattke het achtervolgende trio. In de laatste hellende stroken kon Floor het verschil maken en zo liep ze naar een verbluffend knappe 2de plaats. Wat ons betreft was dit één van de sterkste wedstrijden die we van Floor ooit zagen.

De juniors jongens moesten 6 ronden van één kilometer afleggen. Michiel Van Dyck stond gemotiveerd aan de start en wilde sterk presteren. Na de eerste ronde liep hij in ongeveer 12de positie. Naarmate de wedstrijd vorderde kreeg Michiel het zichtbaar moeilijker. Enkele concurrenten liepen hem voorbij. Ontgoocheld bolde Michiel als 18de (5de Belg) over de aankomst. Nadien gaf hij commentaar: “Ik kreeg al snel pijn in mijn schouder en daardoor kon ik geen normale looppas meer maken. Geen excuses echter, de concurrenten waren beter vandaag. Even wat gas terugnemen nu. Na nieuwjaar volgen de belangrijkste wedstrijden van het seizoen. Ik blijf gemotiveerd.”

Tom Van Rooy koos natuurlijk voor de korte cross. In het begin van de week was het nog erg twijfelachtig of hij zou kunnen starten. Na het herstel van een griepje draaide het op de training nog helemaal vierkant. Tom liep dan ook een heel voorzichtige eerste ronde. In de tweede en derde ronde kon hij plaatsen goed maken. In de laatste dalende lijn naar de aankomst moest Tom alles geven om enkele terugkerende atleten af te houden. Hij werd uiteindelijk 8ste en was daar gezien de omstandigheden best tevreden mee.

In de voorlopige klassementen van de CrossCup staan Floor en Tom op de 2de plaats, Michiel staat op de 3de plaats.

Vijf podiumplaatsen in Lille

Een grote vertegenwoordiging van fast4ward nam deel aan de jubileumeditie van de Vossencross.
Cadet Jolien Maeyninckx nam een goede start. In de tweede wedstrijdhelft moest ze enkele plaatsen prijsgeven. Zij finishte als 20ste.

Bij de cadetten jongens noteerden wij een recordopkomst. Niet minder dan 6 fast4ward jongens verschenen aan de start. Jonas Geens moest in de laatste ronde de koplopers laten gaan. Hij finishte uiteindelijk als 3de. Roel Janssen startte iets voorzichtiger maar schoof geleidelijk naar voor. Hij finishte als 7de. Stefan Boeckx, Stef van Gool en Wies Van Dyck wisselden regelmatig van positie. Na sterkte laatste ronde finishte Stefan nog in de top 10. Stef werd 14de en Wies 16de. Senne Vervoort kende een moeilijke wedstrijd. Hij finishte als 34ste.

Onder impuls van Elise Bastiaens werd de kopgroep bij de scholieren sterk gereduceerd. In de halve ronde plaatse Charlotte Van Mieroop echter een versnelling waarop Elise geen antwoord. Elise finishte als 2de.

Sofie Van Accom liep in de seniors wedstrijd zonder tegenstand naar de overwinning. Reeds in de aanvangsronde nam zij een voorsprong die zij stelselmatig uitbouwde. Jolien Boonen nam in tegenstelling tot de voorbije wedstrijden een vlottere start. Hierdoor kon zij in de laatste ronde haar 2de plaats veiligstellen. Zowel Vicky Lieckens als Nele Jacobs liepen een constant tempo. Vicky finishte als 11de en Nele als 25ste.

In de juniors wedstrijd zag Elien Lembrechts in de laatste ronde Lien Boeykens weglopen. Zij kon wel haar de 3de plaats veiligstellen.

Bij de masters heren controleerde Bart Lieckens de wedstrijd. In de spurt, waarin hij junior Laurent Bierinckx moest laten voorgaan, kon hij de overwinning veiligstellen.

Tot slot kwamen de seniors heren aan de start. Deze wedstrijd werd gedomineerd door de spanjaard Yusef EL Nasri. Nick Renders liep een constant tempo en finishte als 9de. Yelte Renders en Wouter Vermonden liepen constant in elkaars buurt. In de laatste ronde kon Yelte echter zijn tempo niet volhouden. Wouter finishte als 13de en Yelte als 14de.

De uitslag vind op de site van ATAC.